11 živil, ki pomagajo obvladovati pilote (hemoroidi)

Najboljša Imena Za Otroke

Nadstropje:

Datum Rojstva:

Pošlji

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Samo vstopi

• Pred 5 urami Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala
• 
• Pred 6 urami Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
• Pred 8 urami Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
• Pred 11 urami Dnevni horoskop: 13. aprila 2021

Ne zamudite

• Šport Novozelandske nagrade za kriket: Williamson četrtič osvoji medaljo Sir Richarda Hadleeja
• Avtomobili V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
• Novice Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
• Filmi Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
• Finance Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
• Tehnologija AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
• Izobraževanje Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
• Potovanje 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu

Kupčki, znani tudi kot hemoroidi, so zadebelitve krvnih žil v anusu, ki vodijo do otekanja ali srbenja v danki ali anusu. To lahko pri iztrebljanju povzroči hude bolečine. Piloti so lahko dveh vrst, in sicer notranji in zunanji. Večina ljudi v določenem trenutku trpi zaradi ene vrste pilotov, nekateri pa oboje. Najpogostejši vzroki za kupe so kronično zaprtje, driska, analni seks, nosečnost in proces staranja.

Obstajajo različne diete, ki jih odobri zdravnik za kupe, ki so razvite z namenom zdravljenja in zdravljenja stanja ^[1] . Kupčki lahko omejijo tudi najenostavnejše vaše vsakodnevne dejavnosti, povzročajo nelagodje in s tem postavljajo omejitve pri vsakodnevnih dejanjih ^[dva] . Ti prehrambeni izdelki lahko pomagajo posamezniku, ki trpi zaradi kopičenja, zato preberite, kako poznati načine in sredstva, s katerimi vam lahko ta najbolj koristna živila pomagajo.

Živila, ki pomagajo obvladovati kopice

Jejte več vlaknin in ostanite hidrirani, to je dve stvari, ki ju morate imeti v mislih posameznika, ki trpi zaradi hemoroidov ali kupčkov.

1. Borovnica

Bogate z antocianini (v vodi topni vakuolarni pigmenti) pomagajo pri obnavljanju poškodovanih beljakovin v stenah krvnih žil in spodbujajo splošno zdravje vaših arterij in ven (vaskularni sistem). Te jagode so tudi dober vir netopnih in topnih vlaknin, ki so lahko koristne za posameznika, ki trpi zaradi kupčkov ^[3] .

2. Slika

Fige so bogate z topnimi vlakninami, lahko zelo koristne za kupe, saj lahko pomagajo preprečiti poslabšanje stanja. Odvajalni učinek plodov je tudi odlično sredstvo za zaprtje (glavni vzrok za kopičenje) ^[4] .

3. Banana

Polno vlaknin, to sadje doda veliko blatu, kar olajša njegovo prehajanje. Uživanje banan lahko pomaga zmanjšati bolečino in krvavitve, ki jih povzročajo kupčki med odvajanjem blata. To pomaga tudi pri zmanjševanju velikosti pilotov ^[5] .

4. Fižol

Fižola je treba imeti veliko, saj vsebuje veliko vlaknin in hranil. Izbirate lahko med možnostmi, kot so fižol, lima, črni fižol itd. Fižol je eno izmed najboljših živil za zdravljenje kupčkov ^[6] .

5. Špinača

Šteje se, da je ena izmed najbolj koristnih zelenjadnic za zdravljenje kupčkov, špinača pa pomaga pri čiščenju in obnavljanju črevesja. Prisotnost magnezija v špinači prispeva k pravilnemu odvajanju črevesja ^[7] .

6. Bamija

Vlaknine, ki jih najdemo v bamiji ali ženskem prstu, absorbirajo vodo in dodajo blatu večji del, preprečijo zaprtje in pomagajo preprečiti nastanek kupčkov. Sluz v okri maže in pomirja črevesni trakt, kar spodbuja neboleče odstranjevanje odpadkov ^[8] .

7. Pesa

Rdeča pesa z veliko vlaknin pomaga preprečevati zaprtje in nakopičenje. Uživanje pese lahko pomaga, da se odpadni materiali skozi črevesje premikajo enostavno in brez napora ^[9] . Betacianin, fitokemična spojina, ki je odgovorna za svojo barvo, je tudi zelo koristen element pri obvladovanju vašega stanja.

8. Papaja

Papaja vsebuje papain, encim za prebavo beljakovin, ki lahko pomaga preprečiti zaprtje. Papaja, polna različnih vitaminov in hranil, trdi, da je koristna za posameznike, ki trpijo zaradi kupčkov ^[10] .

9. Oves

Zelo hranljiv in odličen vir topnih vlaknin je oves lahko koristen za kupe. Znano je, da topne vlaknine v ovsu preprečujejo zaprtje zaradi svoje sposobnosti, da blato postane bolj prostorno in mehko ^[enajst] . Namočen oves je najboljša možnost. Koristijo tudi druga zrna, bogata z vlakninami, kot je ječmen.

10. Suhe slive

Prehranske vlaknine, ki so prisotne v sadju, pomagajo preprečevati zaprtje. Suhe slive vsebujejo blage stimulanse za debelo črevo, ki imajo nadaljnje prednosti pri upravljanju s kupi ^[12] .

11. Voda

Uživanje dovolj vode je ključnega pomena, da se blato ne strdi. Tudi sadni sokovi zagotavljajo enak učinek. Poleg tega se morate izogibati pijačam, kot so kava, čaj, alkohol itd., Saj imajo diuretični učinek na telo in lahko povzročijo dehidracijo ^[13] .

