Trenutno vsi iščejo a) metodo za ohranjanje kondicije, b) trik za občutek energije ali c) način, da se ne bi spustili v grozljivo močvirje pogube in mračnjaštva. Najhitrejši način za doseganje d) vsega naštetega? Dnevnik Sweatfest Ryana Heffingtona na Instagramu v živo. Ta brezplačen enourni tečaj se začne s 15-minutnim ogrevanjem, ki mu sledi 45-minutni plesni koraki, ki jih je enostavno slediti, diskoteka, ki jih Heffington pokaže z zadihanim, nalezljivim nasmehom. Virtualno vadbo podpirajo zvezdnice, kot je Reese Witherspoon, in vključuje gostovanja velikih zvezd, kot je Emma Stone. Tukaj je nekaj o tem, zakaj je ta tečaj fitnesa tisti, na katerega se morate takoj vključiti.
POVEZANE: Reese Witherspoon in Laura Dern želita, da bi J. Lo nastopila v 3. sezoni Big Little Lies in Da, prosim
Plesali boste s slavno osebnostjo
Heffingtonovi plesni tečaji pogosto sprejmejo slavne goste, ki si delijo zaslon, kjer koli že so, medtem ko Heffington vodi razred iz svojega puščavskega doma v Kaliforniji. Ni čudno, da je navdušen nad vsemi slavnimi, saj je znan po svojih odmevnih glasbenih in komercialnih uspehih, vključno s koreografiranjem Sia's Lestenec video. (Naslednjič sodeluje z Lin-Manuelom Mirando in Andrewom Garfieldom za Netflix.) Zadnji delovni dan se mu je pridružila Margaret Qualley, plesalka in Bilo je nekoč v Hollywoodu igralka, s katero je sodeloval v filmu, ki ga je režiral Spike Jonze Oglas za dišave Kenzo World . Emma Stone je še ena nedavna udeleženka plesne zabave - Heffingtona je spoznala, ko sta to storila kratki film, postavljen na križarko QE II .Reese Witherspoon je velika oboževalka
V nedavnem videoklepetu z J.Lo je Witherspoon omenila, da sta se ona in njena družina udeležila Heffingtonove plesne zabave. Smiselno je, da bi ta vadba navdušila vso družino (vključno z otroki), saj je plešasti plesalec tako neumen, kot je graciozen, igrivost pa je njegov zaščitni znak. Medtem ko bo udeležence popeljal skozi hitro ogrevanje, ki ima zadovoljive raztege in zavoje, je na začetku plesa bolj osredotočen na preproste korake, ki se ponavljajo z nasmehi in navdušenjem, ne pa na lajanje zapletenih kombinacij. V kombinaciji z bučno klubsko glasbo in svojo nagnjenostjo k domišljijskim kostumom (npr. telovnik z bleščicami ali lasulja), je Sweatfest bolj podoben predšolski igrici kot napeti plesni uri. (Oh, in še ena povezava z Witherspoonom? Heffington je bil eden od plesalcev v ikoni 'Bend & Snap' scene iz Pravno blondinka .)Oglejte si to objavo na InstagramuObjava, ki jo deli Ryan Heffington (@ryan.heffington) 4. aprila 2020 ob 19:12 PDT
Njegovi tečaji pomagajo podpirati njegov plesni studio v Los Angelesu
Torej, zakaj slavni hoofer-koreograf piha in puhlja za množice na Instagram Live? Čeprav Heffington ponuja tečaje brezplačno, sprejema tudi donacije za podporo svojemu plesnemu studiu, Znojna točka , ki se nahaja v predelu Silverlake v Los Angelesu. Med nedavnim predavanjem je na kratko omenil svoj nagovor Venmo, medtem ko je na tisoče opazovalcev-udeležencev pošiljalo svoje pozdrave od daleč ter Peruja in Rusije. Kot je rekel Heffington poteze kot 'Napihljiv par rabljenih avtomobilov' in 'Pretty Pony' prispele so donacije. Če torej iščete vadbo, ki je enostavna za spremljanje, ki daje energijo in razveseljuje, je to virtualna vadba za vas.POVEZANE: 8 parov kratkih hlač za vadbo, ki se ne bodo drgnile in ne zdrsnile
