13 UČINKOVITIH DOMAČIH ZDRAVIL ZA OBČUTLJIVO KOŽO

Za hitra opozorila Naročite se zdaj

Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorila

Samo vstopi

Pred 5 urami Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala
Pred 6 urami Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
Pred 8 urami Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
Pred 11 urami Dnevni horoskop: 13. aprila 2021

Moram gledati

Ne zamudite

Domov Lepota Nega kože Nega kože oi-Monika Khajuria By Monika khajuria | Posodobljeno: Torek, 26. februarja 2019, 16:35 [IST]

Če imate občutljivo kožo, veste, kako težko je z njo ravnati. Občutljiva koža potrebuje veliko nege. Rdečica, pogosti izpuščaji, srbenje kože, pretirana reakcija na izdelke so jasni znaki, ki kažejo, da imate občutljivo kožo. Občutljiva koža je precej dovzetna za akne, mozolje, izpuščaje, sončne opekline in gube. Večina izdelkov, ki so na voljo na trgu, ji ne ustreza.

Pri ravnanju z občutljivo kožo morate biti zelo previdni. Lahko imate občutljivo kožo po rojstvu ali pa je posledica kemikalij, ki so prisotne v vaših izdelkih. Kako torej skrbeti za občutljivo kožo? Na srečo obstaja nekaj domačih zdravil, ki vam lahko pomagajo pri negi občutljive kože.

Občutljivo kožo, ki je nagnjena k različnim nezgodam, lahko rešite z uporabo naravnih sestavin, ki so varne za uporabo.

Znaki občutljive kože

Piki ali opekline: Občutljiva koža se ponavadi odzove na večino lepotnih izdelkov. Če vas po uporabi izdelkov, kot so zaščita pred soncem, podlaga, ostro umivanje obraza itd., Piči ali opeče, je jasen znak, da imate občutljivo kožo.
Pordelost kože: Če vaša koža pordeči tudi ob rahlih neprijetnostih, to pomeni, da je vaša koža občutljiva. Vsaka močna kemikalija bi povzročila rdeče izpuščaje na koži.
Prelomi: Občutljiva koža je precej nagnjena k aknam ali mozoljem. Običajno se to zgodi zaradi zamašenih por. Torej, če je temu tako pri vas, imate občutljivo kožo.
Srbenje kože: Dolgotrajna uporaba kemikalij lahko draži občutljivo kožo in tako povzroči srbenje. Srbenje kože je torej znak občutljive kože.
Pogosti izpuščaji: Ker je koža občutljiva in se zlahka odzove, izpuščaji nastajajo precej enostavno in pogosto. Če na koži opazite pogoste izpuščaje, to pomeni, da imate občutljivo kožo.
Odziv na vremenske spremembe: Sprememba vremenskih razmer lahko draži kožo. Če vreme postane nekoliko ostro, lahko že opazite izbruhe kože.

Domača zdravila za občutljivo kožo

1. Medena

Med vlaži kožo. Ima protibakterijske in protivnetne lastnosti, ki kožo pomirjajo in ohranjajo čisto. Vsebuje flavonoide in polifenole, ki delujejo kot antioksidanti in pomagajo zaščititi kožo pred poškodbami prostih radikalov. ^[1]

Sestavina

1 žlica surovega medu

Način uporabe

Na obraz nanesite med.
Pustite delovati 10 minut.
Izperite s toplo vodo.
Posušite obraz.

2. Ovsena kaša in jogurt

Ovsena kaša ima antioksidativne in protivnetne lastnosti ^[dva] ki kožo pomirjajo in kožo ščitijo pred poškodbami. Vlaži kožo in je učinkovit tudi pri blaženju sončnih opeklin. Jogurt vsebuje mlečno kislino, ki naredi kožo gladko in pomaga zmanjšati drobne gubice in gube. ^[3] Pomaga tudi pri odstranjevanju odmrlih kožnih celic, zato osveži kožo.

Sestavine

2 žlici ovsene kaše
2/3 žlice jogurta

Način uporabe

Zmešajte obe sestavini v skledi.
Mešanico nanesite na obraz.
Pustite delovati 10-15 minut.
Potopite brisačo v vročo vodo.
Obraz obrišite z mokro brisačo.

3. Amla in med

Amla pomaga olajšati proizvodnjo kolagena in tako kožo utrdi. Ima protivnetne lastnosti ^[4] ki pomagajo pomiriti kožo. Kožo pilingi in pomaga odstranjevati odmrle kožne celice.

Sestavine

1 žlica amla soka
1 žlica medu

Način uporabe

Obe sestavini zmešajte skupaj.
Mešanico nanesite na obraz.
Pustite delovati 20 minut.
Sperite ga z mlačno vodo.

