Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- BSNL odstrani stroške namestitve iz dolgoročnih širokopasovnih povezav
- Povratniki iz Kumbh mele lahko poslabšajo pandemijo COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com pozdravlja sezono z novo kampanjo 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča zaradi COVID-19 odšla
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Rozacea je kronična kožna motnja, za katero so značilna vnetja, pordelost kože in izbokline. Vpliva na predele okoli lic in nosu ter povzroča nepravilnosti, otekline in nelagodje. [1] Rozacea je pogosto napačna kot akne in je vir velike stiske. Posega v naš videz in omaja samozavest.
PC: Vzdrževanje zdravja To izredno pogosto stanje kože ni tisto, ki ga ne bi smeli zdraviti. Simptomi se sčasoma poslabšajo in sčasoma stanje moti vaše običajno vsakdanje življenje. Čeprav za rozaceo samega po sebi ni zdravila, lahko s temi domačimi zdravili in spremembami življenjskega sloga to stanje zagotovo nadzorujete. Tu smo!
Domača zdravila za rozacejo na obrazu
1. Aloe Vera
Aloe vera je naravni zdravilec z antiseptičnimi in protivnetnimi lastnostmi, ki lahko zmanjšajo pordelost in vnetje kože. [dva]
Kako uporabiti
Vzemite nekaj gela aloe vere in ga nanesite na prizadeta območja. Če je mogoče, poskusite iz listja izvleči svež gel aloe vere. Pustite ga na koži 15-20 minut, da se posuši in sperite s hladno vodo. Lahko pa tudi vsak dan pijete vodo iz aloe vere, da iz telesa odstranite toksine in začnete proces celjenja kože.
2. Zeleni čaj
Zeleni čaj je priljubljeno zdravilo za številne vaše večje težave s kožo, vključno z rozacejo. Ima močne antioksidativne lastnosti in protivnetne lastnosti, ki lahko pomirijo vnetje kože. [3]
Kako uporabiti
Skuhajte skodelico zelenega čaja. Ko se nekoliko ohladi, ga hranite v hladilniku. Ohlajeni zeleni čaj vzemite ven po približno 45 minutah. V čaj namočite čisto krpo. Zdaj vzemite namočeno krpo in jo nanesite na prizadeta območja ter nežno masirajte obraz. Naj vaša koža vpije dobroto zelenega čaja.
3. Medena
Med je ena najboljših obrambnih lastnosti narave pred suho in razdraženo kožo. Mehčalne lastnosti medu zadržujejo vlago v koži in draženje, medtem ko protivnetne in antiseptične lastnosti kožo pomirjajo in zmanjšujejo vnetje. [4]
Kako uporabiti
3-5 minut masirajte nekaj medu na prizadetem območju. Let se vam potopi v kožo in svojo čarovnijo delajte še pol ure. Sperite ga z mlačno vodo in opazujte, kako se vaša koža z vsako uporabo izboljšuje.
4. Eterična olja
Eterična olja, kot sta sivka in čajno drevo, so odlično sredstvo za rozacejo zaradi svojih močnih protivnetnih, antiseptičnih in zdravilnih lastnosti. Vendar jih je treba pred uporabo razredčiti. [5] [6]
Kako uporabiti
Zmešajte 2-3 kapljice eteričnega olja sivke, olja čajevca ali eteričnega olja šipka v žlici nosilnega olja po vaši izbiri - kokosovega olja, mandljevega olja ali avokadovega olja. Pred spanjem ga nanesite na prizadeta mesta in zjutraj sperite.
5 Ovsena kaša
Ovsena kaša ima hidratantne, piling in protivnetne lastnosti, ki lahko očistijo kožo in se borijo proti vnetjem. [7]
Kako uporabiti
Zmeljemo ½ skodelice ovsene kaše. Vanjo dodajte ¼ skodelice vode, da dobite gladko pasto. Nanesite pasto na prizadeta območja. Počakajte 20 minut, da se posuši, preden ga sperete s hladno vodo in posušite.
6. Jabolčni kis
Jabolčni kis je zanimiv za zdravljenje rozaceje zaradi protivnetnih lastnosti, ki koži lahko takoj olajšajo. [8] A pri ravnanju z jabolčnim kisom morate biti res previdni. Izredno pomembno je, da pred uporabo razredčite jabolčni kis, saj bo na koncu opekel kožo. Tisti z občutljivo kožo se morajo vzdržati uporabe jabolčnega kisa.
