Ne glede na to, ali se zbujate z anksioznostjo ali ste samo radovedni zaradi navdušenja, je čas, da resno razmislite o obteženi odeji. Te posteljne prevleke in odeje so na voljo v različnih uteži (več o tem spodaj) in jih podpirajo znanstveniki za spanje, kot je dr. Whitney Roban, dr. Rešite naš spanec (pa tudi naša sestrična, ki ne bo nehala govoriti o svoji). Uporabniki pravijo, da vam te odeje pomagajo hitreje zaspati in zaspati dlje, tako da se zbudite bolj osveženi in manj pod stresom.
Obstajata dva glavna sloga obteženih odej: odeje, pri katerih so v prepletene kvadrate prišite majhne majhne kroglice, in pleteni modeli, kjer teža izvira iz plasti in plasti bombažne ali volnene preje. In seveda, vedno obstajajo barve, izmišljotine in odstranljive prevleke razvrstiti; po naši raziskavi smo prepričani, da je v tej kategoriji izdelkov nekaj, kar bo zadovoljilo skoraj vse potrebe (in načrt notranje opreme). Naše odeje smo ocenili na podlagi mnenj strank in povratnih informacij osebja – opomba; vse odeje so na voljo v velikostih 15 funtov, razen če ni navedeno drugače.
POVEZANO: SE OBČUTITE STRES? TEH 10 IZDELKOV ZA POMIK BI NAJ POMAGALO
KAKŠNA TEŽA JE NAJBOLJŠA ZA UTEŽENO ODDEJO?
Splošno pravilo je, da morajo obtežene odeje ustrezati približno 10 odstotkom vaše teže. Torej, recimo, da imate 135 kilogramov čiste nespečnosti; v tem primeru bi bil 15-kilogramski model najbližji od standardnih 10, 15 in 20-kilogramskih ponovitev, pod katerimi bi lahko spali.
KAKO PERITE OBTEŽNO ODDEJO?
Opomba za germafobe: ne oklevajte in poskusite obteženo odejo, če niste prepričani, kako jo oprati, v vsej njeni zajetni slavi, ki bi lahko škodovala pralnim strojem. Elizabeth Grojean, ustanoviteljica Življenje Baloo , pravi, da lahko odeje pod 20 funtov perete v domačem stroju v nežnem ciklu. Če presega to velikost, predlaga, da odejo odnesete v pralnico, kjer je industrijski stroj bolj sposoben vzdržati obrabo. Druga možnost? Razmislite o tem, da bi svojo pospravili v prevleko za odejo, ki lahko zmanjša število pranj same odeje.
In zdaj na pomirjujoče odeje, ki odpravljajo stres.
Bearaby1. BEARABY BOMBAŽNA PREPNICA
Najboljši na splošno
Niste preveč navdušeni nad stilom odeje z zmedeno ploščo večine obteženih odej? Bearabyjeva pleteni bombažni plenik je postal priljubljen zaradi svojega videza in funkcionalnosti. Dolge pramene debelega organskega bombaža s samo kančkom spandeksa (ki nudijo najstniško raztezanje objemov) so vtkane v slastne afganistanske odtenke v odtenkih, ki segajo od nežno rožnatega, polnočno modrega, bogatega grozdja in masla do odtenkov mesečevega kamna in skrilavca. Vendar pa pleteni stil zahteva nekoliko več pozornosti glede pranja: v skladu z navodili znamke lahko perete doma, vendar ga ne ležite na ravnem ali obesite, da se posuši; samo vrteti se. Kljub temu je po besedah našega osebnega ocenjevalca vse vredno tega, ki pravi, da je bolj pomirjujoča in udobna kot druge obtežene odeje, ki sem jih preizkusila, saj pletena konstrukcija zagotavlja enakomerno porazdelitev teže in pritiska po vsem.
