Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki -
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
- Cheti Chand in Jhulelal Jayanti 2021: datum, Tithi, Muhurat, rituali in pomen
- Rongali Bihu 2021: Citati, želje in sporočila, ki jih lahko delite s svojimi ljubljenimi
Ne zamudite
- DCGI potrdi za omejeno uporabo ruskega cepiva COVID-19 Sputnik V v Indiji
- Trgi nekoliko višji po ponedeljkovem poboju
- Analiza statistike PBKS proti RR: Sanju Samson je dosegel prvo stoletje IPL 2021
- Nalepke Ugadi ali Gudi Padwa WhatsApp: Kako prenesti, deliti nalepke Ugadi na WhatsApp
- EKSKLUZIVNO! Laxmiijeva igralka Amika Shail o svojih načrtih Gudi Padwa: Puran Poli bom prvič naredila zase
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- Naslednja generacija Škoda Octavia Opaženo testiranje brez prikrivanja: Kmalu s predstavitvijo v Indiji
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Vročinski udar, imenovan tudi sončni udar, je življenjsko nevarno stanje, ki prevladuje večinoma v poletni sezoni. V tej sezoni je temperatura okolja visoka in dolgotrajna izpostavljenost vročemu soncu lahko povzroči povišano telesno temperaturo, čemur pa sledijo resni simptomi, kot so dehidracija, utrujenost, šibkost, odpoved organov in mnogi drugi. [1]
Surov sok manga ali aam panna je odličen osvežujoč poletni sok, priljubljen kot domače zdravilo proti vročini / sončni kapi. Prednosti aam panne pri vročinskem udarcu že več kot 4000 let omenjajo tako Ayurveda kot Unani.
V tem članku bomo razpravljali o tem, zakaj je lahko surov sok manga učinkovita pijača za zdravljenje sončnega udara. Poglej.
1. Znižuje telesno temperaturo
Prvi simptom sončnega udara je povišana telesna temperatura. Surovi mango ima antipiretične učinke, kar pomeni, da lahko pomaga pri zniževanju telesne temperature, ki lahko zaradi sončnega udara doseže nad 40 stopinj Celzija. Tudi visoka telesna temperatura vpliva na možgane in povzroča napade. [dva]
2. Zdravi šibkost
Sončni udar povzroči, da telo izgubi vodo in sol, kar povzroči prekomerno dehidracijo. Aam panna lahko pomaga pri hidraciji telesa in uravnoteženju elektrolita ter tako zdravi šibkost.
3. Hladi telo
Surov sok manga je preprost in učinkovit način za premagovanje toplote in ohlajanje telesa. Ta izvrstna rehidratantna pijača je napolnjena z elektroliti in jo z uživanjem ohladi telo, ki se zaradi sončnega udara pogosto poviša.
4. Neguje suho in vročo kožo
Surovi mango je bogat z vitaminom C, močnim antioksidantom, ki pomaga pri proizvodnji kolagena in ščiti kožo pred poškodbami sonca. Visoka sončna toplota absorbira tekočino iz kožnih celic in jih posuši. Aam panna hidrira in pomlajuje celice, poleg tega pa kožo ščiti pred sončnimi poškodbami.
5. Znižuje srčni utrip
Sončni udarec lahko poveča srčni utrip zaradi prekomerne vročine. Surov sok manga je bogat s kalijem in magnezijem ter edinstvenim antioksidantom, imenovanim mangiferin, ki lahko pomaga znižati srčni utrip in izboljšati njegove funkcije.
6. Preprečuje mišične krče
Prekomerna toplota lahko povzroči nehotene krče velikih mišic, kar povzroči nočne krče v nogah. Surov sok manga deluje antispazmodično, kar pomeni, da lahko pomaga pri lajšanju spazma v teh mišicah.
7. Zdravi utrujenost in omotico
Močno znojenje in visoka telesna temperatura zaradi sončnega udara lahko povzročita utrujenost in omotico. Aam panna lahko pomaga ohladiti telo, hidrira telesne celice, zagotovi energijo in tako prepreči, da bi ti simptomi povzročali zaplete.
8. Zmanjša prekomerno žejo
Sončni udar lahko poveča žejo zaradi prekomerne izgube vode iz telesa. Voda lahko pomaga odžejati, vendar morda ne bo mogla uravnotežiti elektrolita v telesu. Surov sok manga ne samo hidrira telo, temveč tudi magnezij in kalij v soku pomagata uravnotežiti telesni elektrolit in ohraniti zdravje telesa.
9. Zmanjša glavobol
Visoka telesna temperatura lahko poleti povzroči glavobol. Pitje aam panne ali drgnjenje celuloze surovega manga po glavi pomaga znižati glavobol z znižanjem telesne temperature.
10. Zagotavlja energijo
Najboljši vir za takojšnjo energijo poleti in preprečevanje dehidracije je surov sok manga. Prisotnost natrijevega, kalijevega in drugih elektrolitnih ionov v soku zagotavlja veliko energije in tudi hidrira celice.
Kako pripraviti surovi sok manga (Aam Panna)
Sestavine
- Skodelica surove celuloze manga (kuhana ali pražena).
- Štiri žlice sladil, kot so rafinirani trsni sladkor, beli sladkor, jaggery, palmov sladkor ali kokosov sladkor.
- Nekaj listov mete ali koriandra.
- Ena čajna žlička praženih in zmletih semen jeere ali kumine.
- Sol (po okusu)
- Ščepec popra v prahu
- 3-4 skodelice vode
Kako kuhati in peči surove mango
Mango celuloze lahko pridobite na dva načina:
- Kuhalec pod pritiskom mango, dokler njegova kaša ne postane mehka in mehka. Lahko ga tudi skuhate v loncu. Sadje olupite in izvlecite celulozo.
- Drugič, mango spečemo v odprt plinski plamen dokler se pulpa ne zmehča z vseh strani. Odstranite kožo (ne odstranjujte je v celoti, ker opečena koža manga daje soku okus po dimu). Nato izvlecite celulozo.
Kako pripraviti sok
- V mlinček dodajte vse sestavine (razen listov mete) in zmeljite, da nastane gladka pasta.
- Nalijte v kozarec za sok in prelijte z listi mete.
- Postrezite sveže.
- Če želite, da je hladen, lahko dodate tudi nekaj kock ledu.
Opomba: Surov sok manga ali aam panna je priporočljivo jemati vsaj trikrat ali štirikrat na dan v primeru sončnega udara. Če ga pijete kot poletni sok, ga vzemite 1-2 krat na dan.
