Kako pogosto si morate umivati lase? Ali toplota zavira rast las? Kaj je z biotinom? Vse to so normalna vprašanja, če si želite hitro zrasti las. Na žalost ni čarobne formule, ki bi nenadoma postala Rapunzel, vendar je treba upoštevati nekaj najboljših praks za zdrave in močne ključavnice.
POVEZANO: 8 koristnih načinov za ravnanje z redčenjem las
20Jejte pravo hrano
Lasje uspevajo zaradi beljakovin, železa, cinka, omega-3 in vitamin B12. Zaužijte mastne ribe, kot so losos, avokado, jajca (rumenjak in vse), listnata zelenjava, oreški, semena in fižol, da nahranite svoje pramene in spodbudite rast.
Lak za lase in visoke pete Dopolnite svojo prehrano
Čeprav so dokazi za biotin na tej točki še vedno bolj anekdotični kot znanstveni, ne more škoditi poskusite stvari dokler se držite priporočenega odmerka 5000 mikrogramov na dan. Več kot to in morda boste opazili povečano rast las na drugih mestih (eek), razen na glavi.
20Obrezujte manj pogosto
Ne pravimo, da se popolnoma opustite obrezovanju (to povzroča potrebo po večjih kosih na cesti). Pravimo, da samo zmanjšajte za nekaj tednov z vsakih osem na deset (ali celo dvanajst) tednov, da boste imeli čas, da vaši lasje zrastejo vmes. Ko ti narediti pojdite na obrezovanje, prosite svojega stilista za brisanje prahu, da bo vedel, da se ne boste preveč razveselili vaših dragocenih konic.
POVEZANO: 7 stvari, ki jih vaš frizer želi, da nehate početi
Sky Nesher/Getty ImagesDon't Zanemarite svoje lasišče
Ko se penite, si lasišče hitro zmasirajte z blazinicami konic prstov, da spodbudite cirkulacijo in spodbudite pretok krvi v to območje. (Pretok krvi je enak gorivu, kar je enako rasti.) Vredno sta dodatni dve minuti pod tušem.
V sijaj Pogosto vlažite
Suhi, lomljivi lasje pomenijo lomljenje, lomljenje pa lase, ki nikoli ne segajo čez ramena. Vsakič, ko šamponirate, zamenjajte običajni balzam globoko zdravljenje namesto tega. Pustite stati vsaj pet minut, preden ga sperete.
Getty ImagesPomirite se z vročino
Hej, tudi mi imamo radi naše likalnike? toda če so vaš cilj dolgi, zdravi lasje, zmanjšajte toplotno oblikovanje. V zvezi s tem samo uporabljajte orodja s keramično prevleko na njih, da ne zažgejo las in ne pozabite predhodno uporabiti zaščitnega spreja. Za svilnate pramene je večja verjetnost, da bodo trajale (in zrasle) dlje.
POVEZANO: Dyson je pravkar predstavil tihi sušilnik za lase in norimo se
