Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne zamudite
- Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
- IPL 2021: Harshal Patel je povedal, da so me na dražbi leta 2018 spregledali
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit opozarja, da je z družino praznovala ugoden festival
- Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Da, čudovito je, če zdržiš dlje, ko si sredi svojega oomph trenutka v postelji! Toda kakšen izklop je, če ne morete nadaljevati še 3-5 minut!
Ja, to bi bil najbolj depresiven del, vam rečem. Še vedno vam ni treba obupati, da bi dobro zadovoljili svojo damo! Pravzaprav lahko brez napora preizkusite nekaj preprostih naravnih stvari.
Lahko ješ tako, da zdržiš dlje v postelji! Če dejansko trpite zaradi prezgodnje ejakulacije, je skrajni čas, da dejansko kaj storite glede tega.
Tudi vaša prehrana je lahko eden glavnih vzrokov za PE. Vaša hrana lahko vpliva na vse, od rasti mišic na kemijo možganov. Vaša prehrana lahko vpliva tudi na vaše spolno zdravje!
Čiščenje prehrane in nekaj preprostih popravkov vam lahko pomagata dlje zdržati v postelji.
Da bodo zadeve bolj sparjene, smo našteli nekaj najboljših živil, ki zdržijo dlje v postelji. Ta hrana iz afrodizijaka je tisto, kar potrebujete v svojem življenju.
1. lubenica:
Da, lubenica vam pomaga zdržati dlje in vam pomaga do dobrega spolnega življenja. Lubenica zlahka poveča raven citrulina. Aminokislina citrulin se pretvori v aminokislino arginin, ki je potrebna za redčenje krvnih žil.
2. Banana:
Hranila v banani vam dajo energijo in vzdržljivost, da jo ohranite. Povečuje proizvodnjo testosterona pri moških.
3. Čokolada:
Študije so pokazale, da se pri uživanju temne čokolade pri ženskah poveča spolno zadovoljstvo. Čokolada z visoko koncentracijo kakava sprošča kemikalije za izboljšanje razpoloženja, kot je serotonin, zaradi česar se seks počuti bolje.
4. Suho sadje in oreški:
Oreški in suho sadje lahko povečajo število semenčic in plodnost pri moških. Dobre so tudi za dame, saj spodbujajo sprostitev. To je eno najboljših živil, ki zdrži dlje v postelji.
5. Šparglji:
Šparglji so polni vitamina E, ki pomaga pri proizvodnji testosterona.
6. Ginseng:
Ginseng je znan po svojih pomlajevalnih močeh, ki naj bi tako moškim kot ženskam krepile vitalnost in spolni nagon.
7. Avokado:
Avokado vsebuje folno kislino, vitamin B6 in kalij, ki so aktivni deli sadja za povečanje vaše energije in libida pri moških in ženskah.
8. Fige:
Fige so bogate z aminokislinami, ki naj bi bile zaradi svojega spolnega videza in okusa afrodiziak. To je eno najboljših živil, ki zdrži dlje v postelji.
9. Bučna semena:
Vsebujejo cink in magnezij, ki pomagata izboljšati raven testosterona.
10. Granatno jabolko:
Granatno jabolko sok je bogat z antioksidanti, ki podpirajo pretok krvi in izboljšujejo erektilno disfunkcijo.
11. kajenska paprika:
Vsebujejo kapsaicin, ki je spojina, ki lahko poveča znake vzburjenja in poveča tudi vaš libido.
12. Zelena:
Zelena vam lahko pomaga, da se ta iskra vrne v vaše življenje. Zelena lahko poveča feromon androsteron, ki je naravni afrodiziak, ki ga najdemo pri potenju moških. To je eno najboljših živil, ki zdrži dlje v postelji.
13. Špinača:
Špinača je zelenjava, ki pomaga pri erekciji. To je posledica visoke vsebnosti arginina v špinači.
14. Česen:
Česen pomaga pri povečanju vzdržljivosti. Vključitev česna bo pripomogla k močni erekciji.
15. Ashwagandha:
Ashwagandha se lahko uporablja za zdravljenje moške ejakulacije. Ta rastlina pomaga dvigniti duševno in fizično zdravje, da moški lahko dlje zdrži v postelji.
16. Bazilika:
Bazilika vsebuje snovi arginina, ki pomagajo podaljšati življenje sperme. Prav tako spodbuja estrogene in androgene.
17. Cimet:
Cimet že dolgo uporablja naravni ojačevalnik za močnejše erekcije in dlje v postelji. To je eno najboljših živil, ki zdrži dlje v postelji.
