Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne zamudite
- Novozelandske nagrade za kriket: Williamson četrtič osvoji medaljo Sir Richarda Hadleeja
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Recept iz maslenega čaja | Recept za čaj iz masla Paleo Diet | BoldskyKaj je čaj iz tibetanskega masla? Tibetanski čaj iz masla, znan tudi kot Po Cha, je pijača ljudi v himalajskih regijah Butana, Nepala v Indiji, najbolj znana pa je pijača Tibetancev. V tem članku bomo razpravljali o tem, kako tibetanski čaj koristi hujšanju in zakaj bi ga morali imeti.
V paleo dieti ljudje čaju in kavi dodajo maslo in ga zaužijejo, ker se je priljubljenost maslenega čaja povečala, saj je odlična pijača za hujšanje. Zdrave maščobe bodo dlje časa ohranjale vaš želodec polnim, kar vam bo preprečilo prenajedanje.
Znano je tudi, da je v maslenem čaju veliko antioksidantov, kar bo zmanjšalo poškodbe celic in vas ohranilo mlado in zdravo od znotraj navzven. Vse več ljudi se odloča za paleo dieto, saj lahko prejmete dovolj beljakovin in kljub temu shujšate.
Kakšen je tradicionalni način priprave maslenega čaja?
V Tibetu lahko tradicionalni postopek izdelave masla traja dolgo. Ljudje uporabljajo poseben črni čaj, ki je na voljo v opekah različnih oblik. Čaj se drobi in kuha več ur. Vrela voda se uporablja za pripravo čaja.
Tibetanci raje uporabljajo maslo in mleko samic vrste jakov.
8 zdravstvene koristi maslenega čaja
1. Hujšanje
Mogoče se sliši nenavadno, toda maslen čaj ima koristi pri hujšanju. Ko maslen čaj pijemo v zmernih količinah, zavira apetit in pomaga tudi pri izgorevanju več maščob kot energije. Kofein, prisoten v maslenem čaju, deluje kot vrsta poživila, ki pospešuje metabolizem, ne da bi se počutili lačni. Ker maslo vsebuje maščobo, vam lahko pomaga, da se dlje časa počutite siti.
2. Poveča energijo
Masleni čaj vsebuje veliko kofeina, za katerega je znano, da telesu zagotavlja več energije. Vsebnost kofeina ne samo, da poveča vašo raven energije v telesu, ampak tudi zdrave maščobe, ki jih zagotavlja maslo, vam lahko pomagajo, da dobite dodatno moč, ki jo potrebujete v službi ali doma.
3. Dobro za zdravje možganov
Masleni čaj je bogat z antioksidanti in ti antioksidanti lahko pomagajo zmanjšati škodo, ki jo povzročajo prosti radikali v okolju, in zmanjšajo tveganje za resne bolezni, kot sta demenca in Alzheimerjeva bolezen. Pitje maslenega čaja bo tudi izostrilo vaše kognitivne sposobnosti in izboljšalo vašo pozornost in pozornost.
4. Izboljša prebavo
Ena od zdravstvenih koristi maslenega čaja je, da lahko pomaga izboljšati simptome slabe prebave, vključno z dispepsijo in napihnjenostjo. Menijo, da lahko maslen čaj tudi zmanjša raven želodčne kisline in celo pomaga pri lajšanju simptomov refluksa kisline in gastroezofagealne refluksne bolezni (GERB).
5. Spodbuja zdravje srca
Vsi se zavedajo, da visok holesterol škoduje srcu in povečuje tveganje za srčne bolezni. Toda ali veste, da pitje maslenega čaja nikakor ne bo vplivalo na vaše srce zaradi visoke vsebnosti zdrave linolne kisline, ki je znana kot dobra za srce in lahko dejansko zmanjša raven slabega holesterola?
6. Preprečuje zaprtje
Kaj počnete, ko vas muči zaprtje? Pijte veliko vode in jejte hrano, bogato z vlakninami, kajne? Toda strokovnjaki pravijo, da je uživanje dovolj zdravih maščob ključnega pomena za vzdrževanje gibanja prebavnega sistema.
Vsakič, ko zaužijete zdrave maščobe, žolčnik proizvaja žolč. Žolč ima veliko pomembnih funkcij, od mazanja prebavljene hrane, ko se premika skozi prebavni trakt, do spodbujanja normalne peristaltike.
7. Stradanje pred kosilom, popijte maslen čaj
Mnogi posamezniki imajo hitro presnovo zjutraj. Ne glede na to, kaj ste jedli za zajtrk, ste nagnjeni k prigrizku pred kosilom, sicer postanete zares lačni ali razdražljivi. Pitje maslenega čaja je rešitev. Ker maščoba stabilizira raven sladkorja v krvi, bo dodajanje masla čaju ali kavi nasitilo.
8. Bogato z antioksidanti
Kava in čaj sta polna zdravih antioksidantov. Maslo vsebuje sledove mlečnih beljakovin, kar pomeni, da ne bo motilo vaše absorpcije antioksidantov. Kadar koli hrepenite po čaju ali kavi, ji dodajte nekaj masla, saj bo to povečalo antioksidativne koristi in pomagalo telesu, da absorbira v maščobi topne antioksidante.
Tukaj je recept za čaj iz paleo diete z maslom.
Delite ta članek!
Če ste ta članek radi prebrali, ga delite s svojimi najdražjimi.
Kako dolgo bo teh 10 živil trajalo v zamrzovalniku?
