Kaj se zgodi, ko prenehate piti sodo? 6 stvari, na katere morate biti pozorni

Najboljša Imena Za Otroke

Nadstropje:

Datum Rojstva:

Pošlji

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Ti in Diet Dr Pepper gresta skupaj kot arašidovo maslo in žele. Ne morete preživeti 16. ure. srečanje brez gorske rose. Gledanje filma v kinu je neznosno brez ledeno mrzle Cherry Coca-Cole.

Toda čas je, da se soočite z dejstvi: soda je res grozna za vas (razen tega čudnega ohrovt soda brez sladkorja , vendar se sliši odvratno). In fantje, sovražimo, da vam to razkrijemo, a tudi dietna soda ni tako dobra, kot si mislite.

Tukaj je šest stvari, ki se lahko zgodijo, ko prenehate piti sodo.

1. TI'LL VERJETNO BOLI NAJPREJ GLAVOBOLI

Oprostite, ta prvi del bo bolel. Če že leta redno pijete sodo, verjetno ne morete opustiti mrzlega purana brez glavobola za dan ali dva. (Pivci dietnih gaziranih pijač, tudi vi.) Vzemite ibuprofen, srkajte črni čaj in vse bo konec, preden se zavete.

2. MORDA VAM NI TREBNO TAKO MOČNO lulati

Vsaka gazirana pijača s kofeinom je diuretik (ja, vključno z dieto), kar pomeni, da spodbuja proizvodnjo urina v telesu in povzroči, da morate pogosteje lulati. Kot sredi konferenčnega klica. Ali pa sedite na avtocesti sredi prometa. Ali v tistem res neverjetnem delu Brooklyn .

3. TI'LL VEDNO Shujšam

Če ne zamenjate sladke sode za pijačo ali mlečne napitke, je to samo znanost. 12-unčna pločevinka navadne koka-kole vsebuje 120 kalorij, tako da, če izrežete tri na dan, iz svoje prehrane izločite 360 ​​kalorij (ali jih prihranite za sladico, kar koli). In glede na študija, izvedena na univerzi Purdue , celo dietna soda lahko prispeva k povečanju telesne mase – umetna sladila zmedejo naravno sposobnost telesa za upravljanje kalorij. Doh.

POVEZANO: 9 razlogov, zakaj vaša dieta ne deluje

4. TI'OHRANILA VAŠ NASMEH

Tako dietne kot običajne gazirane pijače obarvajo vaše zobe, povzročajo zobno gnilobo in obrabijo vašo sklenino. Če nehate zdaj, se nam boste zahvalili čez 20 let, ko boste še lahko jedli koruzo v storžih.

5. LAHKO BI SE PREHRALI

Ste se kdaj vprašali, zakaj ste vedno tisti, ki ujamejo hrošča, ki hodi po pisarni? Če popijete dve pločevinki nedietne sode na dan, bo 200 gramov sladkorja, ki jih zaužijete, zmanjšati sposobnost belih krvnih celic, da ubijejo mikrobe za 40 odstotkov. prekleto.

6. IN MORDA BI ŠTIRI LETA DLJE ŽIVELA (RESNO)

American Journal of Public Health preučevali dolžino telomerov v belih krvnih celicah ljudi, ki pijejo s sladkorjem sladkane sode, in ljudi, ki ne. Pivci sode imajo ponavadi krajše telomere, kar pomeni, da je njihova povprečna življenjska doba štiri leta krajša od tistih, ki ne pijejo sode. (Pivci diete, ste izključeni .) To je zadnja kap - odnehamo.

POVEZANO: Zakaj ne bi smeli piti kave na prazen želodec, pravi nutricionist

Vaš Horoskop Za Jutri

Vedeti

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu