Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
- IPL 2021: Delal je na moji vati, potem ko so me na dražbi leta 2018 spregledali, pravi Harshal Patel
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit se spominja, da je z družino praznovala ugoden festival
- Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Vsi želimo vedeti številna zdravila za enostavno in učinkovito pridobivanje bele kože. Najsi gre za kreme, domače obloge za obraz ali grmičevje, preizkušamo številne načine, s katerimi v naš videz vnesemo bel sijaj. Vendar je zdrav način življenja eno glavnih zdravil za naravno in belo žarečo kožo.
Pogosto nam svetujejo zdravo in hranljivo prehrano. Hrana, kot je zelenolistna zelenjava, sadje, bogato z vitamini itd., So najbolj zdravi načini za pridobivanje in vzdrževanje žareče kože. Poleg uživanja koži prijazne hrane morate redno piti veliko vode in vaditi. Voda iz telesa odplakne škodljive toksine, kožo pa očisti tudi od znotraj. Vadba na drugi strani poveča krvni obtok v telesu in vam pomaga, da naravno dobite sijoč in žareč obraz.
Če želite belo kožo dobiti naravno, ne da bi uporabljali kreme na osnovi kemikalij ali obrazne obloge, vključite ta zdrava koži prijazna živila v svojo prehrano. Ta seznam vključuje vitamine A, C in hrano, bogato s hranili, ki so dobra za kožo. Privoščite si to hrano in izključite predelano in mastno hrano, saj vpliva na vašo polt, vodi pa tudi do aken in mozoljev.
Močna hrana za belo kožo:
Korenje
Bogato z vitaminom C in karotenom je korenje eno najboljših zelenjadnic, ki ima veliko koristi za kožo in lase. Za brezhibno lepoto si redno uživajte korenje ali korenčkov sok.
Papaja
Papaja poleg tega, da je bogata z vitaminom C, vsebuje še vitamin A, E in antioksidante, ki kožo očistijo, odstranijo madeže in akne. Uporabite ga lahko kot obrazni nanos ali kot piling. Papaja tudi očisti sistem in povzroči redne menstrualne cikle.
Paradižnik
Sveža rdeča in sočna zelenjava je bogat vir likopena (spremenjena vrsta karotena). Paradižnik poleg kože prijazno hrano pomaga pri hujšanju in preprečuje raka.
Kivi
Citrusi so bogat vir vitamina C, ki vam pomaga naravno pridobiti belo kožo. Lahko imate svež kivi in celo nanosite sadje na temne lise in brazgotine, da dobite brezhibno lepoto.
Rdeča pesa
Rdeča zelenjava je bogata z železom in vitamini, ki očistijo kožne pore, povečajo pretok krvi, prav tako pa vam pomagajo dobiti roza sijaj na licih. Vsak dan popijte kozarec soka rdeče pese, v obrazne obloge pa dodajte tudi naribano rdečo peso ali njen sok.
Zelenolistna zelenjava
Zelena zelenjava je močna hrana, ki ni koristna samo za kožo, ampak tudi za celotno telo. Zelena listnata zelenjava, kot je špinača, je nabita z vitamini, hranili in minerali, je zelo zdrava.
Jagode
Sočni citrusi so bogat vir vitamina C. Za sijočo in belo kožo si privoščite to močno hrano.
Rdeča paprika
Rdeča zelenjava, kot je rdeča paprika, je bogat vir likopena in vitamina C.
Čaj
Zeleni čaj je ena izmed zeliščnih pijač, ki je lahko resnično odlična za kožo. Zdravi sončne opekline, mehča kožo in posvetli temne brazgotine in madeže.
Rumena paprika
Koži prijazna hrana, bogata z vitaminom C, se uporablja tudi kot naravni izdelek proti staranju. Silicijev dioksid, ki je prisoten v papriki, vam pomaga, da dobite žarečo in živahno kožo.
Sem izdelki
Sojini izdelki so bogati z vitaminom C in cinkom. Sojino mleko lahko na primer pozdravi akne in druge težave s kožo. S svojo dolgočasno kožo lahko zažarite, če uživate močna živila na osnovi soje.
Brokoli
Ta močna hrana pomaga tudi pri naravno svetleči se beli koži. Bogat je z vitaminom C in E, antioksidantoma, ki očistijo sistem in prineseta sijaj na obraz.
Ribe
Ribe so bogat vir omega 3 maščobnih kislin in esencialnih vitaminov, ki so odlični za kožo. Če želite dobiti belo in žarečo kožo, imejte ribe. Je tudi učinkovita hrana za obnovo kože.
