Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Anirban Lahiri samozavestno pred RBC Heritage
- Seznam vseh potrdil o vstopnih podatkih iz družb Reliance Jio, Airtel, Vi in BSNL
- Povratniki iz Kumbh mele lahko poslabšajo pandemijo COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča je zaradi COVID-19 odšla
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Paradižnikova juha je eden najpogosteje pripravljenih in najljubših receptov za juhe. V monsunski in zimski sezoni imajo vsi radi paradižnikovo juho. Je nasitna, zdrava in z malo maščob. Jušna dieta je ena izmed najbolj priljubljenih diet, ki je hkrati učinkovita za hujšanje in ohranjanje zdravja.
Ste vedeli, da obstaja paradižnikova juha? Ja! Paradižnikova juha ima številne koristi za zdravje, zato jo uvršča med nujne juhe v vaši prehrani. Naj na kratko opišemo ...
ALI VESTE: Zdravstvene koristi paradižnikovega soka
Koristi paradižnikove juhe za zdravje:
Izguba teže: Ena od prednosti paradižnikove juhe je, da pomaga pri hujšanju. Številni dietetiki se zanašajo na paradižnikovo juho kot večerjo, da zgorejo odvečne kalorije in maščobe iz telesa. Paradižnikova juha vsebuje malo kalorij in maščob. Če je paradižnikova juha kuhana v oljčnem olju, je lahko zdrava in dobra za diete, ki so na dieti. Dieta s paradižnikovo juho je bližnjica za hujšanje v enem tednu ali mesecu. Paradižnikova juha je bogata z vodo in vlakninami, zaradi česar se dlje časa počutite siti.
Bori se z rakom: Juha iz rdeče sočne zelenjave je učinkovita v boju proti raku. Likopen in karotenoidi (antioksidanti, ki jih najdemo v paradižniku) se borijo proti raku tako pri moških kot pri ženskah. Če imajo moški in ženske paradižnikovo juho redno ali ob drugih dnevih, lahko naravno preprečijo rak dojk, debelega črevesa ali prostate.
Nadzira visoko raven holesterola: Paradižnik je zdrava zelenjava, ki nadzira raven slabega holesterola v telesu. To zmanjšuje možnosti za visok krvni tlak. Če imate paradižnikovo juho, ščitite srce pred boleznimi, kot so srčni napad, zamašitev arterij itd. Bogato je tudi z vitamini B in kalij, ki krepijo srce in ga ščitijo pred boleznimi.
Nadzira škodo zaradi kajenja: Če ste kadilec in želite ostati zdravi, ne da bi se odpovedali slabi navadi, lahko vsak dan dobite skledo vroče paradižnikove juhe. Klorogena in kumarinska kislina v paradižniku se borita proti zdravstvenim težavam, povezanim s kajenjem. Odpravlja rakotvorne snovi, ki so poškodovale telo.
Dobro za kožo : Vitamin A v paradižniku vam pomaga naravno dobiti žarečo in brezhibno kožo. Če se želite boriti proti aknam, pigmentaciji ali sončenju, si privoščite paradižnikovo juho. Vitamin A, kalcij in vitamin K poleg žareče kože krepijo tudi kosti, zobe in vid.
To je malo koristi za paradižnikovo juho za zdravje. Dieta s paradižnikovo juho je lahko hitro sredstvo za izgubo teže. Vendar se na paradižnikovo juho ne morete zanašati samo ves dan, saj potrebujete nekaj živil, da dobite ustrezen prehranski dodatek. Te dodatke lahko dobite iz zelene zelenjave in svežega sadja. Lahko jih dodate v svojo paradižnikovo juho, da postane bolj okusna in zdrava!
Preberite v tamilščini. Klikni tukaj
Preberite v kanadski. Klikni tukaj