4. Oranžni in rumenjakov obrazni paket

Pomaranča vsebuje vitamin C ^[5] ki je antioksidant in pomaga zaščititi kožo pred poškodbami. Ima protivnetne lastnosti, ki pomagajo pomiriti kožo. ^[6] Citronska kislina, prisotna v pomaranči, pomaga pri pilingu kože in jo osveži.

Jajčni rumenjak ima protivnetne lastnosti ^[7] ki pomagajo pomiriti kožo. Rožna voda ima antioksidativne in antibakterijske lastnosti ^[8] ki pomagajo ohranjati kožo zdravo in brez poškodb. Limetin sok vsebuje citronsko kislino ^[9] in pomaga pri luščenju kože in zaščiti pred poškodbami. Oljčno olje ima antioksidativne lastnosti ^[10] ki pomagajo v boju proti poškodbam prostih radikalov in ohranjanju zdrave kože.

Sestavine

1 žlička pomarančnega soka
1 rumenjak
1 čajna žlička oljčnega olja
Nekaj kapljic rožne vode
Nekaj kapljic limetinega soka

Način uporabe

Vse sestavine zmešajte skupaj.
Mešanico nanesite na obraz.
Pustite delovati 15 minut.
Izperite s toplo vodo.

5. Banana

Banana vsebuje kalij, vitamine B6 in C. ^[enajst] Ima antioksidativne lastnosti ^[12] ki ščitijo kožo pred poškodbami. Vlaži kožo in pomaga pri zdravljenju aken.

Sestavina

1 zrela banana

Način uporabe

Banano pretlačite v skledo, da dobite pasto.
Nanesite pasto na obraz.
Pustite delovati 15 minut.
Izperite.

6. Papaja

Papaja neguje kožo. Vsebuje vitamin A ^[13] ki pomagajo odstraniti odmrle kožne celice in osvežijo kožo. Ima antioksidativne lastnosti ^[14] ki ščitijo kožo pred poškodbami. Ima tudi protivnetne lastnosti ^[petnajst] ki pomagajo pomiriti kožo.

Sestavina

& frac12 zrela papaja

Način uporabe

Papajo pretlačite v skledo.
Z bombažno blazinico nanesite pasirano papajo po obrazu.
Na to položite nekaj bombažnih blazinic.
Pustite delovati 10-15 minut.
Izperite.

7. Kumare, oves in med

Kumare koži pomirjajo. Ima antioksidativne lastnosti, ki se borijo proti poškodbam prostih radikalov. Pomaga zmanjšati draženje in otekanje kože. Ima veliko vsebnost vode in pomaga pri hidraciji kože. ^[16]

Sestavine

1 žlica kumaričnega soka
1 žlica medu
3 žlice ovsa

Način uporabe

Vse sestavine zmešajte skupaj, da dobite pasto.
Nanesite pasto na obraz.
Pustite delovati 15 minut.
Izperite.

8. Jajčni beljak, banana in skuta

Jajčni beljak ima adstringentne lastnosti in pomaga krčiti pore. Pomlajuje kožo in odstranjuje odvečno olje.

Sestavine

1 jajčni beljak
1 žlica skute
& frac12 banana

Način uporabe

Banano pretlačite v skledo, da dobite gladko pasto.
Vanj dodamo beljak in skuto ter dobro premešamo.
Nanesite pasto na obraz.
Pustite delovati 15 minut.
Izperite.

9. Mandlji in jajce

Mandlji vsebujejo antioksidativne lastnosti ^[17] ki pomagajo v boju proti poškodbam prostih radikalov in ohranjanju zdrave kože. Jajca imajo antibakterijske, protivnetne in antioksidativne lastnosti ^[18] ki pomagajo kožo pomiriti in jo ohranjati zdravo.

Sestavine

4-5 mletih mandljev
1 jajce

Način uporabe

Mandlje zmeljemo, da dobimo pasto.
Vanj dodajte jajce in dobro premešajte.
Nanesite to na obraz.
Pustite delovati 20 minut.
Izperite.

10. Mleko, kurkuma in limonin sok

Mleko ima antioksidativne lastnosti ^[19] ki pomagajo zaščititi kožo pred poškodbami prostih radikalov. Neguje kožo in jo nežno lušči ter tako pomaga pri preprečevanju aken.

Sestavine

3 žlice surovega mleka
& frac14 žličke kurkume
1 žlica limoninega soka

Način uporabe

V skledi zmešajte limonin sok in mleko.
Vanjo dodajte kurkumo in dobro premešajte.
To mešanico nanesite na obraz.
Pustite delovati, dokler se ne posuši.
Sperite ga s hladno vodo.

