Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Trije ribiči so se bali mrtvih, ko je ladja trčila ob čoln ob obali Mangalurja
- Medvedev se je po pozitivnem testu na koronavirus umaknil iz Monte Carlo Mastersa
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Paprika ali paprika, kot v Indiji imenujemo to začimbo, je superhrana. Redko dobite zelenjavo, kot je kapsicum, ki je tako zdrava in zlahka kuri maščobe. Če pa ga boste še naprej jedli na enak način, se boste dolgočasili. Zato vam Boldsky ponuja veliko različnih načinov uživanja kapsic, da ostane zdrav za vas.
20 ANTIOKSIDANTNO BOGATA HRANA, KI JIH MORATE IMETI
Ali ste vedeli, da kapsicum skoraj nima kalorij. Če se boste torej naučili, kako jesti kapsicum za hujšanje, boste zelo nagrajeni. Če imate kapsicum brez maščob, vam lahko dejansko pomaga izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. Vse, kar morate storiti, je, da uživate papriko na načine, ki se ne pitajo.
Edina težava s kapsicumom je, da je po naravi veliko bolj občutljiv kot druge začimbe. Paprika je iz družine čili paprike. Vendar njihova vsebnost kapsaicina ni zelo visoka. Prehrano, ki jo lahko dobite iz paprike, lahko s prekuhavanjem zlahka pokvarite. Zato je izrednega pomena, da sledite tem zdravim načinom prehranjevanja kapsicum.
V solatah
Capsicum lahko jemo surovi in to je najbolj zdrav način prehrane capsicum. Tako hrustljave koščke kapsic imajte surove z zelenimi solatami.
V sendviču
Če pripravljate hitri sendvič s piščancem ali paneerjem, mu lahko dodate nekaj kapsic, da bo rahlo začinjen. Pomaga vam pri hujšanju in tudi tu lahko kapsic uporabimo surovo.
Capsicum na žaru
Veliki koščki kapsicum so najbolj očitne zelenjave, ki jih dodajamo na liste ali zrezke skupaj s piščancem, paneerjem, paradižnikom itd.
Pica
Pica ni ravno najboljše živilo za hujšanje. Lahko pa sesekljan kapsic dodate kot preliv za pico. Pomaga vam, da dobite nekaj antioksidantov iz svoje pice.
Z rezanci
Lahko dobite sveže sesekljan kapsic, zabeljen z olivnim oljem s kuhanimi rezanci. Skupaj z omakami in ostalimi začimbami boste dobili tudi vse zdravstvene koristi kapsicum.
Dušeni Capsicum
Če juham in enolončnicam dodamo nekaj razrezanega kapsic, jim damo pikanten okus. To je tudi eden najboljših načinov, kako imeti kapsicum za hujšanje.
V Pulau
Večina indijskih pulaosov je aromatična slast. Toda ko kuhate kapsicum z rižem, daje pulao zelo nežen okus. In kot dodaten bonus dobite riž, bogat z antioksidanti.
S curryji
Mnogi indijski kariji imajo boljši okus s kapsicumom. Na primer, jedi, kot je Kadai Paneer, so brez paprike nepopolne. Nikoli pa ne prekuhajte kapsic, ker izgubi vsa hranila.
Polnjeni Capsicum
Capsicum ali paprika ima zelo zanimivo obliko, ki je kot nalašč za polnjenje. Za bolgarski poper lahko naredite zdrave nadeve in ga nato spečete.
V hladnih sožah
Če naribate papriko, je lahko kot nalašč za vaš hladen sok. Lahko imate sveže naribano papriko z zelišči, jogurt pa jo hladite, da vam pomaga prebaviti hrano.
Paprika čista
V nekaterih receptih za juhe ali dipe morate papriko paprike pretvoriti v gosto pasto. Kapsiku morate kuhati najmanj časa na plamenu, ko je pire, ker zahteva zelo malo kuhanja.
