Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča zaradi COVID-19 odšla
- Trije ribiči so se bali mrtvih, ko je ladja trčila s čolnom ob obali Mangaluruja
- Medvedev se je po pozitivnem testu na koronavirus umaknil iz Monte Carlo Mastersa
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Vemo, da dehidracija ubija. Kaj pa prekomerna hidracija? No, tudi to ubija! Pitje preveč vode bi lahko bilo prav tako škodljivo kot pitje manj vode.
Veliko vode lahko moti raven nekaterih mineralov v telesu. Na splošno lahko športniki, odvisniki od drog ali ljudje z ledvičnimi težavami postanejo plen prevelike hidracije. Toda kdor pije preveč vode, lahko trpi zaradi hidracije.
Težko je določiti, koliko vode naj pije, saj smo si vsi različni. Nekateri ljudje morda potrebujejo več vode, drugi pa manj. Tudi vaš metabolizem, spol, starost, višina, teža in podnebne razmere določajo tudi vaše potrebe po vodi.
Preberite tudi: Kako živeti dlje
Toda splošna predpostavka je približno 6-8 kozarcev na dan. Zdaj pa razpravljajmo o različnih dejstvih o prekomerni hidraciji.
Dejstvo št. 1
Uživanje preveč vode lahko moti telesno ravnovesje nekaterih soli in mineralov. Ko se ravni natrija spustijo pod normalno raven (135 mEq / L), se vam lahko celo razvije stanje, znano kot hiponatremija. Predstavljajte si, kaj se zgodi, ko vaše celice nabreknejo. Če se pojavi v možganih, je nevarno!
Dejstvo # 2
Nekateri športniki, ki jim je treba nenehno nadomeščati tekočine v telesu, lahko včasih pretirajo in trpijo zaradi hidracije. Takrat postanejo žrtev razredčevalne hiponatremije.
Preberite tudi: Ali je slabo izpustiti zajtrk?
Dejstvo št.3
Športne pijače prihajajo z natrijem, da se prepreči neravnovesje ravni natrija v telesu zaradi prekomerne hidracije.
Dejstvo # 4
Nekateri drugi učinki prekomerne hidracije vključujejo glavobole, mišične krče, razdražljivost, zmedenost in šibkost.
Preberite tudi: Kako hoditi pravilno, da shujšate
Dejstvo št. 5
Pri nekaterih ljudeh lahko prekomerna hidracija povzroči tudi bruhanje, slab apetit, slabost, utrujenost, halucinacije, otekanje možganov in nemir. Lahko celo poruši krvni tlak.
Dejstvo # 6
Tudi če ledvice pijejo preveč vode, so izpostavljene velikemu stresu. Ljudje z ledvičnimi težavami bodo morda morali biti previdni pri količini vode, ki jo pijejo.
Dejstvo št.7
Človeško telo lahko splakne le približno 400-500 ml na uro. Torej, če vsako uro pijete veliko vode, si predstavljajte, kako obremenjene morajo biti vaše ledvice. Torej preveč vsega moti naravno ravnovesje telesa.
Preberite tudi: Znaki, da ste hipohondar
