Zdravstvene koristi petja gayathri mantre

Ne zamudite

Domov Zdravje Wellness Wellness oi-Staff Avtor Super | Objavljeno: sobota, 24. januarja 2015, 7:31 [IST]

Že samo petje gayatri mantre prinaša veliko koristi za zdravje. Preden pa si ogledamo koristi gayatri mantre za zdravje, se seznanimo z mantro. Gre takole:

Om Bhur Buvaha Svaha



Tat Savithur Varenyam



Bhargo devasya dheemahi

Dhiyo Yonaha Prachodayath



Gayatri mantra se podvoji kot mantra in molitev. Njegov izvor izvira iz Ved. Velja za vrhovno mantro. V Bhagwat Giti Lord Krišna pravi: 'Jaz sem Gayatri'. Pomeni, da je s prepevanjem gayatri mantre mogoče izkusiti vse Krišne lastnosti.

Med petjem gayatri mantre je treba upoštevati, da morajo biti vse izgovorjave besed popolne. Šele s pravilnim petjem lahko izkoristimo vse zdravstvene koristi mantre gayatri. Oglejte si nekatere koristi gayatri mantre za zdravje.

Matrika

Pomirja um

Pojanje mantre velja za zdravo za duha. Prepevanje gayatri mantre vpliva tudi na druge mantre. Začne se z 'Om', ki izvira iz trebuha in pošilja vibracije na jezik, ustnice, nebo in zadnji del lobanje. To pa sprošča sproščujoče hormone, ki blagodejno in pomirjujoče vplivajo na um.



Matrika

Izboljša koncentracijo

Izgovorjava vsakega zloga gayatri mantre mora biti popolna. Da bi to naredili, je treba med petjem mantre nameniti veliko pozornosti. Redno početje pomaga izboljšati koncentracijo. Dobra koncentracija je v zdravem umu in to nam pomaga doseči gayatri mantra.

Matrika

Sprošča stres

Pri ponavljanju gayatri mantre s pravilnim izgovarjanjem in ustreznim poudarkom na zlogih se spodbujajo različni živci, mnogi v možganski regiji in okoli nje. Študije so pokazale, da petje gayatri mantre stimulira vagusni živec, ki je znana oblika zdravljenja depresije in epilepsije. Prav tako je stimulirano telo penisa, ki vodi do sproščanja endorfinov in drugih sproščujočih hormonov.

Matrika

Izboljša dihanje

Vsako petje vključuje globoko dihanje. Začnete z globokim vdihom in nato zelo zavestno dihate skozi mantro. Ko si prizadevate za dihanje, se zavedate, koliko truda je treba, in začnete tudi dihati enotno. Postopoma dihalni sistem postane navada in sprejmete zdrav način dihanja.

Matrika

Gradi imuniteto

Pravilno petje gayatri mantre ustvarja resonanco v glavi. Nadalje spodbuja hipotalamus. Ena od funkcij hipotalamusa je sproščanje srečnih hormonov in sreča pomaga graditi imunost.

Matrika

Žareča koža

Zdravstvene koristi mantre gayatri so vidne tudi na koži. Različne vibracije v živcih izboljšajo cirkulacijo krvi v predelu obraza in pomagajo znebiti toksinov, ki za sabo puščajo srečno, žarečo kožo.

Matrika

Krepi pljuča

Pojanje mantre zahteva, da v intervalih zadržite dih. To pomaga okrepiti pljučne mišice.