Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Medvedev se je po pozitivnem testu na koronavirus umaknil iz Monte Carlo Mastersa
- Vishnu Vishal in Jwala Gutta, da se zavežeta 22. aprila: Podrobnosti si oglejte tukaj
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Recept mešanice Avarekai | Kako narediti mešanico Avarekai | Recept za prigrizke | BoldskyKot obsesivni gurmani je prigrizek del naše vsakodnevne dejavnosti in brez njega preprosto ne gre. Toda skupaj z vsemi prigrizki, ki jih nenehno grizemo ves dan, se naš um neizogibno počuti krivega za količino smeti, ki jo v svojem telesu nenehno kopičimo.
Zdaj pa si predstavljajte, če bi lahko tudi prigrizki bili zdravi? No, naj vas popeljemo skozi recept za zdrave prigrizke mešanice Avarekai, ki ne bo le premamil vaših brbončic s hrustljavimi, hrustljavimi okusi za ustnice, temveč vam bo dal tudi veliko hranilne dobrote, ki vas bo naredila bolj zdrave kot kdaj koli prej.
Fižol Avarekai ali ploskovni fižol slovi kot vrsta kuharske sestavine, ki jo lahko v jedi pretvorite na več načinov. Tu smo zdravi fižol preoblikovali v recept za prigrizke, ki ga lahko hranimo mesece, če ga hranimo v nepredušni skledi. Zdaj odstranite vso to nezdravo kramo s svojega dnevnega seznama hrane in uživajte v prigrizkih brez krivde. Zato grizite drage bralce in vaše telo se vam bo kmalu zahvalilo!
DOMAČI RECEPT ZMESI AVAREKAI | KAKO PRIPRAVITI ZMES AVAREKAI | ZDRAVI RAKI AVAREKAI RECEPT ZMESI | ZMES AVAREKAI KORAK PO KORAK | AVAREKAI VIDEO ZMESI Domači recept za mešanico avarekai | Kako narediti mešanico avarekai | Recept za zdrave prigrizke mešanice avarekai | Mešanica Avarekai korak za korakom | Mešanica video posnetka Avarekai Čas priprave 4 ure 0 minut Čas kuhanja 15 milijonov skupni čas 4 ure 15 minutRecept avtor: Kavya
Vrsta recepta: prigrizki
Služi: 2
Sestavine-
1. Avarekai fižol - ½ skleda
2. Olje - za globoko cvrtje
3. Suh kokos (narezan) - 1/4 skodelice
4. Arašidi - ½ skodelice
5. Bengalski gram (ocvrt) - 1/4 skodelice
6. Curry listi - 6-8
7. Čili v prahu - ½ žlice
8. Sol - po okusu
9. Kurkuma v prahu - ½ žlice
Kako se pripraviti-
1. Vzemite skledo.
2. Vanj vstavite fižol avarekai.
3. Dodajte skledo z vodo.
4. Pustite, da se namaka 4-5 ur.
5. Potem izpraznite vodo.
6. Avarekai damo v skledo.
7. Odstranite zunanjo plast semen avarekai eno za drugo in jo hranite ločeno.
8. Vzemite ponev.
9. Ogrevajte olje na srednjem ognju 4-5 minut.
10. Semena avarekai pražimo v srednjem do nizkem ognju, dokler ne postanejo hrustljava in zlato rjava.
11. Prepražen fižol damo v perforirano skledo.
12. Nato arašide pražimo, dokler ne porjavi, in jih hranimo s semeni avarekai.
13. Suh kokos prepražimo, da postane temno rjav, in ga damo v perforirano skledo.
14. Po tem ocvremo liste karija in jih hranimo v posodi.
15. Zmesi dodajte gram dal.
16. Dodajte kurkumo v prahu in čili v prahu.
17. Potresemo nekaj soli po vašem okusu in jo dobro premešamo.
18. Postrezite ga v skledi ali shranite v nepredušnem kozarcu.
- 1. Delež oreščkov se lahko razlikuje glede na vaše želje. Torej, če so vam arašidi bolj všeč, jih lahko dodate še več.
- 2. Če želite pospešiti postopek namakanja, ga raje namočite v vročo vodo in fižol avarekai bo nežen, ne da bi trajal predolgo.
- Velikost porcije - 1 skleda
- Kalorije - 468 kal
- Maščoba - 27,3 g
- Beljakovine - 11,6 g
- Ogljikovi hidrati - 43,4 g
- Vlaknine - 4,6 g
KORAK PO KORAK - KAKO IZDELATI
1. Vzemite skledo.
2. Vanj vstavite fižol avarekai.
3. Dodajte skledo z vodo.
4. Pustite, da se namaka 4-5 ur.
5. Potem izpraznite vodo.
6. Avarekai damo v skledo.
7. Odstranite zunanjo plast semen avarekai eno za drugo in jo hranite ločeno.
8. Vzemite ponev.
9. Ogrevajte olje na srednjem ognju 4-5 minut.
10. Semena avarekai pražimo v srednjem do nizkem ognju, dokler ne postanejo hrustljava in zlato rjava.
11. Prepražen fižol damo v perforirano skledo.
12. Nato arašide pražimo, dokler ne porjavi, in jih hranimo s semeni avarekai.
13. Suh kokos prepražimo, da postane temno rjav, in ga damo v perforirano skledo.
14. Po tem ocvremo liste karija in jih hranimo v posodi.
15. Zmesi dodajte gram dal.
16. Dodajte kurkumo v prahu in čili v prahu.
17. Potresemo nekaj soli po vašem okusu in jo dobro premešamo.
18. Postrezite ga v skledi ali shranite v nepredušnem kozarcu.
