Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Anirban Lahiri samozavestno pred RBC Heritage
- Pomanjkanje ni težava: ministrstvo za zdravje ostro kritizira države zaradi 'slabega upravljanja' s cepivi COVID
- Seznam vseh potrdil o vstopnih podatkih iz družb Reliance Jio, Airtel, Vi in BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča je zaradi COVID-19 odšla
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Že samo petje gayatri mantre prinaša veliko koristi za zdravje. Preden pa si ogledamo koristi gayatri mantre za zdravje, se seznanimo z mantro. Gre takole:
Om Bhur Buvaha Svaha
Tat Savithur Varenyam
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayath
Gayatri mantra se podvoji kot mantra in molitev. Njegov izvor izvira iz Ved. Velja za vrhovno mantro. V Bhagwat Giti Lord Krišna pravi: 'Jaz sem Gayatri'. Pomeni, da je s prepevanjem gayatri mantre mogoče izkusiti vse Krišne lastnosti.
Med petjem gayatri mantre je treba upoštevati, da morajo biti vse izgovorjave besed popolne. Šele s pravilnim petjem lahko izkoristimo vse zdravstvene koristi mantre gayatri. Oglejte si nekatere koristi gayatri mantre za zdravje.
Pomirja um
Pojanje mantre velja za zdravo za duha. Prepevanje gayatri mantre vpliva tudi na druge mantre. Začne se z 'Om', ki izvira iz trebuha in pošilja vibracije na jezik, ustnice, nebo in zadnji del lobanje. To pa sprošča sproščujoče hormone, ki blagodejno in pomirjujoče vplivajo na um.
Izboljša koncentracijo
Izgovorjava vsakega zloga gayatri mantre mora biti popolna. Da bi to naredili, je treba med petjem mantre nameniti veliko pozornosti. Redno početje pomaga izboljšati koncentracijo. Dobra koncentracija je v zdravem umu in to nam pomaga doseči gayatri mantra.
Sprošča stres
Pri ponavljanju gayatri mantre s pravilnim izgovarjanjem in ustreznim poudarkom na zlogih se spodbujajo različni živci, mnogi v možganski regiji in okoli nje. Študije so pokazale, da petje gayatri mantre stimulira vagusni živec, ki je znana oblika zdravljenja depresije in epilepsije. Prav tako je stimulirano telo penisa, ki vodi do sproščanja endorfinov in drugih sproščujočih hormonov.
Izboljša dihanje
Vsako petje vključuje globoko dihanje. Začnete z globokim vdihom in nato zelo zavestno dihate skozi mantro. Ko si prizadevate za dihanje, se zavedate, koliko truda je treba, in začnete tudi dihati enotno. Postopoma dihalni sistem postane navada in sprejmete zdrav način dihanja.
Gradi imuniteto
Pravilno petje gayatri mantre ustvarja resonanco v glavi. Nadalje spodbuja hipotalamus. Ena od funkcij hipotalamusa je sproščanje srečnih hormonov in sreča pomaga graditi imunost.
Žareča koža
Zdravstvene koristi mantre gayatri so vidne tudi na koži. Različne vibracije v živcih izboljšajo cirkulacijo krvi v predelu obraza in pomagajo znebiti toksinov, ki za sabo puščajo srečno, žarečo kožo.
Krepi pljuča
Pojanje mantre zahteva, da v intervalih zadržite dih. To pomaga okrepiti pljučne mišice.
