DOMAČA ZDRAVILA S POMOČJO KURKUME ZA SIJOČO IN LEPO KOŽO

Za hitra opozorila Naročite se zdaj

Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorila

Samo vstopi

Pred 5 urami Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala
Pred 6 urami Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
Pred 8 urami Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
Pred 11 urami Dnevni horoskop: 13. aprila 2021

Moram gledati

Ne zamudite

Domov Lepota Nega kože Nega kože oi-Monika Khajuria By Monika khajuria 30. maja 2019

Zlata začimba kurkuma je zakladnica koristi. Čeprav ima kurkuma številne koristi za zdravje, ni mogoče spodkopati številnih načinov, kako lahko kurkuma pomaga pri naši negi kože.

Kurkuma je starodavno zdravilo, nad katerim so se navduševale naše matere in babice. Če se kurkuma uporablja lokalno, lahko pomaga pri boju proti različnim težavam s kožo in vam daje zdravo in čisto kožo. Če obdržimo vse to ob strani, ali ste vedeli, da kurkuma lahko da naravni sijaj vaši koži?

No, za mnoge od vas to ne bi smelo biti presenečenje. Se spomnite slovesnosti 'Haldi' na porokah, ki naj bi poročnemu sijaju dale nevesto? Kot že samo ime pove, je kurkuma 'junak' pri zagotavljanju tega sijaja. ^[1]

Kurkuma ima protivnetne, antioksidativne in protimikrobne lastnosti, ki pomagajo ohranjati zdravje kože. Poleg tega pomaga pri zdravljenju aken in boju proti škodljivim učinkom UV-žarkov na kožo. ^[dva] Poleg tega ima kurkuma zdravilne lastnosti, ki kožo zdravijo in ščitijo pred okužbami in vnetji. ^[1]

Najpomembneje je, da kurkuma vsebuje pigment, imenovan kurkumin, ki je zelo koristen za kožo. Ne samo pomirja kožo, ampak je tudi zelo učinkovit pri zmanjševanju pigmentacije obraza in tako pomaga koži razsvetliti. ^[3]

Če si tudi vi želite tega naravnega sijaja, je kurkuma za vas. S tem v mislih smo vam danes v tem članku pripravili najboljše načine za uporabo kurkume, da dobite žarečo kožo, ki si jo želite. Poglej!

1. Kurkuma in med

Kurkuma in med sta močna kombinacija. Kurkuma posvetli kožo, medtem ko jo med pomirja in navlaži, tako da vam daje zdravo, mehko in gladko kožo. ^[4]

Sestavine

• Ščepec kurkume

• 1 žlica medu

Način uporabe

• Vzemite med v skledo.

• Temu dodajte kurkumo v prahu in dobro sestavite obe sestavini.

• Mešanico nanesite na obraz.

• Pustite delovati 10-15 minut.

• Sperite ga z mlačno vodo.

2. Kurkuma in beljak

Jajčni beljak vsebuje beljakovine in aminokisline, ki kožo navlažijo in izboljšajo njeno elastičnost, da vam dajo čvrsto in mladostno kožo. ^[5]

Sestavine

• Ščepec kurkume

• 1 jajčni beljak

Način uporabe

• Ločite jajčni beljak v skledo.

• Temu dodajte prašek kurkume in dobro mešajte.

• Mešanico razpršite po obrazu.

• Pustite delovati 20 minut.

• Sperite ga z mlačno vodo.

3. Kurkuma, jogurt in kokosovo olje

Mlečna kislina, ki je prisotna v jogurtu, kožo lušči in tako odstrani odmrle kožne celice in nečistoče. Poleg tega pomaga tudi pri zmanjševanju gub in drobnih gub. ^[6] Kokosovo olje ima antioksidativne lastnosti, ki kožo ščitijo pred poškodbami prostih radikalov.