Gravitacija2. TEŽNA ODDEJA ZA TEŽNO HLAJENJE
Najboljše zmanjševanje stresa
Se počutite pod stresom? Gravity-jeva hladilna obtežena odeja lahko poveča serotonin in melatonin ter zmanjša kortizol z uporabo 'stimulacije globokega pritiska', da ponovi občutek, da vas držijo ali objemajo. Poleg tega zračna prevleka iz poliestra, ki odvaja vlago, ne le odvaja toploto (in tudi stres, tesnobo itd.); dejansko omogoča gibanje zraka v vašem telesu in okoli njega. Tako boste dobili pluse, da imate splošno težo, brez občutka pregretega v plašču v gneči dvigalu. In mi smo veliki oboževalci elegantnih sivih in mornarsko nevtralnih odtenkov.
Layla3. LAYLA UTEŽENA ODEJA
Najboljši v celotni sezoni
Vsako leto se veselimo, da bomo pospravili naše zimske odeje in se stisnili ob ognju. Če pa želite nekaj, kar bi lahko uporabljali v toplejših mesecih, je Layina utežena odeja možnost za vse sezone z občutkom Zlatolaska. Medtem ko je zgornja stran izdelana iz plišastega krzna, podobnega kuni, je druga stran izdelana iz hladilnih bombažnih vlaken s 300 niti. Poleg sezonske zasnove odeje ima tudi tehnologijo 'globok pritisk na dotik', ki naj bi bila še posebej učinkovita za ljudi z anksioznostjo ali ADHD. Oh, in ali smo omenili, da je popolnoma pralna?
Brooklinen4. BROOKLINEN UTEŽEN TOLAŽNIK
Najboljše za pare
Če si delite posteljo z nekom, ki je znano, da se ukvarja z rjuhami, vam priporočamo, da poskusite Brooklinenovo uteženo odejo. Na voljo je v treh težah (15, 20 in 30 funtov) in zagotavljamo, da bo možnost 30 funtov krajo rjuh naredila bolj naporen boj. Konstrukcija steklenih mikroperg zagotavlja, da bo odeja ostala enakomerno porazdeljena med vama. Da ne omenjam, da je obdan v prešito bombažno satenasto lupino s 400 nitmi za svilnato mehak občutek.
Pošiljanje5. POŠILJANJE EKOLOŠKE OBTEŽENE ODEJE
Najboljši organski bombaž
Iz grafitnega in sivo-rjavega organskega bombaža žameta je ta prepletena odeja napolnjena s steklenimi perlicami, ki potopijo podstrešje žameta v vaš obraz, ko se stisnete vanj. Zahvaljujoč tkanini se ta nagiba na toplo, zato je kot nalašč za vedno mrzle tipe, ki se pozimi radi stisnejo na kavču. Ena pomanjkljivost: Je samo kemično čiščenje, tako da s to obteženo odejo ni več sladoleda ali čokolade pred televizorjem.
Casper6. CASPER UTEŽENA ODEJA
Najboljše za kavč
Prešiti Casper s samo 10 funti je odlična možnost za nekoga, ki si želi malo več kot običajno težo odeje, vendar ne objema s polno prevleko. Na voljo je v štirih odtenkih, ki so primerni za vse – indigo, dusty rose, fireside in siva – in med svežo bombažno tkanino in velikostjo odeje je ta otrok popolnoma pripravljen na kavč.
Amazon7. BALOO TEŽKA BOMBAŽNA PREŠETA OBLAKA
Najboljši dizajn
Tudi brez prevleke je to čudovita odeja, ki je na voljo v težkih od 12 do 25 funtov. Tesen prešit vzorec enakomerno porazdeli težo, ne da bi se povečal. Ampak to je spremljevalec znamke Francoske platnene prevleke smo res omedleli, na voljo v nežnih odtenkih rdečkasto roza, ovsenih kosmičev, golobje sive in oglje. To je seksi nagubana elegantna postelja naših sanj, zdaj s pomirjujočim učinkom terapije z obteženo odejo.
