Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Vishnu Vishal in Jwala Gutta, da se zavežeta 22. aprila: Podrobnosti si oglejte tukaj
- Novozelandske nagrade za kriket: Williamson četrtič osvoji medaljo Sir Richarda Hadleeja
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Piščanec je srce in duša ne-vegetarijanske prehrane. Njihov dan je nepopoln, ne da bi videli krožnik piščanca. Naj bo to za zajtrk, kosilo ali večerjo, nevegetarijanci radi posegajo po pustem mesu. Tudi zdravo je! Piščanec ima številne koristi za zdravje, saj je pusta beljakovina, ki se bori proti debelosti. Uživanje tega mesa je torej koristno za telo. Piščanec brez kože je zelo priljubljen za pomoč pri hujšanju. Torej, če ste na dieti, ne skrbite veliko. Piščanec ne bo povečal teže, ampak vam bo pomagal, da se znebite nekaj kilogramov.
Piščanec nima ogljikovih hidratov, maščob in slabega holesterola, zato vam pomaga, da ostanete v formi. Bogat je z beljakovinami in hranili, kot sta železo in cink. Tako lahko dobite to pusto beljakovino, da ostanete zdravi, ne da bi se veliko skrbeli za težo. Vendar je zelo odvisno od tega, kako pripravite piščanca in ga imate za obrok. Lovljenje, pečenje, pečenje na žaru ali kuhanje so dobri načini kuhanja, ki piščanca naredijo zdravega in pomagajo pri hujšanju. Če želite iti na kokošjo dieto za hujšanje, je tukaj nekaj receptov z piščancem z nizko vsebnostjo maščob, ki lahko pomagajo pri hujšanju. Te jedi so okusne in ne bodo pokvarile vaših brbončic.
Piščančji sendvič: zdrav zajtrk
To je ideja zdravega in nasitnega zajtrka, ki vsebuje malo maščob in je tudi okusen. Dodajte zelenjavo, kot so čebula, korenje in kapsicum, da bo okusen obrok.
Parni piščanec Momos
Ti parjeni momo so zelo znani v kitajski in japonski kuhinji. Pripravite ga kot večerni prigrizek s čili omako in zelenjavno juho.
Pileča jajčna omleta
Spremenite svojo jajčno omleto. Dodajte nekaj piščančjih kock in zelenjave. Vaš zdrav in hranljiv zajtrk ali večerni prigrizek je pripravljen!
Kokošja juha
Kuhan je in če vam okus ni všeč, dodajte čili omako in malo zelenjave, da bo bolj okusen, nasiten in hranljiv.
Piščančja solata
Piščančjo solato lahko naredite bolj hranljivo, če ji dodate kuhana jajca in malo zelenjave, kot so brokoli, korenje, paradižnik, peteršilj itd. Za uživanje v tej jedi potresemo črni poper v prahu in sol.
Zdravi piščančji recepti za hujšanje:
Piščančji sendvič: To je ideja zdravega in nasitnega zajtrka, ki vsebuje malo maščob in je tudi okusen. Enostavno lahko naredite piščančji sendvič. Najboljše je, da lahko to jed za zajtrk pripravite v samo 15-20 minutah. Torej, zdaj nimaš izgovora, da preskočiš svoj obrok.
Parjeni piščančji momos: Ti parjeni momo so zelo znani v kitajski in japonski kuhinji. Momos je na pari in ima izredno malo maščob. Lahko jih dobite za zajtrk ali kot večerni prigrizek. So nasitne in vam lahko pomagajo tudi pri hujšanju.
Pileča jajčna omleta: Je tudi okusen, nasiten, hranljiv in z malo maščob! Če lovite jajce ali ga premešate, vanj dodajte nekaj piščančjih kock. Zajtrk ali večerni prigrizek bo zdrav in bo vseboval malo maščob. Zdaj vam ni treba prenašati ocvrtega čipsa ali piščančjega kebaba.
Kokošja juha: Mnogi dietetiki predlagajo piščančjo juho. Ta predjed je tako postala sestavni del obroka. Tudi znane osebnosti imajo za kosilo in večerjo piščančjo ali zelenjavno juho, da izgubijo težo in ostanejo v formi. Kuhan je in če vam okus ni všeč, dodajte čili omako in malo zelenjave, da bo bolj okusen, nasiten in hranljiv.
Piščančja solata: To lahko posodo lahko dobite za večerjo. Piščančjo solato lahko naredimo bolj hranljivo, če ji dodamo malo zelenjave, kot so brokoli, korenje, paradižnik, peteršilj itd.
Obstaja nekaj receptov za zdrave piščance, ki lahko pomagajo pri hujšanju. Če jeste v pravilnih razmerjih, lahko zlahka shujšate in dobite kondicijo. Imate več receptov za zdrave piščance? Ali delite z nami.
