Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne zamudite
- Trije ribiči so se bali mrtvih, ko je ladja trčila s čolnom ob obali Mangaluruja
- Medvedev se je po pozitivnem testu na koronavirus umaknil iz Monte Carlo Mastersa
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Sladkorna bolezen je kronična bolezen, pri kateri se raven sladkorja v krvi zaradi insulinske insuficience ali odpornosti proti insulinu poviša. Lahko povzroči tveganje za visok holesterol v telesu, kar lahko še poslabša razvoj ateroskleroze in bolezni koronarnih arterij.
Znano je, da polisaharidi buč znižujejo telesno težo, visoko raven holesterola in glukoze v telesu. Ta hranljiva zelenjava (tudi sadje) ima visoko hipoglikemično aktivnost, zaradi česar je dovolj pomembna za uporabo kot potencialno zdravilo pri zdravljenju diabetesa. [1]
Prehrana je pomemben del zdravljenja diabetesa. Čeprav je buča polna hranil in velja za dobro pri diabetesu, mnogi dvomijo o njeni učinkovitosti na glukozo v krvi.
V tem članku bomo razpravljali o tem, zakaj je buča lahko dobra hrana za diabetike. Poglej.
Ali je buča dobra za diabetike?
Buča, znanstveno imenovana Cucurbita moschata, je enoletna zelnata rastlina, ki spada v družino bučk. Obogaten je s polisaharidi, minerali, karotenom, vitamini in številnimi drugimi bistvenimi sestavinami. [dva]
Polisaharidi buč pomagajo pri preprečevanju bolezni, kot so diabetes, visok holesterol, visok krvni tlak in oksidativni stres.
V študiji, opravljeni na diabetičnih podganah, je bilo ugotovljeno, da je ekstrakt metanole buče učinkovit pri zniževanju ravni glukoze zaradi prisotnosti alkaloida trigonelina in nikotinske kisline.
Kontrolna skupina podgan, ki so se hranile s trigonelinom, je pokazala povišanje ravni glukoze v 15 minutah, čemur je sledilo postopno zniževanje glukoze v krvi v naslednjih 120 minutah. Po drugi strani pa je druga kontrolna skupina, v kateri se trigonelin ni hranil, pokazala postopno zvišanje ravni glukoze za 120 minut. [3]
Hranila v buči, ki lahko pomagajo pri diabetesu
1. Antioksidativni vitamini
Buča je bogata z antioksidantnimi vitamini, kot sta vitamin C in vitamin E. Študija je pokazala, da vitamin C pomaga pri nadzoru ravni glukoze s spodbujanjem mehanizma insulina v telesu. Zato je buča lahko učinkovit vir prehrane za zdravljenje diabetesa. [4]
2. Nenasičene maščobne kisline
Bučno olje je bogato s fitokemikalijami in odličen vir nenasičenih maščobnih kislin. Protivnetni učinek tega olja ima številne koristi za zdravje. V študiji so ugotovili, da ko prehrano, bogato z nasičenimi maščobami (rastlinska olja), nadomesti prehrana, bogata z nenasičenimi maščobami (bučno olje), se zmanjša možnost brezalkoholne maščobne bolezni jeter (NAFLD). [5]
Naj omenimo, da je NAFLD lahko prisoten pri približno 70 odstotkih diabetikov. Ko se torej zmanjša možnost NAFDL, se zmanjša tudi možnost diabetesa. [6]
3. Folna kislina
Poleg vitaminov in nenasičenih maščobnih kislin je buča tudi bogat vir folne kisline ali folata. Sladkorna bolezen lahko povzroči endotelijsko disfunkcijo in povzroči znižanje ravni dušikovega oksida v telesu. Ker je buča bogata s folno kislino, lahko njeno uživanje pomaga izboljšati postopek in poveča dušikovo kislino v telesu z izboljšanjem delovanja endotelija. [7]
Bučna semena in diabetes
Ne samo, da so buča koristna tudi bučna semena za preprečevanje diabetesa ali uravnavanje ravni glukoze pri diabetikih. Predhodna preiskava vpliva bučnih semen na sladkorno bolezen kaže, da imajo aktivne spojine, kot so trigonelin, nikotinska kislina in D-hiro-inozitol v teh semenih, hipoglikemične aktivnosti, ki pomagajo pri vzdrževanju ravni glukoze v telesu. [8]
Druga študija je pokazala, da so bučna in lanena semena skupaj lahko učinkovita prehrana za preprečevanje diabetesa in s tem povezanih zapletov, kot je disfunkcija ledvic. [9]
Za zaključek
Buča je lahko varna za diabetike zaradi prisotnosti polisaharidov in drugih vitalnih hranil, kot so antioksidativni vitamini, folna kislina in nenasičene maščobne kisline. Tudi bučno seme je lahko najboljši prigrizek za diabetike, da ohranijo raven glukoze v krvi.
