Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Medvedev se je po pozitivnem testu na koronavirus umaknil iz Monte Carlo Mastersa
- Vishnu Vishal in Jwala Gutta, da se zavežeta 22. aprila: Podrobnosti si oglejte tukaj
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
10 Slabosti uživanja paradižnika v presežku | BoldskyNo, karkoli presežka je lahko škodljivo. Enako velja za paradižnik. Toda, ali ste kdaj pomislili, da lahko to skromno rdeče sadje, ki ga pogosto uporabljamo kot zelenjavo, škoduje tudi, če ga uporabljamo odveč? Na žalost ja, čeprav je težko verjeti. Preberite, če želite izvedeti več.
Paradižnik je sestavni del naše vsakodnevne prehrane. Nikoli ne štejemo števila paradižnikov, ki jih uporabljamo pri vsakodnevnem kuhanju, juhah in solatah. Včasih ga celo sočimo. Kakor pa je pomembno vedeti, kakšne koristi ima hrana, ki jo zaužijemo, je treba poznati tudi njene škodljive učinke.
Čeprav ima paradižnik dolg seznam pozitivnih koristi za zdravje, se bomo v tem članku osredotočili na manj znana dejstva o morebitni škodi, ki jo lahko paradižnik povzroči, če ga zaužijemo preveč.
Tukaj je na kratko 12 glavnih negativnih učinkov prevelikega odmerjanja paradižnika:
1. Lahko povzroči razdražen želodec
Čeprav paradižnik lahko pomaga pri ohranjanju zdravega prebavnega sistema, če ga jemljemo zmerno, lahko preveliko odmerjanje paradižnika stori ravno obratno. Paradižnik lahko zlasti za tiste, ki imate sindrom razdražljivega črevesja, poslabša simptome in povzroči napenjanje. Če ga paradižnik zaužijemo v preveliki količini, lahko zaradi prisotnosti organizma, imenovanega „salmonela“, povzroči drisko.
2. Kislinski refluks
Paradižnik je zelo kisel. Če torej že trpite zaradi refluksa kisline ali zgage, je bolje, da se pazite, preden si privoščite paradižnik. Proizvajajo več kisline, ki lahko povzroči akutne motnje prebavil. Paradižnik vsebuje jabolčno in citronsko kislino, ki sprožijo prekomerno proizvodnjo kisline, kar vodi do želodčnega refluksa. Zato se lahko pri tistih, ki trpijo za GERD (gastroezofagealna refluksna bolezen), simptomi poslabšajo.
3. Ledvični kamni / ledvične bolezni
Ljudem, ki trpijo zaradi napredovale ledvične bolezni, na splošno svetujejo, naj omejijo vnos kalija. Paradižnik, ki je bogat s kalijem, lahko takim bolnikom povzroči težave. Tu je treba omeniti še to, da paradižnik vsebuje veliko oksalata, kar lahko privede do nastanka ledvičnih kamnov. Če že imate težave z ledvičnimi kamni, je bolje, da se paradižnika izogibate ali se z zdravnikom pogovorite o količini vnosa.
4. Lahko zviša krvni tlak
Ko ga paradižnik uživa v surovi obliki, nima veliko natrija (le 5 mg) in ne moti ravni krvnega tlaka. Dejansko zmanjšuje tveganje za visok krvni tlak. Nasprotno, če se odločite za druge različice paradižnika, kot so konzervirani paradižnik ali paradižnikova juha, lahko vsebuje veliko natrija, kar ni priporočljivo nikomur, zlasti tistim, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka.
5. Alergije
Pri nekaterih ljudeh, ki so alergični na spojino, imenovano histamin, lahko paradižnik povzroči alergijsko reakcijo. Simptomi alergije lahko vključujejo ekcem, kožne izpuščaje, koprivnico, kihanje, občutek srbenja v grlu, otekanje obraza in jezika. Verjamejo, da paradižnik pri nekaterih ljudeh povzroča tudi alergijski dermatitis. Alergijska reakcija na paradižnik lahko povzroči tudi težave z dihanjem.
6. Slabši simptomi pri bolnikih z rakom
Prisotnost likopena v paradižniku veliko pomaga našemu zdravju, če ga jemljemo zmerno. Študije pa razkrivajo, da lahko likopen poslabša simptome raka prostate. Ugotovljeno je bilo tudi, da likopen sodeluje z nekaterimi zdravili za kemoterapijo. Zato morajo biti bolniki, ki se zdravijo zaradi raka, previdni pri uživanju paradižnika.
7. Lahko povzroči urinarne težave
Ker so paradižniki kisli, lahko dražijo mehur in včasih povzročijo inkontinenco. Če ste nagnjeni k pogostim okužbam sečil, lahko prekomerno uživanje paradižnika poslabša vaše simptome, kot so draženje mehurja in pekoč občutek.
8. Mišični krči
Prisotnost spojine histamin v paradižniku lahko povzroči bolečine v sklepih in vnetje v telesu, ko imunski sistem telesa reagira z beljakovinami v paradižniku. Prisotnost alkaloida „solanin“ lahko povzroči tudi vnetje. Prekomerna poraba paradižnika lahko pri nekaterih ljudeh sproži tudi artritis, kar povzroči bolečine v mišicah.
9. Migrene
Po mnenju strokovnjakov lahko paradižnik sproži migreno. To je bilo potrjeno v iranski študiji. Strokovnjaki medtem priporočajo, da lahko migreno z nekaj prehranskimi spremembami nadziramo 40 odstotkov. Torej, če imate migrenske glavobole, preverite tudi porabo paradižnika.
10. Visok likopen poslabša nekatere zdravstvene težave
Paradižnik vsebuje spojino, imenovano likopen, ki jo morajo previdno uporabljati posamezniki z razjedami na želodcu, saj poslabša simptome. Podobno bi bilo dobro, če bi se posamezniki na zdravilih za zniževanje krvnega tlaka držali stran od likopena. Če ga likopen zaužijemo čez običajne meje, poveča tveganje za krvavitev in se ga morajo ljudje z motnjami krvavitve izogibati.
11. Lahko povzroči malo sladkorja (hipoglikemija)
Paradižnik je zaradi nizkega glikemičnega indeksa dejansko koristen za ljudi s sladkorno boleznijo. Sladkor počasi sprošča v krvni obtok in s tem preprečuje streljanje ravni sladkorja v krvi. Toda če ga zaužijemo čez običajne meje, se lahko raven sladkorja v krvi zniža na nevarno nizko raven, kar vodi do hipoglikemije. To lahko povzroči zamegljen vid, pospešen srčni utrip, omotico, znojenje itd. Če jemljete zdravila za sladkorno bolezen, je bolje, da se z zdravnikom pogovorite o vključitvi paradižnika v svojo prehrano.
12. Preveliko odmerjanje paradižnika lahko povzroči tveganje med nosečnostjo
Kot smo že omenili, je paradižnik odličen vir hranil in antioksidantov, zato ga lahko varno uživate med nosečnostjo. Vendar pa lahko predstavlja preveliko tveganje med nosečnostjo in dojenjem. Najboljši način za nadaljevanje bi bil pogovor o tem s svojim zdravnikom.
Opomba: Negativni učinki paradižnika, omenjeni v tem članku, veljajo le, če jih zaužijemo preveč. Pogovorite se s svojim zdravnikom o njihovem vnosu, če imate določena zdravstvena stanja.