Bed Bath in drugod8. SLEEP PHILOSOPHY PLIŠA UTEŽENA ODDEJA
Najboljša vrednost
Glede na to, da se večina obteženih odej prodaja na drobno za več kot 100 $, se zdi, da je cena te 80 $ velika ukradena. In glede na njegove ocene cenovno ugodno v tem primeru ni enako poceni. Tako sem vesela, da sem nakupovala in našla popolno obteženo odejo. Ima prevleko, ki se enostavno odpre za pranje. Je zelo kakovostna in super mehka, piše ena stranka. Vendar pa nekaj recenzentov omenja, da se obteženi kroglice ponavadi premikajo in povzročajo malo hrupa, zato ne pozabite na to, če iščete popolnoma tiho možnost.
Brookstone9. NAJMEHČNEJŠA OBTEHNA ODEJA BROOKSTONE NA SVETU
Najmehkejši občutek
Trditev o najmehkejši obteženi odeji velja za to izjemno udobno, odstranljivo plišasto prevleko. (Ena urednica je šla tako daleč, da je izjemno mehkobo razglasila za ČAROBNO! ) Za resnično nemoten spanec v slogu kokonov urednica priporoča svoj način spanja s to odejo: prepognite odejo na pol po dolžini, nato pa jo položite na hrbet. med polovicami. (Da, to je kot samoprevijanje.) Ko se boste zbudili v enakem položaju, kot ste zaspali, se bo vaš hrbet počutil bolje kot prejšnjo noč, prav tako živčni sistem.
Bed Bath in drugod10. TERAPETSKA SREDNJE OBTEŽENA HLADILNA ODDEJA
Najboljše za vroče spače
Če redno zbudi se potenje , zadnja stvar, ki jo želite narediti, je dodati še eno vročo, težko plast na svojo posteljo. Zato ta 16-kilogramska številka združuje standardne prednosti obtežene odeje z bambusovim pokrovom, ki ne ujame odvečne toplote. Funkcija hlajenja je kot nalašč za tiste, ki želijo dodatno težo brez dodatne toplote, potrjuje en kupec.
Amazon11. YNM OBTEŽENA ODEJA
Najboljše za otroke
Ta najljubši Amazon je na voljo v velikostih do Queen/King in 25 funtov, vendar je otroški 7-funder velikosti medveda izstopajoč po enakomerni porazdelitvi steklenih kroglic, ki se ne segrejejo preveč, tudi po majhnih telesih s svojim metabolizmom v peči. . Prav tako je na voljo v različnih odtenkih v svoji trajnostni izdelavi iz bambusa, vključno z zabavnimi odtisi cvetov in džungle. Najboljše od vsega? Lahko dobiš izbirni pokrovi iti čez, tako da razlitja soka in druge pričakovane nezgode ne zahtevajo pranja celotne odeje.
Amazon12. QUILITY PREMIUM OBTEŽENA ODDEJKA IN ODSTRANLJIVA PREVLEKA
Najbolj ocenjeno na Amazonu
Več kot 11.000 ocen s petimi zvezdicami na Amazonu hvali kakovost in udobje te odeje. Če niste prepričani, ali je obtežena odeja za vas, je to model, zaradi katerega se boste spreobrnili – vsaj po mnenju več kupcev. Sedem slojev tkanine poskrbi, da steklene kroglice ostanejo na mestu, hkrati pa nudijo veliko ljubkovega udobja. Na voljo je šest kombinacij odeje in prevleke, vključno z makovo rožnato in elegantnim vzorcem chevron. Naš najljubši del te odeje? Razpon uteži, v kateri je na voljo, vključno s sedmimi, 12, 15, 20 in 25 funtov, tako da lahko natančno določite težo, ki jo želite.
POVEZANO: 20 naključnih, a uporabnih izdelkov, ki vzamejo ves stres pri prazničnem okrasitvi
