Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poglejte v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne zamudite
- Sharad Pawar naj bi bil odpuščen iz bolnišnice v dveh dneh
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Yonex-Sunrise India Open 2021 bo na sporedu maja, ki bo potekal za zaprtimi vrati
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit opozarja, da je z družino praznovala ugoden festival
- Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Utripi (pulzi) in njihove koristi za zdravje | leča | Daal | Prednosti uživanja leče. BoldskyDals se zelo pogosto uporablja v indijski kuhinji. Težko je najti indijsko gospodinjstvo, ki ne bi imelo zalog različnih vrst dals. Ker se morajo dals pripravljati vsak dan, moramo imeti na krovu veliko dals, da ohranimo sorto. Poleg dals so še vrste impulzov, ki imajo številne hranilne vrednosti. Zdravstvene koristi dalsov na splošno so, da so zelo bogate z beljakovinami.
Ker so mnogi Indijanci vegetarijanci, jim te različne vrste impulzov zagotavljajo glavni vir veganskih beljakovin. Zato so za tipično indijsko prehrano vse različne vrste dals zelo pomembne. Poleg splošnih koristi dalsa za zdravje ima vsaka vrsta dal tudi svoj nabor hranilnih vrednosti. Zato je priporočljivo, da imate v svoji prehrani mešanico vseh teh dals.
Nekatere vrste dals so bolj zdrave v primerjavi z drugimi. Na primer, črni gram dal in moong dal so pozdravili, ima najbolj zdravo med dals. Tudi drugi, kot je masoor dal, imajo tudi zdravstvene koristi, vendar imajo tudi nekaj stranskih učinkov. Masoor dal na primer zviša raven sečne kisline, zato morate omejiti njeno porabo.
Tukaj je nekaj vrst dalsov in njihove izključne koristi za zdravje.
Moong Dal
Moong dal je dieti prijazen dal. Ta vrsta dal ima minimalno kalorij in je bogat vir železa in kalija.
Bengalski Gram Dal
Chana dal ali bengalski gram dal je eden najbogatejših veganskih virov prehranskih beljakovin. Prav tako je bogata z minerali v sledovih, kot so baker, mangan itd. Če ta dal pomaga ohranjati sladkorno bolezen.
Masoor dal
Masoor dal je zelo dober za ljudi, ki trpijo zaradi refluksa žolča, poleg tega pa izboljša krvni obtok v telesu.
Kabooli Dal
Kabooli dal je posebna sorta impulzov, ki pomaga povečati raven hemoglobina, saj je bogata z železom in folno kislino.
Urad Dal
Če beljakovine želite od obroka, se odločite za urad dal. Ta dal je eden najbogatejših virov beljakovin in vitamina B.
Toor Dal
Toor dal je eden najbolj priljubljenih dalsov, ki ga jedo v Indiji. Ta dal vsebuje neizmerne količine zapletenih prehranskih vlaken, ki pomagajo urediti odvajanje.
Zeleni moong dal
To je v bistvu zeleno obarvan moong dal, ki ni tako pogost kot cepljena sorta. Ta vrsta dal ima dovolj zalog kalcija in zelo malo kalorij. Ta vrsta pulzov je dobra za vaše kosti.
Lobiya dal
Lobiya dal ali črnooki grah je bogat z beljakovinami in bogat z pomembnim mineralnim cinkom v sledovih. Veganskih virov cinka, ki je bistvenega pomena za moške, je zelo malo.
Zeleni kalčki
Kalčki so lahko kakršne koli vrste dal, ki so bile namočene v vodi in vzklile. Te posebne vrste dals v Indiji jedo surove ali kuhane kot prilogo. So bogati z encimi in prehranska vlakna v njih pomagajo preprečiti zaprtje.
Soja Dal
Soyabean dal je nov dodatek na dolgem seznamu dals. Vsebuje velike količine beljakovin in bistvenega vitamina D za vaše kosti.
Morda boste radi prebrali tudi nekaj bizarnih zgodb z vsega sveta
