Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Vishnu Vishal in Jwala Gutta, da se zavežeta 22. aprila: Podrobnosti si oglejte tukaj
- Novozelandske nagrade za kriket: Williamson četrtič osvoji medaljo Sir Richarda Hadleeja
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Oblačila, ki jih nosite, lahko skrijejo maščobe na katerem koli delu telesa, vendar očitni dvojni bradi ni mogoče ubežati! Dvojno brado lahko dobite zaradi povečanja telesne teže ali starosti, ko se koža začne povešati. Te vaje za brado z maščobo, da bi izgubili dvojno brado, je treba začeti z lahkoto. Šele ko se navadite na te vaje, boste lahko hitro izgubili brado.
Ne samo, da je dvojna brada videti grda, ampak ima lahko tudi več zdravstvenih zapletov. Strokovnjaki navajajo, da lahko zaradi maščobnih oblog v predelu brade izgledate kot surovec brez vratu. To ni kompliment, ki ga lahko vzamete ležerno. Če želite izvajati te preproste vaje za maščobo na bradi, se morate prepričati, da greste z lahkoto, saj lahko to povzroči hude bolečine v čeljusti.
VADBE OB OBRAZU ZA LIBENE KOLE
Če si ogledate seznam vaj za izgorevanje maščob na bradi, boste videli, da jih lahko izvajate vsak dan. Na primer: žvečilni gumi za eno uro je ena izmed popolnih vaj z dvojno brado.
Oglejte si te nasvete za hitro izgubo maščobe z dvojno brado:
Žvečilni gumi
Če želite, da so vaši obrazi in mišična lica v tonu, je najboljša vsakodnevna vaja za brado žvečenje žvečilnega gumija. To bo koristilo tudi vašemu dihu in preprečilo propadanje zob. Vsak dan (en teden) žvečenje kosa dlesni bo v kratkem pokazalo njegove učinke.
Smeh
Smeh ni dober le za srce, koristen je tudi pri zmanjševanju dvojne brade. Ko se smejete, izvajate veliko vaj za usta. Zaradi tega se brada premika gor in dol. To je ena najboljših vaj za brado.
Vaje za brado
Ko ste sami, preizkusite to vajo za izgorevanje maščob na bradi. Začnite s širokim odpiranjem ust, izvlecite jezik in ga začnite krožno premikati. Če to storite 60 sekund v pol ure, boste videli dobre učinke.
Stisnite zobe
To je preprosta vaja, ki jo lahko spremljate vsak dan. Vse, kar morate storiti, je, da ostanete školjke in začnete počasi s stiskanjem zob. Med stiskanjem zob se široko nasmehnite. Naredite to vsaj 10 sekund.
Teniška žogica
Teniška žoga je dokaj učinkovita, če želite izgubiti dvojno brado. Teniško žogico položite na vrat in jo tam primite z brado. Brado tesno pritisnite ob žogo, nato rahlo spustite. To vajo ponovite vsaj 10-krat.
Ko zevaš
Včasih začnete nenehno zevati in bi lahko postalo tudi nekoliko moteče. Vendar je to ena najboljših vaj za izgorevanje maščob na bradi, od katere lahko hitro izgubite maščobo z dvojnim brado.
Tisti obrazi
Če se enkrat ali dvakrat mesečno odpravite na redno nego obraza, lahko hitro izgubite maščobo z dvojno brado. Maserji lahko sprostijo mišice na vratu in pomagajo pri lažjem kurjenju maščob. To je ena najboljših vaj za maščobo na bradi, v katero lahko vlagate.
Maske za obraz
Uporaba tesnih obraznih mask je lahko še en način za zmanjšanje teže vratu. Če želite hitro izgubiti maščobo z dvojnim podbradkom, nanesite maske iz beljakov z medom, da zategnete kožo okoli brade. Druga možnost so mete za obraz, ki pomagajo pri zategovanju izgubljene povešene kože.
Izboljšajte svojo držo
Tudi drža, ki jo uporabljate za sedenje, prispeva k dvojni bradi. Če sedite pokonci z ravnim hrbtom, boste tudi ramena in brado držali pokonci. To vam bo pomagalo pri hitrem izgubljanju maščobe na bradi, saj vadite glavi, ne pa celotnemu telesu.
Maslene masaže
Drugi način, kako hitro izgubiti maščobe z dvojno brado, je masaža. Vtrite grlo in brado z maslenim kakavom, da rešite problem dvojne brade. Pred spanjem masirajte nekaj minut in postopek ponovite zjutraj, preden se stuširate.