11. Sladkor in kokosovo olje

Sladkor pomaga zadržati vlago v koži. Vsebuje alfa hidroksi kislino, ki pomaga pomladiti kožo in preprečiti prezgodnje staranje. ^[dvajset] Kokosovo olje ima protivnetne lastnosti ^{[enaindvajset]} ki pomagajo pomiriti kožo.

Sestavine

2 žlici sladkorja
1 žlica kokosovega olja

Način uporabe

Obe sestavini zmešajte skupaj.
Nekaj minut mešanico nežno vtrite v obraz s krožnimi gibi.
Izperite s toplo vodo.

12. Paradižnikov sok in limonin sok

Paradižnik ima antioksidativne in protivnetne lastnosti ^[22] ki zagotavljajo pomirjujoč učinek in ohranjajo zdravo kožo. Pomaga ohranjati pH ravnovesje kože. Pomaga tudi pri zdravljenju aken in sončnih opeklin.

Sestavine

3 žlice paradižnikovega soka
1 žlica limoninega soka

Način uporabe

Obe sestavini zmešajte skupaj.
Mešanico nanesite na obraz.
Pustite delovati 10 minut.
Izperite.

13. Aloe Vera

Aloe vera ima protivnetne, antibakterijske in antioksidativne lastnosti. Pomaga pomiriti kožo in jo zaščititi pred poškodbami. Vlaži kožo in jo ščiti pred poškodbami sonca. Ima adstringentne lastnosti, ki pomagajo zožiti kožne pore ^{[2. 3]}

Sestavina

Aloe vera gel (po potrebi)

Način uporabe

Na prste vzemite nekaj gela aloe vere.
Nežno vtrite gel na obraz.
Pustite delovati 15 minut.
Izperite.

Nasveti za občutljivo kožo

Umijte si obraz z blagim umivanjem obraza dvakrat na dan.
Redno uporabljajte kremo za sončenje, ki je primerna za vašo kožo.
Za piling kože uporabite nežen piling.
Namesto intenzivnega drgnjenja kožo posušite. Bodite nežni do kože.
Ličil ne imejte dlje časa na koži.
Uporabite tonik za kožo, ki ustreza vaši koži.
Naj bo vaša koža hidrirana.
Poiščite izdelke, ki vsebujejo protivnetna sredstva.
Pazite, da si obraza ne parite.
Ne dotikajte se obraza preveč.
Nosite bombažna oblačila, ki koži omogočajo dihanje.
Upoštevajte svojo prehrano.

Kako izbrati izdelke za občutljivo kožo

Izogibajte se dišavam: Ne posegajte po izdelkih z dišavo. Običajno imajo alkohol ali druge kemikalije, ki so močne na koži.
Preverite datum izteka: Upoštevajte datum izteka roka uporabnosti izdelkov, ki jih kupite. Iztečeni izdelki imajo lahko slabo reakcijo na koži.
Naredite test popravka: Če kupujete kaj novega, je vedno priporočljivo opraviti 24-urni test popravkov. Tako boste vedeli, ali se vaša koža odzove na ta izdelek. Če se, tega izdelka ne uporabljajte.
Izogibajte se nepremočljivemu ličenju: Poskusite se vzdržati uporabe nepremočljivih izdelkov za ličenje. Te so na vaši koži zelo ostre. Poleg tega boste za brisanje potrebovali močnejši odstranjevalec ličil.
Namesto tekočih podlog uporabite svinčnike: Tekoče obloge vsebujejo lateks, ki lahko draži kožo. Podloge za svinčnike vsebujejo vosek in so varne za vašo kožo.
Oglejte si sestavine: Zapišite si sestavine, ki dražijo kožo. Preden kupite kateri koli izdelek, preglejte seznam sestavin na embalaži izdelka. Če izdelek vsebuje nekaj, kar ne ustreza vaši koži, ga ne uporabljajte.
Bodite naravni: Izhaja veliko izdelkov, ki so narejeni iz naravnih sestavin in niso ostri na koži. Poskusite uporabljati takšne naravne izdelke za nego kože. Lahko pa se vedno odločite za doma pripravljena zdravila, kot so zgornja, za katera veste, da bodo nahranila vašo kožo.

