Tukaj je nekaj o lososu: najboljši je, če ga kuhate na veliko masla ali olivnega olja. Zato se odlično prilega vaši keto dieti. Tukaj je 15 receptov za lososa, ki so ketogeni.
POVEZANO: 30 Keto piščančjih receptov, ki jih še nikoli niste poskusili
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellJajca v ponvi z dimljenim lososom, kremnim sirom in koprom
Na posteljo z jajci razporedite vse svoje najljubše prelive za bagel, kajti kdo sploh potrebuje ogljikove hidrate?
Pridobite recept
Boljši srečnejši sv. SebastijanPoširan divji losos z zelišči iz belega vina s toplim brstičnim ohrovtom in solato s kosmičem
Mešanje hrustljavo stročji fižol (francoski stročji fižol, malo tanjši in daljši od domače različice) s grobo narezanim brstičnim ohrovtom daje luskastemu lososu idealno osnovo.
Pridobite recept
Erin McDowellLosos, sušen z limono in koperjem
Filete premažite s soljo in zelišči ter pustite, da se nekaj dni ohladi v hladilniku. (Vendar ni treba nikomur povedati, da je tako enostavno.)
Pridobite recept
Daj mi nekaj pečicePečen losos
Tako enostavno ga je prilagoditi z vašimi najljubšimi začimbami in traja manj kot 15 minut od začetka do konca.
Kaj's Gaby CookingLosos na pari s česnom, zelišči in limono
Članica Coterie Gaby Dalkin pravi, da je to verjetno najlažji način kuhanja lososa. Zaradi kuhanja v pergamentnem papirju ni čiščenja, je brez škropljenja (tako da vaša kuhinja pozneje ne bo dišala po ribi) in je posoda v enem loncu.
Dva graha in njihov strokLosos, pečen v ponvi s šparglji
Predstavljamo najljubšo hitro večerjo članice Coterie Marie Lichty, ki gre od hladilnika do mize v manj kot 30 minutah.
Foodie CrushFilet lososa na žaru z omako iz kumare
Običajno razmišljamo o tem, da bi preliv modrega sira združili s krili ... toda presenečenje, ko ga zmešate s kumarami in koprom, se čarobno poveže z divjim aljaškim lososom. (Hvala, članica Coterie Heidi Larsen.)
Averie CooksČesen Česen Limonino Maslo Losos
Skuhajte maslo z limono in česnom, da mu prelijete neustavljiv okus. Namažite ga na velikanski kos lososa in večerja je pripravljena.
Sally's Zasvojenost s pekoPečen losos z limoninimi zelišči
Pogosto se sprašujemo: kako nekaterim uspe iti v telovadnico, videti prijatelje, se modno obleči, pravočasno pobrati otroke in kuhati večerjo? S takšnim hitrim, hranljivim obrokom je lahko.
Jedec mandljevCelo30 česen losos z vodno krešo
Vodna kreša je, seveda, najbolj podcenjena zelena solata. Hrustljavo, nepričakovano sladko in ostro in torej elegantnega videza, doda pizzazz vsemu (vključno s to okusno večerjo z lososom).
POVEZANO: 19 najhitrejših keto receptov v vesolju
Lexi's Čista kuhinjaDijonski losos s tremi sestavinami
Ta recept je pripravljen v desetih minutah. Deset minut! Brojler je vaše skrivno orožje.
Definirana jedPečen losos
Ko pečete v ponvi, ribe prižgete v vroči ponvi na kuhalni plošči, da dobite tisto lepo, zlato rjavo peko. Nato ga damo v pečico in pustimo, da se losos peče v pečici. Ta postane na zunaj hrustljava, znotraj pa topla in sočna.
Večerja v živalskem vrtuLosos v foliji z limono in koprom
Folija preprečuje, da bi se ribe izsušile in zaklene vse to okusno maslo, tako da lahko med peko ohrani lososa vlažnega in luska.
RazstrupljanjeInstant pot losos
Kuhanje lososa v Instant Pot je hitro in enostavno, ne glede na to, ali uporabljate sveže ali zamrznjene filete.
Food Faith FitnessIndijski losos curry bučkini rezanci s kokosovim mlekom
Pogosto so recepti za curry narejeni iz 25 sestavin, ki jih je težko najti, vendar je celotna večerja narejena s samo štirimi.
POVEZANO: 17 'čistih keto' receptov, ki imajo res umazan okus