18. Pinjoli:
Znano je, da ti dajejo močnejši spolni nagon. So tudi dober vir magnezija, ki spodbuja testosteron in ohranja zdravo spermo.
19. Sladki krompir:
Znano je, da sladki krompir spodbuja spolni nagon. Pakirani so s kalijem, ki zmanjšuje možnost erektilne disfunkcije.
20. Jajca:
Jajca vsebujejo sestavino za povečanje moči, imenovano holin, ki je močna naravna kemikalija, ki lahko poveča vaš spolni nagon.
21. Jabolka:
Jabolka pomagajo pri podaljšanju spolne vzdržljivosti. Jabolka vsebujejo visoko raven kvercetina, ki je antioksidant flavonoid, ki pomaga pri vzdržljivosti.
22. Omega 3:
To je pogosta sestavina, ki jo najdemo v tabletah za izboljšanje seksa. Pomaga spodbuditi splošno rast in energijo med seksom.
23. Kardamom:
Kardamom je močan tonik za izboljšanje spolnega življenja. Krepi telo in tudi spolno disfunkcijo zdravi, kot je impotenca. To je eno najboljših živil, ki zdrži dlje v postelji.
24. Ingver:
Ingver je drugo živilo, ki pomaga izboljšati vaše spolno življenje s pomočjo pretoka krvi na potrebna območja.
25. Kokosova voda:
Vsebuje visoko vsebnost cinka, ki osrečuje vašo prostato, poleg tega pa vse vaše spolne eskapade prijetnejše.
26. Argula:
To je medicinsko potrjen naravni afrodiziak in je splošni stimulans, ki telesu zagotavlja energijo in moč.
27. Meso:
Govedina in svinjina vsebuje visoke ravni L-karnitina, aminokislin, ki pri starejših ljudeh povečajo libido, spolno funkcijo in raven testosterona.
28. Chia Semena:
Chia semena vam lahko dajo stabilno energijo in vas bodo osrečila, ko boste v akciji. Zagotovil vam bo neprekinjeno ljubiteljsko vadbo.
29. Hibiskus:
Študije so pokazale, da je znano, da rastlina hibiskus vpliva na raven hormonov in poskrbi, da je stvar začinjena na postelji.
30. Muškatni orešček:
Izboljšanje tega v vaši prehrani ne bo izboljšalo samo spolnega zdravja, temveč tudi zdravje srca in ožilja.
31. Mleko:
Moški, ki imajo motnje v spolnem zdravju, običajno doživijo pomanjkanje cinka v telesu. Pomagala bo hrana, bogata s cinkom, kot je mleko. To je eno najboljših živil, ki zdrži dlje v postelji.
32. Vanilija:
Vanilija pomaga pri sproščanju moških in tudi odpravi njihove zadržke. Vsebuje tudi kalcij za krepitev orgazmov in krepi mišice, ki nadzorujejo ejakulacijo.
33. Živila, bogata s cinkom:
Cink pomaga telesu proizvajati in uravnavati številne hormone, vključno s testosteronom. Študije so pokazale povezavo med premalo cinka in erektilno disfunkcijo.
34. Laneno olje:
Ti pomagajo izboljšati cirkulacijo in s tem pomagajo pri pravilnem pretoku krvi v genitalije. Pomaga tudi pri odpravljanju stresa.
35. Guava:
Znano je, da so gave živila za plodnost, ki so bogata s folati. Zato je priporočljivo, da uživate guavo, da zdrži dlje v postelji.
36. Vino:
Vino pomaga pri krepitvi libida in tudi poveča količino testosterona, ki kroži v krvi.
37. Ostrige:
Vsebujejo cink, ki je bistvenega pomena za proizvodnjo testosterona.
38. Poznajte načrt:
Čaj Kava pomaga pri sprostitvi in igra pomembno vlogo pri prezgodnji ejakulaciji.
39. Meswak:
Plod drevesa mesvak ima lastnosti afrodizijaka, uživanje tega pa bo pripomoglo k povečanju libida. To je eno najboljših živil, ki zdrži dlje v postelji.
40. Grški jogurt:
Je dober vir kalija, ki pomaga pri prekrvavitvi, kar je eden bistvenih dejavnikov za napor.
![Poročilo o obdukciji Sidhartha Shukle razkriva vzrok smrti, vendar je poročilo o notranjih organih na čakanju [Preberite podrobnosti]](https://pamperedpeopleny.com/img/trending-news/48/sidharth-shuklas-autopsy-report-reveals-cause-death-viscera-report-is-hold.webp)