Sestavine

• 3 žličke kurkume v prahu

• 1 žlica jogurta

• 1 surovi med

• 1 čajna žlička kokosovega olja

Način uporabe

• Vzemite jogurt v skledo.

• Temu dodajte med in kokosovo olje ter ga dobro premešajte.

• Na koncu dodajte kurkumo in vse skupaj dobro premešajte.

• Umijte si obraz in ga posušite.

• Zgoraj dobljeno mešanico nanesite na obraz in vrat.

• Pustite delovati 10-15 minut, da se posuši.

• Ko se posuši, s krožnimi gibi nekaj sekund nežno masirajte obraz.

• Temeljito sperite in posušite.

4. Kurkuma, krompir in aloja vera

Krompir deluje kot naravno belilno sredstvo za posvetlitev vaše kože, medtem ko ima aloe vera različne vitamine in minerale, ki kožo vlažijo in pomirjajo, tako da vam daje zdravo kožo. ^[7]

Sestavine

• & frac12 žličke kurkume

• 1 nariban krompir

• 2 žlički svežega gela aloe vere

Način uporabe

• V skledo vzemite nariban krompir.

• Temu dodajte kurkumo in gel aloe vere ter vse skupaj dobro premešajte, da dobite gladko pasto.

• Umijte si obraz in ga posušite.

• Mešanico nanesite na obraz. Nežno drgnite obraz s krožnimi gibi 5-10 minut.

• Pustite delovati približno 30 minut.

• Sperite ga s hladno vodo.

5. Kurkuma in mandljevo olje

Odlično zdravilo za izboljšanje tonusa in polti kože, mandljevo olje zaklene vlago v kožo, da postane mehka. ^[8]

Sestavine

• Ščepec kurkume

• 1 čajna žlička mandljevega olja

Način uporabe

• Obe sestavini zmešajte skupaj v skledi.

• Nanesite ga na obraz in vrat.

• Pustite delovati 10 minut.

• Sperite ga z mlačno vodo.

6. Kurkuma, Aloe Vera in limona

Limona je znana po svojih lastnostih za posvetlitev kože. Poleg tega ima antioksidativne in antiage lastnosti, ki izboljšujejo prožnost kože in zmanjšujejo gube in drobne gubice. ^[9]

Sestavine

• Ščepec kurkume

• 1 žlica gela aloe vere

• 1 čajna žlička sveže iztisnjenega limoninega soka

Način uporabe

• V posodo vzemite gel aloe vere.

• Temu dodajte limonin sok in kurkumo v prahu ter vse sestavine dobro premešajte, da dobite gladko pasto.

• Mešanico nanesite na obraz.

• Pustite delovati 10 minut.

• Sperite ga z mlačno vodo.

7. Kurkuma, gramska moka in vrtnica

Gramova moka odstranjuje odmrle kožne celice in nečistoče za čiščenje kože, rožna voda pa ima adstringentne lastnosti, ki pomagajo nadzirati odvečno proizvodnjo olja v koži in ohranjajo pH ravnovesje kože.

Sestavine

• Ščepec kurkume

• & frac12 žličk grama moke

• 1 žlica vrtnice

Način uporabe

• Vse sestavine zmešajte v skledi.

• Mešanico nanesite na obraz.

• Pustite delovati 15 minut.

• Kasneje ga sperite.

8. Kurkuma, sandalovina in oljčno olje

Sandalovina ima antiseptične, protivnetne in analgetične lastnosti, ki kožo zdravijo in pomirjajo. ^[10] Antioksidanti in vitamin E v oljčnem olju ščitijo kožo pred poškodbami in preprečujejo prezgodnje staranje kože.

Sestavine

• Ščepec kurkume

• & frac12 žličk sandalovine v prahu

• 1 žlica oljčnega olja

Način uporabe

• Vzemite prah sandalovine v skledo.

• Temu dodajte kurkumo in oljčno olje. Dobro premešaj.

• Dobljeno mešanico nanesite na obraz.