Ogled referenc članka

[1]Mandal, M. D. in Mandal, S. (2011). Med: njegove zdravilne lastnosti in antibakterijsko delovanje.Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
[dva]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A. in Feily, A. (2012). Ovsena kaša v dermatologiji: kratek pregled.Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, 78 (2), 142.
[3]Smith, W. P. (1996). Epidermalni in dermalni učinki topikalne mlečne kisline. Časopis Ameriške akademije za dermatologijo, 35 (3), 388-391.
[4]Rao, T. P., Okamoto, T., Akita, N., Hayashi, T., Kato-Yasuda, N. in Suzuki, K. (2013). Izvleček Amla (Emblica officinalis Gaertn.) Zavira prokoagulant in pro-vnetne dejavnike, ki jih povzročajo lipopolisaharidi, v gojenih vaskularnih endotelijskih celicah.British Journal of Nutrition, 110 (12), 2201-2206.
[5]Bracewell, M. F. in Zilva, S. S. (1931). Vitamin C v pomaranči in grozdju. Biochemical Journal, 25 (4), 1081.
[6]Telang, P. S. (2013). Vitamin C v dermatologiji. Internet Dermatology Online Journal, 4 (2), 143.
[7]Meram, C. in Wu, J. (2017). Protivnetni učinki frakcije jajčnega rumenjaka (α, β in γ-livetin) in njegovih encimskih hidrolizatov v makrofagih RAW 264,7, ki jih povzročajo lipopolisaharidi. Mednarodne raziskave hrane, 100, 449-459.
[8]Boskabady, M. H., Shafei, M. N., Saberi, Z. in Amini, S. (2011). Farmakološki učinki Rosa damascena. Iranska revija za temeljne medicinske vede, 14 (4), 295.
[9]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Citrusi kot zakladnica aktivnih naravnih presnovkov, ki potencialno prinašajo koristi za zdravje ljudi.Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
[10]Kouka, P., Priftis, A., Stagos, D., Angelis, A., Stathopoulos, P., Xinos, N., Skaltsounis, AL, Mamoulakis, C., Tsatsakis, AM, Spandidos, DA,… Kouretas, D. (2017). Ocena antioksidativne aktivnosti celotne polifenolske frakcije oljčnega olja in hidroksitirosol iz grške sorte Oleaeuropea v endotelijskih celicah in mioblastih. Mednarodna revija za molekularno medicino, 40 (3), 703-712.
[enajst]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Banane kot vir energije med vadbo: pristop metabolomike. PLoS One, 7 (5), e37479.
[12]Bhatt, A. in Patel, V. (2015). Antioksidativni potencial banane: Študija z uporabo simuliranega gastrointestinalnega modela in običajne ekstrakcije.
[13]Miller, C. D. in Robbins, R. C. (1937). Hranilna vrednost papaje. Biochemical Journal, 31 (1), 1.
[14]Sadek, K. M. (2012). Antioksidativni in imunostimulacijski učinek Carica papaya Linn. vodni ekstrakt v podganah, ki so bile zastrupljene z akrilamidom. Acta informatica medica, 20 (3), 180.
[petnajst]Pandey, S., Cabot, P. J., Shaw, P. N., & Hewavitharana, A. K. (2016). Protivnetne in imunomodulatorne lastnosti papaje Carica. Časopis za imunotoksikologijo, 13 (4), 590-602.
[16]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., in Sarkar, B. K. (2013). Fitokemični in terapevtski potencial kumar. Fitoterapia, 84, 227-236.
[17]Wijeratne, S. S., Abou-Zaid, M. M., & Shahidi, F. (2006). Antioksidativni polifenoli v mandlju in njegovih koproduktih. Časopis za kmetijsko in živilsko kemijo, 54 (2), 312-318.
[18]Fernandez M. L. (2016). Jajca in zdravje, posebna izdaja.Hranila, 8 (12), 784. doi: 10.3390 / nu8120784
[19]Fardet, A. in Rock, E. (2018). In vitro in in vivo antioksidativni potencial mleka, jogurtov, fermentiranega mleka in sirov: narativni pregled dokazov. Pregledi prehranskih raziskav, 31 (1), 52-70.
[dvajset]Kornhauser, A., Coelho, S. G. in Hearing, V. J. (2010). Uporaba hidroksi kislin: klasifikacija, mehanizmi in fotoaktivnost. Klinična, kozmetična in raziskovalna dermatologija: CCID, 3, 135.
[enaindvajset]Intahphuak, S., Khonsung, P. in Panthong, A. (2010). Protivnetno, analgetično in antipiretično delovanje deviškega kokosovega olja. Farmacevtska biologija, 48 (2), 151-157.
[22]Ghavipour, M., Saedisomeolia, A., Djalali, M., Sotoudeh, G., Eshraghyan, M. R., Moghadam, A. M., & Wood, L. G. (2013). Uživanje paradižnikovega soka zmanjšuje sistemsko vnetje pri ženskah s prekomerno telesno težo in prekomerno telesno težo.British Journal of Nutrition, 109 (11), 2031-2035.
[2. 3]Surjushe, A., Vasani, R. in Saple, D. G. (2008). Aloe vera: kratek pregled. Indijska revija za dermatologijo, 53 (4), 163.