Kako uporabiti
Zmešajte 2 žlici jabolčnega kisa z 8 žlicami vode, da ga razredčite. V raztopino namočite čisto krpo in namočeno krpo nanesite na prizadeta mesta. Počakajte 10 minut, preden snamete krpo in temeljito sperite obraz s hladno vodo.
7. Kumara
Hladilna kumara s svojimi pomirjujočimi in protivnetnimi lastnostmi ter visoko vsebnostjo vode je popolna za pordelost in vnetje kože. [9]
Kako uporabiti
Kumaro shranite v hladilniku za približno 45 minut. Vzamemo ga in narežemo na tanke rezine. Rezine hladne kumare nanesite na prizadeta območja. Pustite delovati 10-15 minut, preden odstranite rezine in začnete z drugo serijo. Lahko pa tudi na prizadeta območja nanesete kumarično pasto in jo po 10-15 minutah sperete.
8. Kurkuma
Zlata začimba, kurkuma vsebuje aktivno sestavino, imenovano kurkumin, ki ima protivnetne in zdravilne lastnosti, ki so dokazano učinkovite proti rozaceji. [7]
Kako uporabiti
Kurkumi v prahu dodajte toliko vode, da dobite gladko pasto. To pasto nanesite na prizadeta območja in jo sperite po 10-15 minutah.
Spremembe življenjskega sloga za zmanjšanje rozaceje na obrazu
Poleg teh aktualnih zdravil morate spremeniti tudi življenjski slog, da pospešite postopek in zmanjšate rozacejo na obrazu.
9. Spremenite svojo prehrano
Če želite zmanjšati rozaceo in jo ohranjati pod nadzorom, morate prehrano spremeniti v bolj zdravo in ekološko hrano in manj predelano hrano. [10] Vaša koža se lahko na vročino, razdraženost in rdečico odzove na visok sladkor, mastno in predelano hrano. Živila, ki se borijo proti vnetjem, kot so ingver, česen, zeleni čaj, kurkuma in čebula, so še posebej koristna pri zmanjševanju otekline in srbečice. Poskusite v svojo prehrano vključiti zeleno listnato zelenjavo in sadje, saj je bogato z antioksidanti in zdravimi maščobami, kot sta kokosovo olje in avokado, ki uravnavata stres in hormone za boj proti vnetjem. Zmanjšanje vnosa kofeina in alkohola pomaga tudi pri ohranjanju rozaceje.
10. Odstranjevanje stresa
Stres je eden glavnih sprožilcev rozaceje. Stres ogroža sposobnost vaše kože, da se obnavlja in se bori proti vnetju, kar povzroči, da se rozacea razplamti. Vaša koža potrebuje, da si vzamete nekaj časa od zasedbenega urnika in opravite nekaj aktivnosti, ki pomirjajo in odstranjujejo stres. Za obvladovanje stresa lahko izvajate meditacijo in jogo. Noč dobrega 8-urnega spanca je prav tako potrebna za zdravljenje kože. [enajst]
11. Nosite SPF redno
Na svetu se s sončnimi poškodbami soočajo milijoni ljudi. Prekomerna izpostavljenost škodljivim sončnim žarkom lahko poškoduje kožo in povzroči opekline, pordelost, vnetje in draženje. Zmanjšanje razdražljivosti kože je pomemben korak pri zmanjševanju in obvladovanju rozaceje. Poleg trdne rutine nege kože zaščitite kožo pred poškodbami sonca z nanosom kreme za sončenje z zaščitnim faktorjem najmanj 30. [enajst]
12. Pomaknite se k naravni kozmetiki
Kozmetični izdelki, praktično polni kemikalij, poslabšajo stanje vaše kože. Pri izdelkih, ki jih uporabljate na koži, morate biti zelo previdni, da zmanjšate razdražljivost. Pridobite čistilo za obraz in vlažilno kremo z naravnimi sestavinami, ki so nežne do vaše kože. Ugotovljeno je bilo, da kozmetični izdelki z zelenim odtenkom učinkovito izboljšajo odziv kože na zdravila, ki jih uporabljate. [12]