• Pustite delovati 15 minut.

• Sperite ga z mlačno vodo.

9. Kurkuma in mleko

Mleko je nežen piling za kožo, ki odstranjuje odmrle kožne celice in nečistoče s kože. Poleg tega mlečna kislina v mleku pomaga upočasniti proces staranja kože. ^[6]

Sestavine

• Ščepec kurkume

• 2 žlički mleka

Način uporabe

• Obe sestavini dobro premešajte.

• Mešanico nanesite na obraz.

• Pustite delovati 15-20 minut.

• Sperite ga z mlačno vodo.

• Dokončajte ga z vlažilno kremo.

10. Eterično olje kurkume, jogurta in sivke

Jogurt izboljša videz kože, medtem ko ima eterično olje sivke protivnetne in antioksidativne lastnosti, ki kožo pomirjajo in ščitijo. ^[enajst]

Sestavine

• Ščepec kurkume

• 2 žlički jogurta

• 2-3 kapljice eteričnega olja sivke

Način uporabe

• V skledo dodajte jogurt.

• Temu dodajte olje kurkume in sivke ter vse sestavine dobro premešajte.

• Nanesite ga na obraz.

• Pustite delovati 10-15 minut.

• Sperite ga z mlačno vodo.

Ogled referenc članka

[1]Prasad S, Aggarwal BB. Kurkuma, zlata začimba: od tradicionalne medicine do sodobne medicine. V: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, uredniki. Zeliščna medicina: biomolekularni in klinični vidiki. 2. izdaja. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. 13. poglavje.
[dva]Vaughn, A. R., Branum, A. in Sivamani, R. K. (2016). Vplivi kurkume (Curcuma longa) na zdravje kože: Sistematični pregled kliničnih dokazov. Fitoterapevtske raziskave, 30 (8), 1243-1264.
[3]Hollinger, J. C., Angra, K. in Halder, R. M. (2018). Ali so naravne sestavine učinkovite pri obvladovanju hiperpigmentacije? Sistematični pregled. Časopis za klinično in estetsko dermatologijo, 11 (2), 28–37.
[4]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M. in Fyfe, L. (2016). Honey: Terapevtsko sredstvo za motnje kože. Centralnoazijska revija za globalno zdravje, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[5]Murakami, H., Shimbo, K., Inoue, Y., Takino, Y. in Kobayashi, H. (2012). Pomen aminokislinske sestave za izboljšanje stopenj sinteze beljakovin kolagenskega kolagena pri miših, sevanih z UV-žarki. Aminokisline, 42 (6), 2481–2489. doi: 10.1007 / s00726-011-1059-z
[6]Smith, W. P. (1996). Epidermalni in dermalni učinki topikalne mlečne kisline. Časopis Ameriške akademije za dermatologijo, 35 (3), 388-391.
[7]Surjushe, A., Vasani, R. in Saple, D. G. (2008). Aloe vera: kratek pregled. Indijska revija za dermatologijo, 53 (4), 163.
[8]Ahmad, Z. (2010). Uporabe in lastnosti mandljevega olja. Dodatne terapije v klinični praksi, 16 (1), 10-12.
[9]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Antioksidativne in anti-age aktivnosti mešanice sokov na osnovi citrusov. Prehrambena kemija, 194, 920-927.
[10]Kumar D. (2011). Protivnetno, analgetično in antioksidativno delovanje metanolnega izvlečka lesa Pterocarpus santalinus L. Poročilo o farmakologiji in farmakoterapevtiki, 2 (3), 200–202. doi: 10.4103 / 0976-500X.83293
[enajst]Cardia, G., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H., Cassarotti, L. L., ... Cuman, R. (2018). Vpliv eteričnega olja sivke (Lavandula angustifolia) na akutni vnetni odziv. Na dokazih temelječa komplementarna in alternativna medicina: eCAM, 2018, 1413940. doi: 10.1155 / 2018/1413940