Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne zamudite
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- IPL 2021: Delal je na moji vati, potem ko so me na dražbi leta 2018 spregledali, pravi Harshal Patel
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Ste že poskusili masažo obraza? Če želite žareti, potem morate.
Masaže telesa in masaže glave so pogosti načini razvajanja, ki si jih privoščimo vsake toliko. Po dobri masaži se naše telo počuti osveženo in pomlajeno. Se vam ne zdi, da vaša koža obraza potrebuje isti privilegij?
Masaža obraza je v današnjem času postala vroč trend v negi kože. Zdi se, da ga vsi preizkušajo in imajo radi. In ko gre za pridobivanje žareče kože, ne morete premagati dobre stare masaže obraza. Masaža obraza pomaga koži odstraniti stres zaradi vsega, čemur je izpostavljena skozi dan. Okrepi krvni obtok v obrazu, da pomladi kožo in odstrani vse toksine, tako da ostane sveža in žareča koža.
Nekaj minutne masaže obraza vsak dan lahko zelo izboljšajo videz kože. Masaža obraza odlično deluje tudi za preprečevanje zgodnjih znakov staranja kože.
Danes vas vodimo skozi preprost in učinkovit postopek masaže obraza za žarečo kožo. Tu smo!
Začnite s čistimi rokami
Preden začnete z masažo obraza, si morate očistiti roke. Naše roke so ves dan v stalnem stiku z različnimi vročimi točkami bakterij. Teh škodljivih bakterij ne želite prenesti na obraz. Bakterijska okužba lahko povzroči zlome in številne druge težave s kožo. Torej, pred začetkom si umijte roke.
Umij si obraz
Naslednji korak v našem postopku priprave je umivanje obraza. Za umivanje obraza in suho brisanje uporabite nežno čistilo. To ustvari čisto podlago za začetek masaže obraza in zmanjša možnosti kakršnih koli zlomov.
Ko se obraz umije, nežno tapkajte s konicami prstov po obrazu. Hitro tapkajte s konicami prstov in bobnajte po vsem obrazu. To kožo ogreje in pripravi na masažo obraza.
Začnite masirati čelo
Zdaj pa za začetek masaže obraza vzemite vlažilno kremo in jo vtrite med konice prstov obeh rok. Vlažilno kremo nanesite na čelo in nekaj minut masirajte čelo v cik-cak gibih. Zdaj masirajte čelo s krožnimi gibi navzgor še nekaj minut. Osredotočite se na območje med obrvmi. Tu so drobne črte. Masaža čela vas sprosti in zgladi kožo.
Premaknite se na stran svojega templja
Znaki staranja kože so prvič vidni na zunanjem kotu oči in na straneh templja. Torej, medtem ko masirate, bodite posebno pozorni na to področje. Po potrebi vzemite malo vlažilca in premaknite konice prstov s čela na stranice templja.
Začnite nežno pritiskati območje in v končnih gibih s konicami prstov premikajte v smeri urnega kazalca. Tako boste izboljšali krvni obtok, pomladili kožo in zmanjšali možnosti za drobne gubice in gube. Nadaljujte z masažo približno sekund, naredite nekaj sekund odmora in znova masirajte. Ta postopek ponovite 3-4 krat.
Čas za pod očmi
Zdaj je čas, da se spoprimete z zabuhlim predelom pod očmi. Območje pod očmi je prvo, ki odraža vašo utrujenost in nezdravo rutino nege kože. Masaža predela pomaga spodbuditi krvni obtok in v veliki meri zmanjša zabuhlost.
Vzemite si vlažilno kremo in si jo nanesite pod oči. Zdaj s srednjim in prstancem s krožnimi gibi masirajte pod očmi in ustvarite obliko U. Ker ste zelo blizu oči, bodite zelo nežni in pod očmi ne pritiskajte ekstremno. Masirajte pod očmi približno 3-5 minut.
Masirajte obraz
Ko se pomaknete na lica, na lica nanesite veliko vlažilne kreme. Položite štiri prste na obe strani obraza in začnite masirati obraz s krožnimi gibi. Od sredine obraza se pomaknite navzven. To krožno gibanje navzven pomaga izboljšati krvni obtok in dvigne obraz. Če ga masirate nekaj minut, na lica doda čudovit sijaj in rožnat odtenek.
Nadaljujte z masažo obraza približno 5-10 minut.
Končajte s svojo čeljustjo
Na koncu se lotimo mogočne dvojne brade, kajne? Poglejte navzgor, nanesite vlažilno kremo na čeljust in s konicami prstov masirajte čeljust in vrat v gibih navzdol. Začnite od konice čeljusti in povlecite prste po vratu do ključne kosti. To pomaga sprostiti vrat in zategniti kožo. Masirajte vrat 5-6 minut.
In končali ste. Celoten postopek vam bo vzel približno 15-20 minut. Če si vsaj enkrat na teden privoščite masažo obraza, izboljšate videz kože in dodate zdrav sijaj obrazu. Vse kar potrebujete je vlažilna krema in že ste pripravljeni. Torej, kaj še čaka? Preobrazite kožo s to preprosto in učinkovito rutinsko masažo obraza.
