Če smo se letos nekaj naučili, je to, da je nošenje hlač zelo precenjeno. Zakaj bi se vse oblekli za službo, ko pa bi se lahko kar v svojih PJ-jevih spustili pred računalnik? Čeprav se nismo mogli kaj, da se ne bi vprašali – v slogu Carrie Bradshaw –, ali vsa ta oblačila za prosti čas vplivajo na naše možgane. Ali lahko celodnevno nošenje pižame vpliva na nas psihično? Prijavili smo se pri dr. Jennifer Dragonette, psihologinji, izvršni direktorici, Severna Kalifornija na inštitutu Newport , izvedeti.
Morda ste manj produktivni
Ne glede na to, ali gre za zavestno izbiro, ker je bolj udobno, ali pa pomežikneš in je nenadoma poldne, smo vsi preživeli dan, ko smo se družili v pajkicah in stari majici srednješolskega benda. Toda ali bi vam lahko vaša izbira oblačil preprečila, da bi vse označili s seznama opravil? Tisto, kar bi mnogi morda smatrali za nepomembno, lahko dejansko vodi do zmanjševanja motivacije in produktivnosti, saj pižamo podzavestno povezujete s časom za spanje ali sprostitvijo, nam pove dr. Dragonette. Torej, če nosite sproščena oblačila, se lahko tudi vaši možgani začnejo počutiti počasne. Poleg tega je, če delate od doma, zelo pomembno ohraniti to ločitev med poklicnim in domačim življenjem.Tako kot je idealno imeti določen delovni prostor, je pomembno tudi, da delo ne prežema vse vaše domače življenje, pravi. Preoblačenje in izoblačenje za vaš delovni dan lahko pomaga določiti psihološki označevalnik med zasebnim in službenim časom. V nasprotnem primeru se boste morda še vedno počutili na uri ob 21. uri, ko se poskušate sprostiti in gledati Normalni ljudje .
To bi lahko vplivalo na vašo samozavest
Kaj pa, če bi šli v opero oblečeni v športne hlače, pa bi bili vsi okoli tebe oblečeni v obleke in smokinge? Verjetno bi se zleknili na sedežu, počutili bi se neumno in neprimerno. To je skrajni primer, ki pa ponazarja, kako lahko nošenje premišljenih oblačil pomaga spremeniti način, kako se obnašate in se počutite čez dan. Po navedbah raziskavo, ki jo je izvedla profesorica Karen Pine z univerze Hertfordshire v Angliji so ljudje priznali, da so svoja oblačila enačili s svojim odnosom, pri čemer so posebej rekli: »Če sem v priložnostnih oblačilih, se sprostim, če pa se oblečem za srečanje ali posebno priložnost, lahko spremeni način Hodim in se držim.« Čeprav vam ni treba nadeti blazerja in pete za naslednji klic v Zoomu s šefom, morda poskusite z gumbom in svojo najljubšo ogrlico. Svojemu umu in telesu sporočate, da nameravate biti produktivni in skrbeti za svoje potrebe, kar lahko posledično vpliva na samozavest.
Morda bo delo manj prijetno
Dr. Dragonette nas je tudi usmerila v smer študije v Razvoj človeških virov Quarterly , ki je ugotovila, da bi lahko nošenje lepše obleke dejansko spremenilo naše občutke glede službe. Ljudje so se na primer počutili najbolj avtoritativne, zaupanja vredne in kompetentne, ko so nosili uradna poslovna oblačila, a najbolj prijazne, ko so nosili priložnostne ali poslovne priložnostne obleke, pojasnjuje. Torej, če ste se pred kratkim počutili, kot da ste v službi izgubili žogo, boste morda želeli svoje PJ hlače zamenjati za nekaj, kar je malo bolj prijazno do pisarne (tukaj je nekaj idej za ne preveč resne delovne obleke lahko poskusite).
Lahko vpliva na vaš spanec
Ko se boste naslednjič premetavali ob 2. uri zjutraj, pomislite, kaj ste nosili prejšnji dan. Celodnevno nošenje pižame in neupoštevanje običajnega urnika za delo lahko povzroči motnje v naši notranji biološki uri in povzroči težave s spanjem, skupaj z nizko energijo in razpoloženjem, pravi dr. Dragonette. Vsi ti simptomi lahko v prihodnosti povzročijo težave z duševnim zdravjem. Poleg tega dodaja, da bi lahko, ker ljudje uživajo v rutinah, vključitev strukture v naš dan (četudi to pomeni samo menjavo oblačil vsako jutro) zmanjšati tesnobo in vam pomaga, da se znova počutite bolj kot sami.
Morda se boste počutili luksuzno leni
Počakaj! Ne podarjajte vseh svojih kompletov pižam in ne kupite močne obleke (čeprav bi vam nedvomno izgledala čudovito). Obstaja čas in prostor za PJ-je, in če si hrepeniš po dnevu, ko ne počneš nič drugega kot visiš na kavču v svojih najudobnejših svilenih marmeladah in gledaš televizijo, narediti to. Če ostanemo v oblačilih za spanje, se lahko počutimo počasne, a kot pri vseh stvareh je ključna zmernost in občasni leni dan se nam lahko zdi ravno tisto, kar od časa do časa potrebujemo, pravi dr. Dragonette. Torej pojdi na PJ dan. Zdravnikova naročila.
POVEZANE: Kaj se zgodi z vašimi možgani, ko se prenehate ličiti
KUPI ZDAJ Olivia Von Halle komplet pižam iz vijolične svile in satena s potiskom
(490 $)
KUPI ZDAJ
KUPI ZDAJ Komplet pižame Sleeper s perjem
(320 $)
KUPI ZDAJ
KUPI ZDAJ Set za dolgo spanje Printfresh Bagheera
(128 $)
KUPI ZDAJ
KUPI ZDAJ Kratki spalni komplet Anthropologie Eyes of the World
(98 $)
KUPI ZDAJ
