14 PRESENETLJIVE PREDNOSTI VODE JEERA MED NOSEČNOSTJO

Za hitra opozorila Naročite se zdaj

Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorila

Samo vstopi

Pred 9 min Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Pred 4 urami Cheti Chand in Jhulelal Jayanti 2021: datum, Tithi, Muhurat, rituali in pomen
Pred 10 urami Rongali Bihu 2021: Citati, želje in sporočila, ki jih lahko delite s svojimi ljubljenimi
Pred 10 urami Ponedeljek Blaze! Huma Qureshi nas želi takoj obleči oranžno obleko

Moram gledati

Ne zamudite

Domov

Nosečnost starševstvo bredcrumb

Prenatalno Prenatalni oi-Swaranim Sourav By Swaranim sourav dne 24. januarja 2019

Kumina - Jaggery Water koristi | Voda iz kumine je naravni razstrupljanje. Boldsky

Pričakovana mama želi v nosečnosti narediti vse v redu. Dvomila bi v zvezi s katerim koli živilskim izdelkom, ki ga zaužije, kako vpliva nanjo in ali je koristna. Jeera ali kumina je ena takih sestavin, ki ima številne prednosti.

Kumina je pogosta gospodinjska sestavina, ki ji dodajo zdravilne lastnosti. Veliko se uporablja v kariju in enolončnicah. Kumina ima odlične protivnetne lastnosti, bogata je z antioksidanti. Lajša napihnjenost trebuha, jutranjo slabost in zaprtje med nosečnostjo. Ker je uživanje semen jeera za nosečnice lahko močno, ga je najbolje uživati kot vodo iz jeere.

Zdravstvene prednosti vode Jeera med nosečnostjo

1. Lajša želodčne krče

Voda Jeera pomaga iztrebljati želodec, kar je pogosto med nosečnostjo. Poskrbljeno je za morebitne težave s tvorbo kislosti ali prebavne motnje. Je učinkovito sredstvo proti bolečinam in odlično sredstvo za zmanjšanje bolečin v trebuhu in bolečinah v trebuhu. Ker uživanje vode jeera olajša izločanje prebavnih encimov, postane proces prebave enostaven in tako zagotavlja dobro zdravje črevesja.

2. Boljša prebava med nosečnostjo

Voda Jeera spodbuja prebavne encime. To je zelo potreben postopek za prebavo ogljikovih hidratov in maščob. Nosečnice se lahko soočajo s pogostimi težavami s kislostjo v telesu. Neravnovesje kislin lahko moti želodec in povzroči gastritis. Jeera olajša bodočo mater pri težavah s črevesjem, ki so pogoste med nosečnostjo ^[3] . Zagotavlja moč črevesnim mišicam in preprečuje refluks kisline in zgago v telesu.

3. Olajša dojenje med nosečnostjo

Jeera pomaga pri tvorbi mleka in izločanju iz mlečnih žlez. Vsebuje dobro količino železa, zato ženski pomaga, da ima moč med porodom. Vsak dan kozarec vode z jeero bi bil blagoslov za mater in plod.

4. Poveča telesno imunost

Jeera je bogata z železom in prehranskimi vlakninami. Uživanje njene vode je lahko zelo učinkovito v boju proti boleznim ali okužbam v telesu. Voda Jeera pomaga vzdrževati normalno delovanje telesa in poveča telesno imunost ^[3] . Zaradi visoke vsebnosti vitaminov A, C in E se bori proti škodljivim povzročiteljem bolezni in ohranja telo zdravo.

5. Učinkovito zdravilo za nosečniški diabetes

Voda Jeera je lahko dobro za zdravljenje diabetesa tipa 2. Tudi ženske, ki še nikoli niso zbolele za sladkorno boleznijo, med nosečnostjo tvegajo. Jeera vsebuje sestavine, ki ustvarjajo dvig ravni inzulina in uravnoteženje krvnega sladkorja. Ta zdravilna voda je dober vir za preprečevanje diabetesa pri pričakovanju žensk ^[5] , ki nikoli ni imel zgodovine gestacijskega diabetesa in neuravnoteženega krvnega sladkorja.

6. Pomaga dihalnemu sistemu

Jeera voda zelo učinkovito preprečuje kašelj in prehlad pri nosečnicah. Ustvari pozitiven učinek na dihala ^[5] . Deluje kot dekongestiv, kjer odstrani vse blokade sluzi v prsih. Dihanje postane enostavno in bolezen niti otroka ne prizadene. Začetek dneva s kozarcem jeera vode lahko bodoči materi odpravi težave s kašljem in mrazom.

7. Normalizira krvni tlak

Povečana raven sladkorja v krvi lahko negativno vpliva na otroka in mater. Ker je jera bogata s kalijem, ima pomembno vlogo pri normalnem delovanju telesa. Kalij je ključni element za normalizacijo in uravnavanje nemotenega pretoka krvi po žilah. Ne glede na negativne posledice odvečne soli na telo, kalij to uravnoteži in izboljša dobro zdravje srca in ožilja.

8. Poveča energijo v telesu

Voda Jeera je odličen vir za obnovo telesa v primeru počasnega metabolizma. Znan je kot naravni spodbujevalec energije. Zaradi prisotnosti antioksidantov in hranilnih snovi telo nahrani z zahtevanimi minerali in poskrbi za okrevanje. Občutek počasnosti in utrujenosti je v nosečnosti naraven, saj se telo preveč trudi, da bi nahranilo mater in otroka. Vendar jeera voda zaradi svojih prednosti obnavljanja pomlajuje mater ^[4] . Če se noseča mati počuti brez energije, jeera voda očara, da se počuti sveže.

9. Krepi zdravje jeter

Jeera ima čudovite razstrupljevalne lastnosti ^[5] . Pomaga pri proizvodnji žolča, ki pomaga pri lahkem lomljenju hrane in razstrupljanju škodljivih elementov v črevesju. Kumina poveča toploto po celotnem telesu in s tem poveča presnovo. Za nosečnice je izredno koristno, da škodljive toksine zadržijo v zalivu.

10. Zdravi slabokrvnost

Nosečnice so nagnjene k anemiji, ker morajo njihova telesa trdo delati, da oskrbujejo mater tako za dojenčka kot za dojenčke. Če mati zaužije manj železa in drugih hranil, bi se zagotovo soočila s pomanjkanjem hemoglobina, ki bi lahko bilo škodljivo med porodom. Voda Jeera se učinkovito bori proti slabokrvnosti zaradi pomanjkanja železa. Železo v vodi lahko poveča dotok krvi in pomaga telesu, da si opomore zaradi izčrpanosti zaradi pomanjkanja hemoglobina ^[dva] . Pričakovana mati bi ga morala piti vsak dan, da bi ohranila visoko raven krvi.

11. Zagotavlja odlično zdravje kože

Voda Jeera je naravno zdravilo, ki v kožo vnese čudovit sijaj, ki si ga želi vsaka ženska. Zlasti med nosečnostjo je lahko ženska koža videti dolgočasno. Kumina vsebuje veliko antioksidantov, kot so kalij, baker, fosfor, mangan, selen, kalcij itd., Ki obnavljajo in izkoreninjajo odmrle celice v telesu ter pomagajo pri rasti novih celic ^[6] . Te nove celice so razlog, da je koža videti sveža in pomlajena. Voda Jeera spodbuja mehko in prožno kožo pri pričakovanih materah.

12. Zdravljenje aken med nosečnostjo

Mati bi bila zaradi vseh hormonskih neravnovesij v telesu nagnjena k večjim izbruhom aken med nosečnostjo. Voda Jeera ima neverjetne protivnetne lastnosti, ki pomirjajo kožo in prekomerno toploto v telesu. Za matere je lahko plodno sredstvo, da si obraz naredi jasen in zdrav ^[6] .

13. Pospešuje metabolizem

Kumina vsebuje veliko fitosterolov, rastlinskih kemikalij, ki preprečujejo povečanje holesterola v telesu. To ohranja težo pod nadzorom in preprečuje debelost, ki bi lahko škodovala bodoči materi. Voda Jeera je sama po sebi začinjena, ki zagotavlja potrebno toploto v telesu, da prepreči kašelj, mraz in okužbe.

Jeera z visoko vsebnostjo železa spodbuja zdrav metabolizem ^[1] . Tudi aroma iz jeere poveča tvorbo sline v ustih. Proizvodnja normalne sline ohranja dober apetit. Vodo Jeera lahko dodate v vsakdanjo rutino zaradi številnih prednosti.

