Pametna naprava zmanjšuje napetost in lajša bolečine
Uredniki PureWow izberejo vsak element, ki se pojavi na tej strani, podjetje pa lahko zasluži nadomestilo prek pridruženih povezav v zgodbi. Vse cene so točne na dan objave. Več o procesu pridruževanja lahko izveste tukaj .
- Vrednost: 17/20
- Funkcionalnost: 19/20
- Enostavnost uporabe: 19/20
- Faktor dobrega počutja : 20/20
- Sposobnosti prilagajanja: 19/20
- SKUPAJ: 94/100
Začelo se je med pandemijo: boleče noge, ki niso bile ravno boleče, a so me pogosto bolele, zaradi česar sem se usedla in jih gnetla z rokami ter poskušala zdrgniti nelagodje. Na koncu sem šel k pediatru in povedali so mi, da imam plantarni fasciitis, običajno stanje, pri katerem je vneta vez na spodnjem delu stopala.
Plantarna fascija je debel trak tkiva, ki tvori del stopalnega loka. Poškodba zaradi prekomerne obremenitve, ponavljajoče se obremenitve ali napetost na plantarni fasciji povzroči bolečino na samem izvoru na dnu petne kosti,« Suzanne Fuchs , mi pravi kirurg stopala in gležnja ter specialist športne medicine v Palm Beachu. Rešitev je primerna obutev ( tudi medtem ko WFH! ) in se redno raztezajte. Po svojih najboljših močeh sem se trudil narediti oboje, vendar sem res postal len in sem si zaželel lažjega načina za olajšanje. Vnesite: masažni aparat za stopala. Vendar ne kateri koli masažni aparat za stopala – masažni aparat za stopala RENPHO (130 USD) ki se ponaša z več kot 20.500 ocenami s petimi zvezdicami na Amazonu. Ali mi lahko ta najbolje ocenjena naprava pomaga pomiriti moje boleče noge? Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti.
AmazonRENPHO
Kakšne so prednosti RENPHO masažnega aparata za stopala?
Vsakdo, ki je kdaj doživel drgnjenje stopal, vam bo povedal, da je občutek nebeški, vendar na Harvard Medical School , gnetenje stopal prinaša tudi nekaj precej sladkih koristi za zdravje, kot so izboljšanje cirkulacije, stimulacija mišic, zmanjšanje napetosti in lajšanje bolečin. In čeprav imajo strokovnjaki nasvete, kako si narediti masažo stopal, ni mogoče zanikati, da naprava bistveno olajša postopek.
Za moje lastne bolečine izdelovalci RENPHO navajajo, da 'lahko redna vadba stopal skupaj z globoko masažo, pri kateri izvajate močan pritisk na lok, pomaga bistveno zmanjšati bolečino [plantarnega fasciitisa] in celo ozdravi ta stanja.' in strokovnjaki pri Medical News Today se strinjajo , ki pravi: 'Masaža lahko pomaga raztegniti plantarno fascijo in poveča pretok krvi na tem območju, kar lahko pospeši celjenje.' Strokovnjaki sicer opozarjajo, da je masaža pri plantarnem fasciitisu lahko boleča, zato je pomembno, da se stvari lotite počasi in z masažo prenehate, če bolečina postane premočna.
Alexia DellnerKako uporabljate RENPHO masažni aparat za stopala?
Ena od stvari, ki mi je pri RENPHO najbolj všeč, je, kako preprosta je za uporabo. Napravo preprosto priključite, vsako nogo vstavite v ustrezen s krpo prekrit žep in izberete svoje nastavitve. In to je še ena pomembna prednost naprave – zelo prilagodljiva je. Izbirate lahko med petimi zasloni na dotik: Čas (odločite se za 15- ali 30-minutno sejo), Intenzivnost gnetenja (dejansko masiranje, ki ga lahko izvajate z nizkim, srednjim ali visokim pritiskom), Intenzivnost zraka (občutek stiskanja, ki lahko nastavljen tudi na nizko, srednje ali visoko) in Heat (polno, spodaj ali nart).
Preizkusil sem vse nastavitve in bile so mi všeč iz različnih razlogov. Najnižje nastavitve so bile zelo nežne in so me spomnile na primer, ko svojega moža prosim za drgnjenje stopal, on pa tega pravzaprav noče (tj. komaj zaznavno gnetenje). To je bil prijeten način, da se malo razvajate med pisanjem službenega e-poštnega sporočila (naprava se zlahka prilega pod mizo in mehko brnenje je nenavadno pomirjujoče) ali samo kot hiter prevzem sredi dneva. Ko so me stopala posebej bolela (recimo po dnevu tolčenja po pločniku ali intenzivni vadbi), sem se odločil za najvišje nastavitve, ki so se počutile torej dobro. Ne bi rekel, da je to enakovredno, kot če bi profesionalna maserka skrbela za vaša stopala, vendar vsekakor zagotavlja dovolj pritiska in gnetenja, da ublaži zategnjenost, čeprav je to za nekatere morda preveč intenzivno. (Ko je moj mož preizkusil to nastavitev, se je zdrznil od bolečine in ta virusni TikTok od lifesrad prikazuje tudi, kako močne so lahko nastavitve). Nastavitev Full heat je bila vedno preveč zame (z nogavicami ali brez), vendar sem občutljiv na vročino, zato se bo komu drugemu morda zdela sanjska. Bistvo je - z RENPHO imate veliko možnosti.
Ali je v redu uporabljati masažni aparat za stopala vsak dan?
na srečo Ameriški inštitut za alternativno medicino pojasnjuje, da je »masaža stopal na splošno varna in v njej lahko uživate vsakodnevno. Za razliko od masaže globokih tkiv, masaža stopal uporablja rahle udarce, tako da vaša stopala ne bodo boleča.” Toda strokovnjaki opozarjajo, da masažnega aparata za stopala ne smete uporabljati več kot 30 minut na dan (po možnosti razdelite na krajše seje, namesto na eno daljšo sejo) in da se morate vedno ustaviti, če občutite kakršno koli nelagodje ali bolečino.
Tako sem se navadil, da svojo napravo vklopim za dve 15-minutni seji na dan v tednu. In resnici na ljubo, moje noge se še nikoli niso počutile bolje. Ne bi rekel, da je plantarni fasciitis izginil (vem, da bi moral zaradi tega izvajati več raztezanja in vaj), vendar se je precej izboljšal. Opazil sem tudi, da lahko čutim, da se bolečina vrača, če grem na tridnevno raztezanje brez uporabe masažnega aparata.
Prednosti
- Veliko prilagoditev
- Občutek je odličen
- Enostaven za uporabo
Slabosti
- Ne na daljavo
- Precej velik
- drago
Spodnja črta
Rad uporabljam masažni aparat za stopala RENPHO skoraj vsak dan, da olajšam boleče noge in pomagam mišicam pri sprostitvi. Na voljo je veliko možnosti za prilagajanje nastavitev glede na raven gnetenja in pritiska, ki vam najbolj ustreza, uporaba pa je zelo intuitivna. Največje slabosti so, da ni daljinskega upravljalnika (zato se morate skloniti, da preklopite nastavitve), večja velikost (ni idealno, če živite v majhnem prostoru) in cena 140 $. Toda na splošno bi to napravo vsekakor priporočil vsakomur, ki potrebuje lajšanje bolečin ali pa bi svojim stopalom le želel privoščiti malo razkošja doma.
130 $ pri Amazonu 140 $ v WalmartuŽelite vedeti, katere buzzy izdelke je *res* vredno kupiti? Prijavite se na naše nakupovalne novice da odkrijemo naše najljubše najdbe.
PureWow100 je lestvica, ki jo naši uredniki uporabljajo za preverjanje novih izdelkov in storitev, tako da veste, kaj se splača porabiti in kaj je popoln hype. Izvedite več o našem postopku tukaj.
POVEZANO23 super poceni Amazonovih najdb, ki bodo vaša stopala rešile pred plantarnim fasciitisom (in več)
