Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Mavenir prinaša AI-On-5G Hyperconverged Edge Solution Kako bo koristila podjetjem?
- Življenje študentov je najpomembnejše: Kejriwal poziva Center, naj zaradi hitrih primerov COVID-19 prekliče izpite za odbor CBSE
- Shaadi Mubarak igralec Manav Gohil testira pozitivno na ustvarjalce COVID-19, ki delajo na nekaj vzporednih skladbah
- Zaloge z visokim dividendnim donosom morda niso prava izbira: Evo zakaj
- IPL 2021: Sangakkara podpira Samsonovo odločitev, da zadrži stavko za zadnjo žogo
- Yamaha MT-15 z dvokanalnim ABS-om bo kmalu uvedena, cene pa naj bi se znova zvišale
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Masturbacija je naravni pojav, ki ga kaže vsak človek. Kot tak ni značilen samo za ljudi. Kar zadeva vprašanje, zakaj samozadovoljujemo, to naravno dejanje ni nič drugega kot reakcija hormonskega izločanja v telesu. Dopamin, spojina, ki je povezana z neverjetnimi lastnostmi dobrega počutja, se sprosti v možganih. Čeprav ima samozadovoljevanje veliko koristi za zdravje, lahko pretiravanje povzroči več zapletov v telesu [1] .
Kar zadeva samozadovoljevanje, zagotovo ni nič narobe, če se razveselite. Pravzaprav bi bili presenečeni, ko bi spoznali briljantne zdravstvene koristi masturbacije. Pojdimo torej naprej in si oglejmo prednosti tako tabuirane teme samozadovoljevanja.
1. Preprečuje zamašitev nosu
Glede na študije in poročila samozadovoljevanje pomaga zmanjšati zamašitev nosu, tako da preprečuje otekanje žil v nosni regiji [dva] [3] . To pomeni, da se med orgazmom mišice krčijo po telesu, tudi znotraj nosu, kar lahko začasno razbremeni sinusni pritisk in pomaga znebiti zamašitve nosu [4] .
2. Lajša glavobol
Glavobole lahko zdaj počivate s pomočjo samozadovoljevanja. Raziskovalci poudarjajo, da se pri samozadovoljevanju v vaše telo (glava) sprosti kemikalija, imenovana oksitocin, ki deluje kot naravno sredstvo za lajšanje bolečin in zmanjšuje vaš glavobol. [5] . Orgazem iz samozadovoljevanja sprošča endorfine in hormone, ki pomagajo lajšati bolečine v glavobolu [6] .
3. Poveča imuniteto
Ejakulacija sprosti hormon, imenovan kortizol, ki je stresni hormon, zaradi katerega se počutite šibke in utrujene [7] . Torej, ko se ta hormon odstrani iz telesa, pomaga okrepiti in vzdrževati imunski sistem [8] [9] .
4. Obvladuje stres
Dokazano je, da lahko samozadovoljevanje pomaga razbremeniti nakopičeni stres [10] . To je spet delno povezano s sproščanjem spojin, ki se počutijo dobro v možganih [enajst] [12] .
5. Izboljša razpoloženje
Rezultat masturbacije je izločanje dopamina v možganih, ki je naravna spojina, ki se počuti dobro in se sprosti v času orgazma. Izredno vam lahko izboljša razpoloženje [13] .
6. Zmanjšuje tveganje za nastanek raka na prostati
Študija vodilnega avstralskega inštituta za medicinske raziskave je pokazala, da je pri moških, ki samozadovoljujejo približno petkrat na teden, 30-odstotno manjše tveganje za nastanek raka na prostati [14] . Številne nedavne študije kažejo na zmanjšano tveganje za raka na prostati pri moških, ki samozadovoljujejo 4-krat na teden, saj pomaga izprazniti rakotvorne toksine [petnajst] .
7. Odstrani toksin
V moških se včasih nabere veliko toksinov [16] . Z samozadovoljevanjem se škodljivi toksini, ki lahko povzročijo nepovabljene zaplete v telesu, iztrebijo [17] .
8. Izboljša kakovost sperme
Druga pomembna prednost samozadovoljevanja je, da izboljša kakovost sperme, ki jo izloča telo, kar posledično pomaga povečati možnosti zanositve, kažejo študije [18] [19] .
9. Spodbuja spanje
Masturbacija dokazano pomaga pri spodbujanju zdravega cikla spanja in izboljšanju kakovosti spanja [dvajset] . Ko samozadovoljujete, se tlak v vašem telesu zniža in nastane kemikalija, imenovana endorfini, ki je odgovorna za lajšanje stresa in povečanje sprostitve ter vam omogoča boljši spanec [enaindvajset] [22] .
10. Preprečuje UTI
Ena glavnih zdravstvenih koristi samozadovoljevanja za ženske je, da pomaga pri preprečevanju vseh vrst okužb sečil [2. 3] . Ko samozadovoljujete, se stare bakterije iz materničnega vratu splaknejo, kar bolnikom z UTI nekako olajša [24] .
11. Zmanjšuje menstrualne bolečine
Masturbacija dokazano pomaga pri zmanjševanju menstrualnih krčev in spodbuja tudi povečan pretok krvi v času obdobij [25] . Masturbacija namreč sprošča endorfine, ki lahko pomagajo lajšati menstrualne krče [26] .
Neželeni učinki samozadovoljevanja
Masturbacija nima škodljivih stranskih učinkov. Vendar se pri nekaterih ljudeh lahko pojavijo težave, kot je kronična samozadovoljevanje - odvisnost od samozadovoljevanja. Posledica tega je lahko, da posameznik preskoči svoje vsakodnevne naloge, kot so delo ali šolanje, kar povzroči škodovanje odnosom in drugim vidikom življenja [27] .
Če vas skrbi, da bi lahko bili odvisni od samozadovoljevanja, se pogovorite s svojim zdravnikom ali svetovalcem o načinih za obvladovanje bolezni [28] . Navado lahko prekinete tudi tako, da se odločite za tek, preživljanje časa zunaj ali sprehod.
Ogled referenc članka- [1]Rogers, P. in Gotter, A. (2016). Zdravstvene koristi seksa.
