Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- BSNL odstrani stroške namestitve iz dolgoročnih širokopasovnih povezav
- IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezono z novo kampanjo 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča je zaradi COVID-19 odšla
- Trije ribiči so se bali mrtvih, ko je ladja trčila ob čoln ob obali Mangalurja
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Ko oseba prvič zaužije ne vegetarijansko hrano, običajno začne s piščancem. Za začetek ni le varna hrana za piščance, ampak je tudi zelo zdrava. Piščanca lahko imenujemo zdrava ali nezdrava, odvisno od načina kuhanja. Ocvrti piščanec očitno nima koristi za zdravje, kuhani piščanec pa ima veliko.
Prav tako svežina piščanca vpliva tudi na njegove zdravstvene koristi. Zamrznjeni piščanec ni zdrav, ker vsebuje veliko konzervansov. Toda svež piščanec je napolnjen z zdravimi beljakovinami. Za lažje življenje smo našteli nekaj najpomembnejših zdravstvenih koristi uživanja piščanca. Preveri ..
1. Gradimo mišice: Piščanec je pusto meso. To v bistvu pomeni, da ima malo maščob in veliko beljakovin. Ljudje, ki skušajo mišicam dodati večji del, jedo veliko kuhanega piščanca.
2. Poveča apetit: Piščanec vsebuje cink, ki pomaga ohranjati zdrav apetit. Skodelica kuhane piščančje juhe lahko spremeni okus vaših ust.
3. Kosti so zdrave: Piščanec vsebuje fosfor, ki skupaj s kalcijem ohranja vaše kosti zdrave. Morda bi bilo dobro za ženske, ki so nagnjene k šibkim kostim.
4. Srce zdravo: Piščanec ima holesterol, vsebuje pa tudi niacin, ki pomaga zniževati holesterol. Torej, če izberete puste koščke piščanca in ga imate brez dodajanja olja ali masla, je srce zdravo.
5. Izboljša imuniteto: V piščancu je veliko mineralov v sledovih, ki spodbujajo imunski sistem. Običajno je kuhani piščanec v poperni juhi dober tudi za boj proti prehladu.
6. Pomaga otrokom rasti: Piščanec je eno najboljših živil za odraščajoče otroke. Piščanec vsebuje veliko aminokislin, ki otroku pomagajo, da postane višji in močnejši.
7. Zmanjša tveganje za artritis: Piščanec je bogat z mineralom, imenovanim selen. Ta selen zmanjšuje tveganje za razvoj artritisa v poznejših življenjskih obdobjih.
8. Lajša stres: Piščanec vsebuje vitamin B 5 ali pantotensko kislino, ki deluje pomirjevalno na živce. Torej, če ste pod stresom, se nič takega kot piščanec na žaru ne bi ohladil.
9. Zmanjša srčni napad: Piščanec zmanjšuje tveganje za srčni napad, ker je bogat z vitaminom B 6. Ta vitamin znižuje raven homocisteina. Če imate homocistein, lahko povzroči zastoj srca.
10. Blaži simptome PMS: Piščanec vsebuje magnezij, ki vam lahko pomaga pri obvladovanju stresa pred menstruacijo. Raven magnezija v krvi se tik pred menstruacijo zmanjša. Torej kompenzirajte z nekaj blanširanega piščanca.
11. Nivo testosterona: Piščanec ima posebne koristi za zdravje moških. To je zato, ker cink v piščancu pomaga uravnavati raven testosterona (moškega hormona).
To je nekaj najpomembnejših zdravstvenih koristi uživanja piščanca. Piščanca kuhajte na zdrave načine, da boste lahko uživali v vseh njegovih prednostih.