Zdravi recepti za kupčke

1. Solata iz pese in korenja z ingverjem

Sestavine ^[14]

• & frac12 skodelic surove pese, olupljene in naribane
• & frac12 skodelic ekološkega korenja, naribanega
• 2 žlici jabolčnega soka
• 1 žlica ekstra deviškega oljčnega olja
• & frac12 žličk svežega ingverja, mletega
• 1/8 žličke morske soli

Navodila

• V majhni skledi združite naribano peso in korenje.
• V ločeni posodi zmešajte jabolčni sok, olivno olje, ingver in sol in pokapajte po mešanici solate.
• Nežno premetavajte.

2. borovniški musli brez mleka

Sestavine

• 1 & frac12 skodelic ovitega ovsa
• & frac12 skodelic orehov, sesekljanih
• & frac12 skodelic suhih jabolk, sesekljanih
• 2 žlički mletega cimeta
• 2 skodelici borovnic
• 3 žlice rjavega sladkorja

Navodila

• Pečico segrejte na 160 ° C.
• V skledi zmešajte oves, sladkor in cimet.
• Mešanico enakomerno razporedite na nelepljiv pekač.
• Ovseno mešanico med občasnim mešanjem približno 10 minut prepražimo v ogreti pečici.
• Odstranite iz pečice in ohladite.
• Nalijte v večjo skledo in vmešajte nasekljane orehe in suha jabolka.


3. Minty hladilnik za hruške

Sestavine

• 3 skodelice hrušk, neolupljene
• 1 skodelica ledenih kock
• 3 žličke sveže poprove mete, mleto
• Celi listi mete, za okras

Navodila

• Neolupljene hruške operemo in narežemo na rezine.
• V mešalniku združite hruške, kocke ledu in mleto meto.
• Zmešajte, dokler ni kremasta.
• Nalijte v ohlajene kozarce in okrasite z metinimi listi.
Ogled referenc članka
1. [1]Blake, C. E., Bisogni, C. A., Sobal, J., Devine, C. M. in Jastran, M. (2007). Razvrščanje živil v kontekst: kako odrasli kategorizirajo živila glede na različne prehrambene nastavitve. Apetit, 49 (2), 500-510.
2. [dva]Beltran, A., Sepulveda, K. K., Watson, K., Baranowski, T., Baranowski, J., Islam, N. in Missaghian, M. (2008). Mešana živila so podobno razvrščena med 8–13-letnimi otroki. Apetit, 50 (2-3), 316-324.
3. [3]Landers, J. L., Hamilton, R. J., Johnson, A. S., in Marchinton, R. L. (1979). Hrana in življenjski prostor črnih medvedov na jugovzhodu Severne Karoline. Journal of Wildlife Management, 143-153.
4. [4]Altomare, D. F., Rinaldi, M., La Torre, F., Scardigno, D., Roveran, A., Canuti, S., ... & Spazzafumo, L. (2006). Rdeča pekoča paprika in hemoroidi: eksplozija mita: rezultati prospektivnega, randomiziranega, s placebom nadzorovanega, navzkrižnega preskušanja. Bolezni debelega črevesa in danke, 49 (7), 1018-1023.
5. [5]Alonso-Coello, P. in Castillejo, M. M. (2003). Vrednotenje in zdravljenje hemoroidov v pisarni. Poročilo o družinski praksi, 52 (5), 366-376.
6. [6]Leff, E. (1987). Hemoroidi: sedanji pristopi k starodavnemu problemu. Podiplomska medicina, 82 (7), 95-101.
7. [7]Cospite, M. (1994). Dvojno slepa, s placebom nadzorovana ocena klinične aktivnosti in varnosti zdravila Daflon 500 mg pri zdravljenju akutnih hemoroidov. Angiologija, 45 (6_part_2), 566-573.
8. [8]Jutabha, R., Miura-Jutabha, C. in Jensen, D. M. (2001). Trenutno medicinsko, anoskopsko, endoskopsko in kirurško zdravljenje krvavitev notranjih hemoroidov. Tehnike v gastrointestinalni endoskopiji, 3 (4), 199-205.
9. [9]Otler, S & Cagindi konec. (2006). Nutraceuziki na osnovi žit na osnovi živil.Acta Sciences and Food Technology, 5 (1), 107-112.
10. [10]Dumitru, M. in Gherman, I. (2010). Raziskave o uporabi sladkorne pese za proizvodnjo biogoriv (bioetanol in bioplin) .Research Journal of Agricultural Science, 42 (1), 583-588.
11. [enajst]Phillips, R. (1996). Špinačni dnevi. The Hudson Review, 48 (4), 611-614.
12. [12]Cleator, I. G. M., & Cleator, M. M. (2005). Lepljenje hemoroidov z uporabo traku za enkratno uporabo O’Regan.US ​​Gastroenterology Review, 5, 69-73.
13. [13]Alatise, O. I., Arigbabu, O. A., Lawal, O. O., Adesunkanmi, A. K., Agbakwuru, A. E., Ndububa, D. A. in Akinola, D. O. (2009). Endoskopska hemoroidna skleroterapija z uporabo 50% dekstrozne vode: predhodno poročilo.Indian Journal of Gastroenterology, 28 (1), 31-32.
14. [14]Healthwithfood. (n.d.). Hemoroidi in prehrana: recepti in ideje o obrokih [objava v spletnem dnevniku]. Pridobljeno s https://www.healwithfood.org/hemorrhoids/recipes/

Vaš Horoskop Za Jutri







Vedeti

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu