Igralec Pinero je dejal: 'Kjer je čaj, je upanje!' Ne glede na to, ali je tako z drugimi čaji ali ne, zeleni čaji nam vsekakor daje upanje na področju zdravja, hujšanja in nadzora bolezni. Vendar pa je manj govorjena korist te čudežne pijače ta, da pomaga pri negi kože ter splošni lepoti in zdravju kože. Pa poglejmo kaj Prednosti zelenega čaja za kožo gre za to, zakaj je tako čudovita vsestranska sestavina in kako jo vključiti v svoj režim nege kože .
eno. ) Zakaj je zeleni čaj tako močna sestavina?
dve. ) Kako zeleni čaj upočasni staranje?
3. ) Ali lahko zeleni čaj pomaga pri preprečevanju kožnega raka?
štiri. ) Kakšne so prednosti zelenega čaja pod očmi?
5. ) Ali ima zeleni čaj protivnetne lastnosti?
6. ) Kako je zeleni čaj antibakterijsko?
7. ) Ali lahko zeleni čaj pomaga odmašiti pore in se spopasti z ogrci?
8. ) Ali zeleni čaj vsebuje dodana hranila?
9. ) Ali ima zeleni čaj poleg nege kože tudi kakšne koristi za nego las?
10. Pogosta vprašanja: Uporaba zelenega čaja za kožo
1) Zakaj je zeleni čaj tako močna sestavina?
Zeleni čaj, narejen iz iste rastline kot črni čaj (Camellia Sinensis), je močnejši od svojega dvojnika preprosto zato, ker je drugače predelan. Črni čaj fermentira, zeleni čaj pa samo posuši in pari. Zaradi minimalne obdelave ima zeleno barvo, pa tudi več antioksidantov in drugih hranil, ki prispevajo k bogastvu njegovih koristi. Od flavonoidov do katehinov, od aminokislin do vitaminov, lahko naredite veliko zeleni čaj za vašo kožo potrebe.
Nasvet: Za nego kože uporabljajte zeleni čaj namesto črnega, saj je bolj učinkovit.
2) Kako zeleni čaj upočasni staranje?
Zeleni čaj je bogat s številnimi antioksidanti, ki, kot vemo, na najboljši možni način prispevajo k regeneraciji celic.Zlasti vsebuje sestavino EGCG, ki je katehin, ki lahko ponovno aktivira celice.Ko popijete 2-3 skodelice zelenega čaja na dan ali ga nanesete lokalno, boste lahko opazili opazno razliko v pojavu in videzu drobnih linij, starostnih peg in gub.Čeprav so te razlike bolj ali manj omejene na zunanjo plast kože, boste lahko uživali v mlajši koži veliko dlje, kot ste si predstavljali!To je eden od glavnih razlogov, zakaj si kozmetična podjetja prav tako prizadevajo, da bi zeleni čaj nenehno vključevali v svoje izdelke.Stopimo korak nazaj in si oglejmo ta videoposnetek, ki prikazuje, zakaj prednosti zelenega čaja so mnogovrstne.
Pacific College of Oriental Medicine razlaga zelo preprosto: Naša telesa uporabljajo kisik in hkrati proizvajajo proste radikale.Prosti radikali poškodujejo kožne celice in povzročijo, da se koža naguba in izgubi elastičnost.Antioksidanti so molekule, ki pomagajo nevtralizirati te proste radikale.The antioksidativne prednosti zelenega čaja prihajajo iz biološke spojine, imenovane polifenoli.Podskupina polifenolov, imenovanih katehini, učinkovito uničuje proste radikale in pomaga upočasniti proces staranja.Najmočnejši od teh katehinov v zelenem čaju je epigalokatehin galat (EGCG).Ko se antioksidant sreča s prostim radikalom, ga zajame in tvori šibke, neškodljive proste radikale, ki verjetno ne bodo dodatno poškodovali vašega telesa. Poleg tega navajajo, da je dnevni odmerek 300-400 mg polifenolov bistvenega pomena za zmanjšanje starostnih peg. ,
Nasvet: Pitje zelenega čaja in njegova lokalna uporaba lahko zaradi prisotnih antioksidantov upočasni staranje.
3) Ali lahko zeleni čaj pomaga pri preprečevanju kožnega raka?
Znano je, da večino kožnega raka povzročajo okoljski stresorji in zlasti škodljivi UV žarki sonca, ki zaradi ozonske plasti, ki se hitro tanjša, vplivajo na kožo.Zdaj ima katehin EGCG poleg proti staranju še eno prednost – idealen je za preprečevanje teh kožnih rakov.Kako to naredi?Preprečuje poškodbe DNK kože, tako da preprečuje, da bi škodljivi UV-žarki sonca uničili celice na površini kože.Tako vam lahko redna lokalna uporaba in pitje vsaj dveh skodelic zelenega čaja na dan prihranijo veliko srčnih bolečin!
Nasvet: Pitje zeleni čaj krepi kožo proti poškodbam zaradi škodljivih UV žarkov sonca.
4) Kakšne so prednosti zelenega čaja pod očmi?
Koga so v življenju pestili podočnjaki in zabuhlost?Zeleni čaj poleg tega, da je bogat z antioksidanti, vsebuje tudi tanin in kofein.Ko se nanesejo lokalno na predel okoli oči, lahko odpravijo to težavo temnih kolobarjev in zabuhlosti.To je predvsem zato, ker skrčijo fine krvne žile okoli oči, zaradi česar odlično popravijo podočnjake.Vzemite dve sveže kuhani in uporabljen zeleni čaj vrečke za to, jih za eno uro postavite v hladilnik, jih vzemite ven in položite na oči.Pustite delovati 10-15 minut, nato odstranite.Takoj se boste počutili osveženi.Včasih se poraja vprašanje – zakaj zeleni čaj namesto črnega, ki vsebuje tudi tanin in kofein?Zeleni čaj vsebuje tudi flavonoide, ki pomagajo zmanjšati videz drobnih gubic pod očmi,in poskrbite, da bo predel pod očmi čim dlje mladosten in čvrst.Poleg tega zeleni čaj vsebuje lutein in zeaksantin, ki spodbujata zdravje oči in preprečujeta bolezni, kot sta glavkom in katarakta.
Nasvet: Uporaba vrečk zelenega čaja na očeh lahko preprečiti temne kolobarje in zabuhlost.
5) Ali ima zeleni čaj protivnetne lastnosti?
Polifenoli v zeleni čaj ima močne protivnetne koristi , ki ne koristijo le telesu, ampak tudi koži.Pogosto zaradi prehrane, stresa, pomanjkanja spanja in okoljskih dejavnikov pride do vnetja kože, pri čemer sta na koži vidna rdečina in draženje.Ne samo, da to uniči videz vaše kože, lahko povzroči nelagodje in povzroči številne druge resne težave s kožo.V eni študiji, ki jo je objavil British Journal of Nutrition, se je pokazalo, da peroralno uživanje zelenega čaja zmanjša rdečico in vnetje, povezano z izpostavljenostjo soncu.To so ugotovili raziskovalci zeleni čaj poveča benzojsko kislino ravni — ključna spojina, ki se uporablja za zdravljenje draženja kože, ki ga povzročajo opekline ali stanja, kot je ekcem.Vendar pa je lahko koristno tudi nanašanje izdelkov z zelenim čajem ali uporaba sveže kuhane mešanice na koži lokalno.
Nasvet: Nanos zelenega čaja na kožo zmanjša rdečico in vnetje kože.
6) Kako je zeleni čaj antibakterijsko?
Zeleni čaj se lahko uporablja za zdravljenje aken in drugih kožnih težav, ki jih povzročajo bakterije, ki se zadržujejo v koži.Polifenoli delujejo kot intenzivno čistilo in se borijo proti vsem vrstam kožnih okužb.Pravzaprav je študija, objavljena v Saudi Medical Journal, preučevala uporabo losjona s samo 2 odstotki zeleni čaj za zdravljenje aken .Pridružilo se je približno šestdeset prostovoljcev, starih od 14 do 22 let, ki so ta losjon uporabljali dvakrat na dan v obdobju dveh mesecev.Tisti, ki so ga pridno uporabljali, so pokazali neverjetnih 60 odstotkov izboljšanja pri zdravljenju aken v primerjavi s samo 20 odstotki v skupini, ki je prejemala placebo.Zato je idealno domače zdravilo za akne in podobne težave s kožo – še bolj zato, ker je stroškovno učinkovito, naravno in nima škodljivih stranskih učinkov kemikalij, ki so prisotne v kremah, kupljenih v trgovini.
Nasvet: Uporaba izdelkov z zelenim čajem lahko prepreči akne in druge težave s kožo.
7) Ali lahko zeleni čaj pomaga odmašiti pore in se spopasti z ogrci?
Včasih se mora koža, ki proizvaja presežek sebuma, pogosto soočiti z zamašenimi in zaprtimi porami, ogrci, belimi pikami in celo cističnimi aknami!Da bi odpravili te nadležne male težave, Zeleni čaj je idealna rešitev .To je naravni adstringent in tako odstranjuje odvečni sebum ali olje in reši problem v korenu.Poleg tega pomaga odstraniti vso umazanijo in umazanijo iz odprtih por in nato zategne sveže očiščene pore, da prepreči vstop onesnaževal.Uporaba zelenega čaja lokalno samo dvakrat na dan in pitje enkrat, lahko pomaga pri negi kože tistim v poznih najstniških in zgodnjih dvajsetih letih, ki imajo mastno ali mešano kožo.
Nasvet: Očistite oz sperite obraz z zelenim čajem za nadzor presežne proizvodnje sebuma in s tem povezanih težav.
8) Ali zeleni čaj vsebuje dodana hranila?
Da, zeleni čaj vsebuje več kot antioksidanti!Je tudi vitaminsko bogat napitek, poln vitaminov B2 in vitamina E. Vitamin B2 vsebuje naravne količine kolagena, čudežne beljakovine, ki prispeva k čvrstejši in mlajši strukturi kože.Ko se starate, se zaloga kolagena v koži počasi izčrpava.Z rednimi količinami vitamina B2 lahko pomagate ohranjati elastičnost kože, tako da napolnite te zaloge kolagena v telesu.Vitamin E pa pomaga pri hidrataciji kože in je učinkovit emolient, ki preprečuje njeno izsušitev.To poskrbi, da je koža vedno navlažena in nahranjena, deluje pa tudi na njeno popolno razstrupljanje.Zeleni čaj vsebuje tudi okoli 5-7 odstotkov mineralov – med njimi so kalij, magnezij, kalcij, cink, fosfor in baker.
Nasvet: Uporaba zeleni čaj na vaši koži vsak dan za povečanje naravnega kolagena, ki ohranja kožo mlajšo.
9) Ali ima zeleni čaj poleg nege kože tudi kakšne koristi za nego las?
Čeprav lahko deluje čarobno na vašo kožo, je zeleni čaj odličen tudi za lase.Lasišče je podaljšek vaše kože in zeleni čaj je močna sestavina da ostane zdravo.Pred desetletjem je Nacionalna medicinska univerza v Seulu preučila učinek EGCG na lasne mešičke in celice dermalne papile (najdemo jih v človeških lasnih mešičkih, ki nadzorujejo rast las).Raziskovalci so testirali EGCG na lasnih mešičkih, gojenih v laboratoriju, in dejanskih človeških lasiščih in ugotovili, da so kulture, zdravljene z EGCG, pokazale povečano rast las.Podobna študija, ki jo je izvedla Univerza za medicino in znanost Charlesa R Drew v Los Angelesu, je ugotovila, da lahko zeleni čaj pomaga tudi pri zdravljenju plešavosti – zlasti pri moških, tako da jo upočasni.Druge ugodnosti vključujejo zdravljenje prhljaja in psoriazo.Luskasto in luskasto kožo na lasišču lahko zdravimo z zelenim čajem, ki uravnava raven beljakovin v lasišču, ga nahrani, vlaži in vlaži.Ti lahko uporabite šampone z zelenim čajem , ali celo samo vmasirajte sveže kuhano in ohlajeno skodelico zelenega čaja na lase.Ta čarobna sestavina je dobra tudi za lase, in če jo uporabite v balzamu ali kot končno izpiranje las, naredi vaše lase mehkejše, bolj gladke, bolj nahranjene in manj nagnjene k razcepljene konice .
Nasvet: Uporabite zeleni čaj tako na lasišču kot na laseh, da boj proti izpadanju las , prhljaj in razcepljene konice.
Pogosta vprašanja: Uporaba zelenega čaja za kožo
V. Kako lahko uporabim zeleni čaj kot tonik?
A. Odstavite približno 100 ml skuhanega in ohlajenega zelenega čaja, namočite vanj nekaj vate in nato nanesite na obraz.To je eden najučinkovitejših tonikov, ki jih lahko dobite v rokah, in ga lahko uporabljate tako zjutraj kot zvečer.
V. Ali se lahko zeleni čaj uporablja v pilingu za obraz?
A. Za odličen piling za obraz dodajte čajno žličko zelenega čaja v prahu ali vsebino čajne vrečke z enako količino svojega običajnega umivalnika za obraz.Dobro premešajte, dokler ne dobite nekaj, kar je videti kot naravni piling.Nato zmočite obraz in vrat, nežno nanesite piling za obraz in nato vrtite v smeri urinega kazalca, dokler ne očistite kože.Dobro sperite in posušite.
V. Ali je zeleni čaj priljubljena sestavina izdelkov, kupljenih v trgovini?
O. Uporabite lahko tudi izdelke na osnovi zelenega čaja, ki so na voljo na trgu.Preverite, ali je blagovna znamka ugledna in zanesljiva, ter izbirajte med različnimi izdelki, od umivalnikov za obraz do tonikov, od serumov do vlažilnih krem, od masla za telo do nočnih krem.Preden slepo izbirate izdelke, preverite, kaj vam ustreza tip kože in katere druge sestavine vsebuje.
V. Kateri so drugi načini za vključitev zelenega čaja v vaš lepotni režim?
A. Zeleni čaj je tudi odlično končno izpiranje obraza.Ko ste obraz očistili in drgnili z običajnimi izdelki, namesto vode uporabite skodelico zelenega čaja kot končno izpiranje.To bo pomagalo zožiti pore, naravne adstrigentne lastnosti pa bodo zagotovile vsestransko bolj napeto kožo.S seboj nosite stekleničko z vodo, napolnjeno z zelenim čajem za obrazno meglico.Škropite ves dan, ko vaša koža potrebuje hidracijo, za dodatno povečanje antioksidantov, ki sodi zraven.
V. Ali lahko zeleni čaj uporabite v DIY maskah za obraz?
Zeleni čaj se lahko uporablja tudi v obraznih oblogah in obraznih maskah;Zeleni čaj v prahu lahko zmešate z jogurtom, mlekom, medom in številnimi drugimi sestavinami, da ustvarite obrazne obloge, ki imajo številne prednosti.izmenično, kuhan zeleni čaj lahko uporabite s palmovim sladkorjem, gramsko moko, kameno soljo in tako naprej ter nanesete na obraz za številne koristi.Tukaj je ena maska za obraz, ki jo lahko preizkusite.Skuhajte 50 ml zelenega čaja in nato za eno uro ohladite.Ohlajenemu čaju dodamo približno štiri žlice palmovega sladkorja in dobro premešamo, dokler se zmes ne zgosti.Temu lahko dodate žličko olivnega olja, če imate suho kožo.Uporabite ta piling za piling obraza z gibljivimi gibi navzgor.Za najboljše rezultate uporabite dvakrat na teden.Oglejte si ta videoposnetek za več nasvetov, kako narediti svojo masko za obraz doma.
