Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Anirban Lahiri samozavestno pred RBC Heritage
- Pomanjkanje ni težava: Ministrstvo za zdravje ostro kritizira države zaradi 'slabega upravljanja' s cepivi COVID
- Seznam vseh potrdil o vstopnih podatkih iz družb Reliance Jio, Airtel, Vi in BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča zaradi COVID-19 odšla
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Velikokrat ste morda že slišali, da je pitje preveč kofeina škodljivo za vaše zdravje, a ste tudi vedeli, da je pitje kave v omejeni količini lahko koristno tudi za vaše zdravje.
Nova študija je pokazala, da lahko redno pitje tri do pet skodelic kave zmanjša tveganje za raka na jetrih in cirozo.
'Bolezen jeter je v porastu in pomembno je, da razumemo, kako kava, ena izmed najbolj priljubljenih pijač na svetu, in prehrana vplivajo na bolezen,' je povedal Graeme Alexander iz UK College v Veliki Britaniji.
'Raziskave kažejo, da kava lahko zmanjša tveganje za bolezni jeter, pri čemer je pomembno, da imajo pacienti dostop do prehranskih informacij in nasvetov zdravstvenih delavcev na način, ki ga je enostavno razumeti in po njem ravnati,' je dejal Alexander.
Metaanalize kažejo, da je uživanje kave v primerjavi z odsotnostjo kave povezano z do 40-odstotnim zmanjšanjem tveganja za jetrni rak, čeprav se zdi, da je to odvisno od odmerka.
Raziskave iz ZDA in Italije kažejo, da je uživanje kave dosledno povezano z manjšim tveganjem za cirozo, z možnim zmanjšanjem tveganja za 25-70 odstotkov, piše v poročilu.
Obstaja še ena raziskava, ki kaže na obratno povezavo med uživanjem kave in tveganjem za kronično bolezen jeter, s povprečnim zmanjšanjem tveganja za 25–30 odstotkov pri uživalcih kave z nizko porabo in do 65 odstotkov pri uživalcih kave.
'Jetrna bolezen je tihi morilec, saj pogosto ni nobenih simptomov, dokler ni prepozno,' Judi Rhys, iz British Liver Trust. 'Kava je lahko dostopna vsem in njeno redno pitje - filtrirano, instant ali espresso - lahko vpliva na preprečevanje in v nekaterih primerih upočasnitev napredovanja bolezni jeter,' je dejal Rhys.
Poročilo o študiji je bilo nedavno predstavljeno na Royal Society of Medicine v Londonu.
Oglejte si tudi nekaj najboljših načinov za ohranjanje zdravja jeter.
1. Zdrava prehrana:
Izogibanje maščobni hrani je nujno, če želite jetra ohraniti zdrava. V svojo prehrano dodajte veliko živil, bogatih z vlakninami, kot so sadje, zelenjava, cela zrna. Pomaga pri ohranjanju zdravih jeter.
2. Redna vadba:
Redna vadba je nujna, če želite ostati zdravi. To ne pomaga le pri hujšanju, temveč tudi pri preprečevanju številnih zdravstvenih težav, vključno z jetrnimi boleznimi.
3. Izogibajte se alkoholu:
Alkohol lahko predstavlja veliko tveganje za jetra, če si privoščite popivanje. Zloraba alkohola lahko poškoduje jetrne celice in povzroči otekanje ali brazgotinjenje jeter, ki lahko privede do ciroze. Če zanj ne poskrbimo, lahko postane tudi usodna.
4. Limona:
Limona je ena najboljših sestavin za razstrupljanje sistema. Zelenemu čaju lahko dodate nekaj kapljic limoninega soka ali pa tudi solati. Limona pomaga jetri, da proizvajajo žolč in odvajajo toksine.
(Z vnosi agencije)
