15 neverjetnih prednosti kumare za kožo in lase

Najboljša Imena Za Otroke

Nadstropje:

Datum Rojstva:

Pošlji

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Samo vstopi

• Pred 5 urami Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala
• 
• Pred 6 urami Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
• Pred 8 urami Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
• Pred 11 urami Dnevni horoskop: 13. aprila 2021

Ne zamudite

• Novice Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
• Šport IPL 2021: Harshal Patel je povedal, da so me na dražbi leta 2018 spregledali
• Finance Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
• Tehnologija AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
• Filmi Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit opozarja, da je z družino praznovala ugoden festival
• Avtomobili Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
• Izobraževanje Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
• Potovanje 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu

Kumara je nekaj, kar bi običajno jedli kot solato. Obožujemo hladilni učinek, ki nam ga daje, kajne? Toda ali ste vedeli, da ima kumara neverjetne lepotne prednosti? Ja, ljudje, prav ste slišali. Kumara ima visoko vsebnost vode in malo kalorij ^[1] in je ne samo čudovita zelenjava, ki jo dodate v svojo prehrano, temveč dela čudeže tudi za vašo kožo in lase.

Kumara ima antioksidante ^[dva] kot so flavonoidi in tanini, ki pomagajo v boju proti poškodbam prostih radikalov ^[3] . Vsebuje 96% vode ^[4] in pomaga ohranjati telo hidrirano. Kumara vsebuje vitamine A, B1, C in K, beljakovine, vlaknine, magnezij in kalij. ^[5] Vse to naredi kumaro idealno sestavino za reševanje številnih težav s kožo, lasmi in zdravjem.

Prednosti kumare za kožo in lase

• Zagotavlja odličen vlažilni učinek. ^[6]
• Pomaga zmanjšati zabuhlost okrog oči.
• Ima askorbinsko kislino in kofeinsko kislino, ki pomagata pomiriti kožo. ^[7]
• Blaži sončne opekline. ^[8]
• Pomaga pri pomlajevanju kože.
• Pomaga pri porjavitvi kože.
• Zmanjšuje podočnjake, madeže in gube.
• Pomaga zmanjšati padec las.
• Las pogojuje.

Prednosti kumare za kožo

1. Za poživitev kože

Jogurt vsebuje mlečno kislino ^[9] ki pomaga pri pilingu in vlaženju kože. ^[10]

Aloe vera ima antiage lastnosti. Kožo hidrira in izboljša njeno prožnost. ^[enajst] Med deluje kot naravna vlažilna krema za kožo. Ima antiseptične in antibakterijske lastnosti ^[12] in pomaga očistiti kožo. Limona je bogata z antioksidanti, kot je vitamin C, in pomaga v boju proti poškodbam prostih radikalov. ^[13]

Sestavine

• 1 narezana kumara
• 1 žlica jogurta
• 1 žlička gela aloe vere
• 1 čajna žlička medu
• 1 žlička limoninega soka

Način uporabe

• Kumaro zmešajte, da nastane pire.
• Pireju dodajte jogurt, aloe vero, med in limonin sok ter dobro premešajte.
• Mešanico nanesite na obraz.
• Pustite delovati 15-20 minut.
• Sperite ga z običajno vodo in posušite.

2. Za zabuhlost

Sestavina

• Nekaj ​​rezin kumare

Način uporabe

• Rezine kumare si položite na oči.
• Pustite jih tako dolgo, kot želite.

3. Za odstranjevanje pigmentacije

Jajčni beljak vsebuje beljakovine in antioksidante, ki pomagajo v boju proti poškodbam prostih radikalov. ^[14]

Pomaga ohranjati kožo čvrsto. Rožmarinovo olje ima antibakterijske in antioksidativne lastnosti in pomaga očistiti kožo. ^[petnajst]

Sestavine

• & frac12 kumare
• 1 jajčni beljak
• Nekaj ​​kapljic rožmarinovega olja

Način uporabe

• Vse sestavine zmešajte, da dobite pasto.
• Mešanico nanesite na obraz.
• Pustite delovati 15 minut.
• Kasneje ga sperite.

4. Za madeže

Oves vlaži in lušči kožo. Vsebuje antioksidante ^[16] ki pomagajo odpraviti poškodbe kože zaradi onesnaženja in UV žarkov.

Sestavine

• Meso kumare
• 1 žlička ovsa

Način uporabe

• Obe sestavini zmešajte skupaj in dobro premešajte.
• Pustite počivati ​​30 minut.
• Mešanico nanesite na obraz.
• Pustite delovati 20 minut.
• Takoj ga sperite z mlačno in nato hladno vodo.

5. Kot tonik za kožo

Čarovnica deluje kot naravno adstringentno sredstvo. Vlaži kožo in pomaga v boju proti aknam. ^[17] Ima protivnetne in antioksidativne lastnosti ter pomaga pomiriti kožo in se boriti proti poškodbam prostih radikalov. ^[18]

Sestavine

• & frac12 kumara (sesekljana)
• 2 žlici čarovnice
• 2 žlici vode

Način uporabe

• Vse sestavine zmešajte v mešalniku in dobro premešajte.
• Nekaj ​​minut nežno vtrite pasto na obraz.
• Kasneje ga sperite.

6. Kot hladilni sprej za telo

Zeleni čaj ima protivnetne lastnosti ^[19] in pomaga zmanjšati draženje in otekanje. Zeleni čaj vsebuje antioksidant EGCG ^[dvajset] ki pomaga zaščititi kožo pred UV-poškodbami in preprečuje znake staranja.

Sestavine

• 1 kumara
• 1 skodelica zelenega čaja
• 1 žlica gela aloe vere
• Nekaj ​​kapljic eteričnega olja rožmarina

Način uporabe

• Kumaro dobro premešajte in sok precedite.
• Zmešajte ga s skodelico hladnega zelenega čaja.
• Zmesi dodajte gel aloe vere in olje rožmarina ter dobro premešajte.
• Mešanico damo v razpršilo.
• Po potrebi ga razpršite.

7. Za mehka stopala

Oljčno olje, bogato z omega-3 maščobnimi kislinami, neguje kožo. ^{[enaindvajset]} Ima antioksidante ^[22] ki se borijo proti škodi zaradi prostih radikalov. Kožo naredi gladko in mehko.

Sestavine

• 1 kumara
• 2 žlici oljčnega olja
• 2 žlici limoninega soka

Način uporabe

• Vse sestavine zmešajte v mešalniku.
• Zmes damo v veliko skledo in jo segrejemo.
• Stopala namakajte v mešanici približno 15 minut.
• Potem ga sperite.

8. Za akne

Limonska in rožna voda imata adstringentne lastnosti, ki pomagajo odmašiti in zožiti kožne pore, da bi rešili problem aken. ^[26]

Sestavine

• 1 žlica kumaričnega soka
• 1 žlica limoninega soka
• 1 čajna žlička vrtnice

Način uporabe

• Vzemite kumarov sok v skledo.
• Temu dodajte limonin sok in rožno vodo ter vse sestavine dobro premešajte.
• Nanesite mešanico na obraz.
• Pustite delovati 15-20 minut, da se posuši.
• Kasneje ga temeljito sperite in posušite.

9. Za podočnjake

Velika vsebnost vode v kumarah, pomešana z antioksidativnimi lastnostmi, pomaga znebiti podočnjakov in vrečk pod očmi.

Sestavina

• Kumarov sok (po potrebi)

Način uporabe

• Potopite vato v kumarov sok in jo nanesite na podočnjake.
• Pustite delovati 15-20 minut, da se posuši.
• Kasneje ga sperite.

10. Za zategovanje kožnih por

Citronska kislina in jabolčna kislina v kokosovi vodi ^[27] pripomorejo k izboljšanju funkcije kožne pregrade in zaostrijo kožne pore, da ostanejo trdne in pomlajene. ^[28]

Sestavine

• 1 žlica kumaričnega soka
• 1 žlica kokosove vode

Način uporabe

• V posodi zmešajte obe sestavini.
• Nanesite mešanico na obraz.
• Pustite delovati, dokler se ne posuši.
• Kasneje ga temeljito sperite.

11. Za sončenje

Kumarov sok pomaga osvetliti kožo, medtem ko antioksidativne, protivnetne in antiseptične lastnosti aloe vere skupaj s prisotnostjo bistvenih hranil pomagajo koži nahraniti in odstraniti sončenje. ^[29] Mlečna kislina kožo nežno pilingi, da odstrani odmrle kožne celice in nečistoče ter tako pomaga, da se znebite sončenja.

Sestavine

• 2 žlici kumaričnega soka
• 2 žlici gela aloe vere
• 2 žlici jogurta

Način uporabe

• Vzemite kumarov sok v skledo.
• Temu dodajte sok aloe vere in dobro premešajte.
• Zdaj dodajte jogurt in vse sestavine dobro premešajte.
• Mešanico nanesite na prizadeta območja.
• Pustite delovati 30 minut.
• Kasneje ga temeljito sperite.

12. Za sončne opekline

Pomirjujoč in sproščujoč kumarični sok učinkovito olajša bolečino pri sončnih opeklinah.

Sestavina

• Kumarov sok (po potrebi)

Način uporabe

• Kumaren sok nanesite na prizadeta območja.
• Pustite delovati 30-45 minut.
• Nežno ga sperite s hladno vodo.

Prednosti kumare za lase

1. Za padec las

Sestavina

• Kumarov sok

Način uporabe

• Kumarični sok nanesite na lasišče.
• Pustite delovati 1 uro.
• Lase nato šamponirajte.

2. Za zdravljenje razcepljenih koncev

Jajca so bogata z vitaminom B in beljakovinami. ^{[2. 3]} Izboljšajo elastičnost las in spodbujajo njihovo rast. ^[24] Kokosovo olje vsebuje lavrinsko kislino, ki preprečuje poškodbe las. ^[25] Neguje korenine in pomaga preprečevati izgubo beljakovin iz las.

Sestavine

• 1 sesekljana kumara
• 1 jajce
• & frac14 skodelice kokosovega olja

Način uporabe

• Vse sestavine zmešajte v mešalniku.
• Mešanico nanesite na lase in lasišče.
• Pustite delovati približno 30 minut.
• Kasneje ga sperite.

3. Za nego las

Odličen vir beljakovin, jajčeca ne le pomaga pri urejanju las, ampak tudi spodbuja njihovo rast. Oljčno olje vlaži in hrani vaše lasišče, da poskrbi za nego las.

Sestavine

• Sok & frak 14. kumare
• 1 jajce
• 4 žlice oljčnega olja

Način uporabe

• Vzemite kumarov sok v skledo.
• V skledo odprite jajce in dobro premešajte.
• Zdaj temu dodajte olivno olje in vse sestavine dobro premešajte.
• Mešanico nanesite na lasišče in lase.
• Pustite delovati 30 minut.
• Kasneje ga temeljito sperite.

1. [1]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., in Sarkar, B. K. (2013). Fitokemični in terapevtski potencial kumar. Fitoterapija, 84, 227-236.
2. [dva]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J. in Guo, C. (2015). In vivo antioksidativne lastnosti korenin lotosa in kumar: Pilotna primerjalna študija pri starih osebah. Revija o prehrani, zdravju in staranju, 19 (7), 765-770.
3. [3]Kumar, D., Kumar, S., Singh, J., Vashistha, B. D. in Singh, N. (2010). Čiščenje prostih radikalov in protibolečinsko delovanje ekstrakta sadja Cucumis sativus L. Časopis mladih farmacevtov, 2 (4), 365-368.
4. [4]Guelinckx, I., Tavoularis, G., König, J., Morin, C., Gharbi, H. in Gandy, J. (2016). Prispevek vode iz hrane in tekočin k skupnemu vnosu vode: analiza francoske in britanske raziskave prebivalstva. Hranila, 8 (10), 630.
5. [5]Changade, J. V. in Ulemale, A. H. (2015). Bogat vir nevtracevta: Cucumis sativus (kumara). International Journal of Ayurveda and Pharma Research, 3 (7).
6. [6]Kapoor, S. in Saraf, S. (2010). Ocena viskoelastičnosti in hidratacijskega učinka zeliščnih vlažilcev z uporabo tehnik bioinženiringa. Revija Farmakognozija, 6 (24), 298.
7. [7]Kumar, R., Arora, S. in Singh, S. (2016). Oblikovanje in razvoj zeliščnega kumarega za sončenje in antioksidativne aktivnosti. Časopis za farmacijo in farmacevtske vede, 5 (6), 747-258.
8. [8]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., in Sarkar, B. K. (2013). Fitokemični in terapevtski potencial kumar. Fitoterapija, 84, 227-236.
9. [9]Deeth, H. C. in Tamime, A. Y. (1981). Jogurt: prehranski in terapevtski vidiki. Časopis za zaščito hrane, 44 (1), 78-86.
10. [10]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I. in Wang, B. (2010). Dokazi in premisleki pri uporabi kemičnega pilinga pri kožnih motnjah in estetskem preplastitvi. Časopis za klinično in estetsko dermatologijo, 3 (7), 32.
11. [enajst]Binić, I., Lazarević, V., Ljubenovič, M., Mojsa, J. in Sokolović, D. (2013). Staranje kože: naravno orožje in strategije. Na dokazih temelječa komplementarna in alternativna medicina, 2013.
12. [12]Mandal, M. D. in Mandal, S. (2011). Med: njegove zdravilne lastnosti in antibakterijsko delovanje. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
13. [13]Quita, S. M. (2016). Vrednotenje izvlečka sadja limone kot antioksidanta proti histopatološkim spremembam, ki jih povzroča ciklofosfamid v testisih miši albino. Elektronski zdravnik, 8 (1), 1824.
14. [14]Dávalos, A., Miguel, M., Bartolome, B. in Lopez-Fandino, R. (2004). Antioksidativno delovanje peptidov, pridobljenih iz beljakovin jajčnega beljaka z encimsko hidrolizo. Časopis za zaščito živil, 67 (9), 1939-1944.
15. [petnajst]Bozin, B., Mimica-Dukic, N., Samojlik, I., in Jovin, E. (2007). Antimikrobne in antioksidativne lastnosti eteričnih olj rožmarina in žajblja (Rosmarinus officinalis L. in Salvia officinalis L., Lamiaceae). Časopis za kmetijsko in živilsko kemijo, 55 (19), 7879-7885.
16. [16]Peterson, D. M. (2001). Ovseni antioksidanti. Časopis za žitne vede, 33 (2), 115-129.
17. [17]Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K. in Pongparit, K. (2014). Vlažilna krema za akne: katere so njihove sestavine? Časopis za klinično in estetsko dermatologijo, 7 (5), 36.
18. [18]Thring, T. S., Hili, P. in Naughton, D. P. (2009). Antikolagenazne, antielastazne in antioksidativne aktivnosti ekstraktov iz 21 rastlin. BMC komplementarna in alternativna medicina, 9 (1), 27.
19. [19]Katiyar, S. K., Matsui, M. S., Elmets, C. A. in Mukhtar, H. (1999). Polifenolski antioksidant (-) - epigalokatehin-3-galat iz zelenega čaja zmanjšuje vnetne odzive, ki jih povzročajo UVB, in infiltracijo levkocitov v človeško kožo. Fotokemija in fotobiologija, 69 (2), 148-153.
20. [dvajset]Nugala, B., Namasi, A., Emmadi, P. in Krishna, P. M. (2012). Vloga zelenega čaja kot antioksidanta pri parodontalni bolezni: azijski paradoks. Journal of Indian Society of Periodontology, 16 (3), 313.
21. [enaindvajset]McCusker, M. M. in Grant-Kels, J. M. (2010). Zdravilne maščobe kože: strukturne in imunološke vloge maščobnih kislin ω-6 in ω-3. Klinike za dermatologijo, 28 (4), 440-451.
22. [22]Visioli, F., Poli, A., in Gall, C. (2002). Antioksidant in druge biološke aktivnosti fenolov iz oljk in oljčnega olja. Ocene medicinskih raziskav, 22 (1), 65-75.
23. [2. 3]Fernandez, M. L. (2016). Jajca in zdravje posebna izdaja.
24. [24]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Naravni peptid za rast las: V vodi topni peptidi iz jajčnega rumenjaka stimulirajo rast las z indukcijo proizvodnje žilnega endotelijskega faktorja rasti. Časopis o zdravilni hrani.
25. [25]Rele, A. S. in Mohile, R. B. (2003). Vpliv mineralnega olja, sončničnega olja in kokosovega olja na preprečevanje poškodb las. Časopis za kozmetično znanost, 54 (2), 175-192.
26. [26]Mahmood, N. F. in Shipman, A. R. (2016). Starostni problem aken. Mednarodna revija za žensko dermatologijo, 3 (2), 71–76. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
27. [27]Rukmini, J. N., Manasa, S., Rohini, C., Sireesha, L. P., Ritu, S. in Umashankar, G. K. (2017). Antibakterijska učinkovitost nežne kokosove vode (Cocos nucifera L) na Streptococcus mutans: Študija in vitro. Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry, 7 (2), 130–134. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
28. [28]Rodan, K., Fields, K., Majewski, G., in Falla, T. (2016). Skincare Bootcamp: spreminjajoča se vloga nege kože. Plastična in rekonstruktivna kirurgija. Global open, 4 (12 Suppl Anatomy and Safety in Cosmetic Medicine: Cosmetic Bootcamp), e1152. doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
29. [29]Surjushe, A., Vasani, R. in Saple, D. G. (2008). Aloe vera: kratek pregled. Indijska revija za dermatologijo, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
30. [30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
31. [31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
32. [32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
33. [33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
34. [3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792

Vaš Horoskop Za Jutri

Vedeti

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu