Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Cheti Chand in Jhulelal Jayanti 2021: datum, Tithi, Muhurat, rituali in pomen -
- Rongali Bihu 2021: Citati, želje in sporočila, ki jih lahko delite s svojimi ljubljenimi
- Ponedeljek Blaze! Huma Qureshi nas želi takoj obleči oranžno obleko
- Žoga za rojstvo za nosečnice: prednosti, kako uporabljati, vaje in še več
Cheti Chand in Jhulelal Jayanti 2021: datum, Tithi, Muhurat, rituali in pomen Ne zamudite
- IPL 2021, RR vs PBKS: KL Rahul pravi, da je spuščanje varuhov igralo globoko igro, vendar ni nehal verjeti
- Bigg Boss Kannada 8. aprila 12. Poudarki: Aravind KP izgubil prstan Divya Uruduga Chandrachud je čustven
- Podpredsednica Venkaiah Naidu poziva k odpravi spolne diskriminacije v družbi
- Xiaomi Mi 11X, 11X Pro India, predstavljen predvidoma za 13. april, bi lahko preimenovali v Redmi K40, Mi 11i
- TCS Q4 povečal neto dobiček za 15% pri 9.246 RON: objava dividende v znesku 15 Rs
- Opaženo testiranje naslednje generacije Škode Octavia brez kamuflaže: kmalu se začne v Indiji
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
- Izpiti odbora Maharashtra 2021 odloženi za HSC in SSC: ministrica Varsha Gaikwad
Zdravje Dieta fitnes Diet Fitness oi-Staff Avtor Super skrbnik | Posodobljeno: sreda, 28. september 2016, 14.39 [IST] Izguba teže: Koliko vode shujšati? | Krepko neboŽelite izgubiti te kilograme v naglici, a na zdrav način? Nato preizkusite vodno prehrano za hujšanje. Ta vodna dieta za 10 dni vam bo zagotovila, da boste kilograme izgubili na zdrav način. Načrt vodne diete za hujšanje je treba dosledno upoštevati, saj bo s svojimi koristmi zmanjšal kilograme, odstranil toksine in kar je najpomembneje, pomagal vam bo ohranjati kondicijo.
Po mnenju strokovnjakov ni boljše naporne vrste hitrega hujšanja kot vodna dieta za 10 dni. Ko jemljete tako hitro, zaužijete izključno vodo in druge tekočine (na primer sok) brez trdnih snovi.
VEDITE PREDNOSTI KUHALE VODE
Zdravstveni strokovnjaki menijo, da ima ta vodni načrt prehrane za hujšanje tudi seznam drugih koristi za zdravje. Nadzira raven krvnega tlaka, zagotavlja jasen vid in preprečuje tudi raka (voda pomaga zmanjšati rast raka na dojkah in koži). Predvsem pa je ena od prednosti vodne prehrane ta, da telesu omogoča zdravljenje od onesnaževal v naši hrani in okolju.
PRESKUŠAJTE: KOLIKO VODE BI PIL?
Najboljše pri vodni dieti za 10 dni je, da nič ne stane. Vse kar morate storiti je, da sledite tem korakom, da si zagotovite prehrano.
1. dan - Voda
10-dnevna vodna dieta za hujšanje se začne z navadno vodo. Navadno vodo morate piti ves dan z razmikom približno 2 uri.
2. dan - Zelena voda
Zelena voda ni nič drugega kot zeleni čaj. Zeleni čaj, ki ga zaužijete 2. dan, vam bo pomagal odstraniti toksine iz telesa. Ta vodna dieta za 10 dni za hujšanje mora biti sestavljena iz zelenega čaja.
3. dan - Ledena voda
Če želite upoštevati pravi vodni načrt prehrane za hujšanje, vam bo ledena voda v kratkem pomagala povečati presnovo.
4. dan - Jaggery Water
Petim litrom vode, ki jih zaužijete 4. dan, dodajte 2 žlici jaggery. To vam bo pomagalo poživiti energijo.
5. dan - jušna voda
Ko ste 10 dni na vodni dieti, morate shujšati beljakovine in vitamin. Petkrat popijte skodelico juhe petkrat, da se boste v trebuhu počutili polne in zajezili bolečine lakote.
6. dan - sadna voda
Sadje je ena izmed stvari, ki jih morate uživati, ko ste 10 dni na tej vodni dieti, da izgubite težo. Sadje v obliki soka je edina možnost, ki ji lahko sledite.
7. dan - sladka voda
Sladka voda je sestavljena iz ščepca sladkorja in kančka soli. 7. dan diete z vodo 10 dni za hujšanje uživajte to sladkano vodo. Ena od prednosti vodne diete je, da pomaga vzdrževati ravnotežje krvnega tlaka.
8. dan - topla voda
Vroča voda pomaga takoj zmanjšati maščobo, ko želite shujšati. Vroča ali topla voda lahko pripomore tudi k hitremu zmanjšanju celulita.
9. dan - zeliščna voda
Zeliščna voda pomaga odstraniti toksine iz telesa. Moč zelišč splakne toksine na 9. dan vodne diete za 10 dni, da izgubijo težo.
10. dan - limonina voda
Limonska voda naj bi bila eden najboljših načinov za hujšanje. Vendar pa morate z limonino vodo dodati med in ščepec cimeta, da boste lažje zmanjšali te kilograme.