14. Pomaga pri razvoju otroka

Pričakovana mati se lahko zelo zaskrbi zaradi pravilnega razvoja svojega otroka. Vključuje vse zgoraj naštete koristi za zdravje, jeera voda pomaga pri pravilnem razvoju otroka. Dojenčku zagotavlja potrebne antioksidante in minerale. Zagotavlja zaščito pred okužbami, kašljem in mrazom. Tudi materi pomaga pri laktaciji.

Kako pripraviti vodo Jeera

Odmerite 3 žlice jeere in 1 in pol litra vode. Vodo je treba pet minut kuhati skupaj s semeni jeera. Minerali in hranila v jeeri pronicajo v vodo. Zmes presejte in pustite, da se pol ure ohladi. Vodo jeera lahko shranite v hladilniku in jo zaužijete kadar koli čez dan. Bolje je, da si vsak dan pripravite svež napitek.

Neželeni učinki vode Jeera

Ne glede na to, kako imenitna je ta zdravilna rastlina, lahko prekomerno uživanje nosečnicam povzroči določene težave.

Čeprav kumina zdravi številne težave s prebavnim traktom, lahko pitje odvečne kuminske vode povzroči zgago. Iztrebljanje bi lahko zavrglo s tira.
Napihnjenost v želodcu se lahko poveča in povzroči, da mati pogosto podriguje in riga. Včasih lahko vonj spremlja izpiranje, kar povzroči sramoto materi v javnosti.
Ker ima jeera hlapne lastnosti, lahko prekomerno uživanje povzroči poškodbe jeter in ledvic. Prav tako lahko poveča mišične krče.
Jeera ima abortivne lastnosti. Pri nosečnicah lahko povzroči splav ali zgodnji porod.
Kuminova semena, kadar jih zaužijemo čez normalno, lahko zaradi svojih narkotičnih lastnosti povzročijo tudi zaspanost, slabost in duševno zamegljenost.
Raven sladkorja v krvi se lahko zniža. Voda Jeera lahko povzroči tudi hormonske motnje v telesu.
Kožni izpuščaji in alergijski izbruhi lahko na koži postanejo bolj vidni.
Zato jeera voda koristna, če jo uživamo v normalnih količinah. Kozarec na dan je priporočljiv, da mati ostane zdrava in v formi.

Ogled referenc članka

[1]1. Taghizadeh, M., Memarzadeh, M. R., Asemi, Z. in Esmaillzadeh, A. (2015). Vpliv vnosa kumina cyminum L. na izgubo teže, presnovne profile in biomarkerje oksidativnega stresa pri osebah s prekomerno telesno težo: randomizirano dvojno slepo s placebom kontrolirano klinično preskušanje Anali o prehrani in presnovi, 66 (2-3), 117-124.
[dva]Asgary, S., Najafi, S., Ghannadi, A., Dashti, G. in Helalat, A. (2012). Učinkovitost semen črne kumine na hematološke dejavnike pri normalnih in hiperholesterolemičnih kuncih. ARY ateroskleroza, 7 (4), 146-50.
[3]Tavakkoli, A., Mahdian, V., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2017). Pregled o kliničnih preskušanjih črnega semena (Nigella sativa) in njegove aktivne sestavine, timokinona. Journal of Pharmacopuncture, 20 (3), 179-193.
[4]Sahak, M. K., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hashim, N. H. in Hasan Adli, D. S. (2016). Vloga Nigella sativa in njene aktivne sestavine pri učenju in spominu. Na dokazih temelječa komplementarna in alternativna medicina: eCAM, 2016, 6075679.
[5]Ahmad, A., Husain, A., Mujeeb, M., Khan, S. A., Najmi, A. K., Siddique, N. A., Damanhouri, Z. A., ... Anwar, F. (2013). Pregled terapevtskega potenciala Nigella sativa: čudežno zelišče. Azijsko-pacifiški časopis o tropski biomedicini, 3 (5), 337-352.
[6]Eid, A. M., Elmarzugi, N. A., Abu Ayyash, L. M., Sawafta, M. N. in Daana, H. I. (2017). Pregled o kozmetični in zunanji uporabi Nigella sativa. Časopis za tropsko medicino, 2017, 7092514.