Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Anirban Lahiri samozavestno pred RBC Heritage
- Pomanjkanje ni težava: ministrstvo za zdravje ostro kritizira države zaradi 'slabega upravljanja' s cepivi COVID
- Seznam vseh potrdil o vstopnih podatkih iz družb Reliance Jio, Airtel, Vi in BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča je zaradi COVID-19 odšla
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Večina nas poskuša nadzorovati svojo težo tako, da je manj, namesto da bi jedla zdravo hrano. Sčasoma se navadimo jesti manj in prenehamo hujšati, saj se stopnja metabolizma v telesu upočasni. Toda ta nezdrava navada nam pušča slab apetit. Nimamo želje, da bi jedli in jedli malo, vendar se kljub temu zredili. Izguba apetita se zgodi tudi, ko okrevamo po večji bolezni.
Kakor koli že, moramo povečati apetit na normalno sprejemljivo raven. Nekatera živila lahko zlahka povečajo vaš apetit. Obrok načrtujte tako, da bo vključeval nekaj teh živil.
Živila za povečanje apetita:
Garnirana živila: Številne znanstvene raziskave so potrdile dejstvo, da lepša hrana pomaga povečati apetit. Če vas videz in občutek hrane privlači, jo boste zagotovo želeli pojesti. Torej, živila, ki so okusno okrašena ali dobro predstavljena, bodo človeka počutila lačnega in si ga želela.
Hrana, ki dobro diši: Brokoli je izjemno zdrav, vendar ga je zelo težko pritegniti tako, kot vas privlači krožnik, poln kebabov. Vonj je povsem tovarniški čut, ki prevladuje nad načinom prehranjevanja s hrano. Hrana za apetit ima pogosteje zelo slastne vonje. Zato lahko vonjate Shawarma Roll, ki se peče od pol bloka stran, in občutite lakoto. Toda hrana, kot je zelena zelenjava, nima vonja, zato nas ne bo navdušila. Poskusite torej, da hrana dobro diši, tako da ji dodate omake in prelive. Lahko bi skuhali brokoli v gobovi omaki, da je zadišalo zanimivo.
Sveža hrana: Pecivo z maslom z okusom cimeta vas bo najverjetneje pritegnilo več kot kruh, star 3 dni. Zastarela hrana ne bo privlačna za vaše čute, tudi če njena prehranska vrednost ni bistveno zmanjšana. Vedno poskušajte jesti svežo hrano, da povečate apetit. Tudi z vidika prehrane so boljši.
Rdeče obarvana živila: Po Feng Shuiju barva močno vpliva na vaš apetit. Morda ste opazili, da ima večina verig hitre prehrane rdeč kot element barv logotipa. Ta psihološki sprožilec deluje na čudne načine. Za povečanje apetita ne predlagamo, da bi jedli hitro hrano s pol maščobami. Bodite pametni in uporabljajte teorijo na zdrav način. Dodajte paradižnik, rdečo papriko, rdeče čilije in žafran, da bo vaša hrana čim bolj 'rdeča'. Lubenin sok je dobra ideja, da nadomestite večerni čaj ali kavo.
To je nekaj vrst živil, ki jih morate poskusiti, če imate apetit. Kaj še počnete, ko se ne počutite lačni?
