Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poglejte v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne zamudite
- BSNL odstrani stroške namestitve iz dolgoročnih širokopasovnih povezav
- Povratniki iz Kumbh mele lahko poslabšajo pandemijo COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezono z novo kampanjo 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča zaradi COVID-19 odšla
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Si bil cel dan v službi na prstih? Prevelik pritisk na prste in stopala lahko povzroči bolečine v nogah. Ne samo to, obutev, ki jo namesto tega drobite, lahko povzroči opustošenje mišic, vezi in kit v vsakem gležnju in stopalu ter povzroči bolečino. V tem članku boste odkrili domača zdravila za boleče noge po službi.
Boleča bolečina je lahko posledica številnih razlogov, kot so starost, nošenje neprijetnih čevljev, pretirana hoja, dolgotrajno stajanje na nogah, nekakšen zlom itd.
Presenečeni boste, ko boste vedeli, da vsaka noga vsebuje 26 kosti, 33 sklepov, 107 vezi, 19 mišic in številne tetive, ki stopalo držijo skupaj in mu pomagajo pri premikanju v različnih smereh.
Povprečen človek na dan naredi od 8000 do 10.000 korakov, kar včasih pritiska na stopala tako, da presega njegovo telesno težo.
Na srečo obstajajo preprosta domača zdravila za zdravljenje bolečih nog po službi.
1. Kis
Namakanje kisa je eden najlažjih načinov za lajšanje bolečih stopal, saj pomaga zmanjšati vnetje.
- Napolnite skledo s toplo vodo, dodajte kapljico tekočine za pomivanje posode in skodelico belega kisa.
- V tej mešanici namakajte stopala 30 minut.
- Umijte si noge z vodo in noge bodo videti manj otekle kot prej.
2. Namakanje sode bikarbone
Še eno zelo učinkovito in enostavno domače zdravilo za boleče noge je namakanje s sode bikarbone.
- Galoni tople vode dodajte pol skodelice sode bikarbone.
- Vodo mešajte, dokler se soda bikarbona ne raztopi.
- V tem namakajte noge 30 minut.
3. Losjon
To je enostavno domače zdravilo, ki vam pomaga pri zdravljenju vnetih nog. Preden ponoči spite, izberite svoj najljubši losjon za telo - bodisi vazelin ali deviško oljčno olje.
- Vzemite malo losjona ali 2 kapljici oljčnega olja in ga izdatno nanesite na stopala ter dobro masirajte. Lahko bi oblekel par nogavic in pustil to čez noč.
4. Ice Pack
Najenostavnejše domače zdravilo za lajšanje bolečin v nogah je uporaba ledene obloge.
- Dvignite noge in položite paket ledu na boleča stopala.
- Dvigovanje stopal bo odteklo odvečno tekočino s tega področja.
5. Eterična olja
Eterična olja, kot so evkaliptusovo olje, olje poprove mete in olje rožmarina, pomagajo pomiriti boleče in boleče noge.
- V vroči vodi zmešajte štiri kapljice olja evkaliptusa in olja rožmarina ter dve kapljici olja poprove mete.
- V tem namakajte noge 10 minut.
6. Epsomska sol
Sol Epsom lahko pomaga pomiriti boleče noge in vam takojšnje olajša bolečine v nogah. Ker vsebuje magnezij, ki vam lahko pomaga pri sprostitvi nog.
- V kad s toplo vodo dajte 2-3 žlice epsomske soli.
- Stopala namakajte v kadi za 10 do 15 minut.
7. Olje nageljnovih žbic
Olje nageljnovih žbic je zelo učinkovito pri zdravljenju bolečin v sklepih, atletskih stopalih in tudi pri bolečinah v nogah, saj pospešuje cirkulacijo.
- Nežno masirajte boleča stopala z oljem nageljnovih žbic.
- To ponovite večkrat na dan.
8. kajenska paprika
Kajenski poper vsebuje kapsaicin, za katerega je znano, da blaži bolečine v mišicah, artritis in celo bolečine v stopalih.
- Dodajte ½ žličke kajenskega popra v prahu na pol vedra vroče vode in v tem nekaj minut namakajte noge.
9. Žajbelj
Če so bolečine v nogah posledica neke vrste sevov, zvinov ali bolečine. Žajbelj je dobro domače zdravilo za lajšanje nelagodja.
- Pest žajbljevih listov podrgnite med roke in jih nato položite v lonec z eno skodelico jabolčnega kisa.
- Mešanico zavrite in pustite, da vre 5 minut.
- V raztopino namočite bombažno krpo in jo nato nanesite na prizadeto območje.
- Ta postopek ponovite večkrat na dan.
10. Gorčična semena
Gorčična semena lahko uporabimo tudi za zdravljenje bolečin v nogah, saj pomagajo odstraniti strupeno vodo iz telesa in zmanjšajo vnetja.
- Zmeljemo nekaj gorčičnih semen in jih dodamo pol vedru tople vode.
- V tej vodi namakajte stopala 10 do 15 minut.
Delite ta članek!
Če ste ta članek radi prebrali, ga delite s svojimi najbližjimi.
Zelje Prehrana zelene solate: Katera je bolj hranljiva?
