Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Ne zamudite
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča zaradi COVID-19 odšla
- Trije ribiči so se bali mrtvih, ko je ladja trčila s čolnom ob obali Mangaluruja
- Medvedev se je po pozitivnem testu na koronavirus umaknil iz Monte Carlo Mastersa
- V Indiji predstavljen električni skuter visoke hitrosti komercialne dostave Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Mošusna melona, melona | Prednosti za zdravje | Ne samo okusna, melona se uporablja tudi za preprečevanje bolezni. Krepko nebo 
Muskmelona je sadje, ki ga imenujemo tudi sladka melona. Je kot druge melone, ki so znane po visoki vsebnosti vode, ki pomaga pri preprečevanju dehidracije. Odličen je tudi za ljubitelje hujšanja, saj je malokaloričen in bogat s hranili.
Muskmelon je napolnjen s toliko hranili, da se skoraj zdi kot superjunak sadja. Vsebuje prehranske vlaknine, beta-karoten, kalij, železo, mangan, folno kislino, vitamin A, vitamin C in druga vitalna hranila.
Muskmelone so okusne in aromatične ter dajejo drugačen okus pri kuhanju. Prepričani smo, da boste presenečeni, ko boste odkrili 20 zdravstvenih prednosti muskmelone. Preberite, če želite izvedeti več.
1. Izboljša očesni vid
Muskmelone vsebujejo velike odmerke vitaminov A in C, ki vam pomagajo do ostrega vida. Znano je, da vitamini krepijo mrežnico, ki je ključnega pomena za jasen vid in vid.
2. Uravnava krvni tlak
Muskmelone, ki so bogate s kalijem, pomagajo nadzirati krvni tlak in ohranjajo hipertenzijo.
3. Pomaga pri hujšanju
Muskmelone vsebujejo zelo malo nasičenih maščob in imajo malo kalorij. S sadjem, bogatim z vlakninami, se boste počutili polne in s tem zmanjšali hrepenenje po hrani, ki bo vašo težo nadzorovalo.
4. Preprečuje bolezni srca
Muskmelone vsebujejo kalij, ki pomaga zmanjšati srčne težave in težave s srcem, kot so srčni napad in kap. Vsebujejo tudi antikoagulantne lastnosti zaradi adenozina, ki vsebuje dejavnike redčenja krvi.
5. Nadzira diabetes
Uživanje mošusnih melon lahko sladkorno bolezen nadzoruje. To čudovito sadje učinkovito nadzoruje raven sladkorja v krvi in s tem pomaga pri nadzoru diabetesa.
6. Poveča imuniteto
Muskmelone delujejo kot odličen spodbujevalec imunosti zaradi vsebnosti vitamina C. Sadje spodbuja proizvodnjo belih krvnih celic, ki pomagajo v boju proti okužbam v telesu.
7. Znižuje holesterol
Če nameravate znižati raven holesterola, vsak dan jejte mušuje. Sadje je popolnoma brez holesterola, zato vam ni treba skrbeti, da bi ga dobili.
8. Zdravi čir na želodcu
Muskmelone so učinkovite pri zdravljenju razjed na želodcu zaradi vsebnosti vitamina C. Prav tako vsebuje veliko vode, ki hladi sluznico želodca.
9. Lajša zaprtje
Muskmelone imajo popolno ravnovesje vode in vlaknin, kar je super za lajšanje zaprtja. Olajša proces prebave in je odličen naravni zdravilec.
10. Nadzira in preprečuje tveganje za nastanek raka
Muskmelone vsebujejo vitamin C in antioksidant, imenovan beta-karoten, ki odganja proste radikale in preprečuje, da bi se telesne celice poškodovale ter tako preprečuje tveganje za nastanek raka.
11. Preprečuje dehidracijo
Muskmelone imajo visoko vsebnost vode, ki ohranja telo hidrirano in tako reši vprašanja, kot so nizka energija in omedlevica.
12. Preprečuje ledvične kamne
Ekstrakt iz mošusne melone, imenovan oksikin, je znan po odstranjevanju ledvičnih kamnov. Muskmelona očisti tudi ledvice zaradi visoke vsebnosti vode.
13. Zavira motnje, povezane s spanjem
Imate težave s spanjem ponoči? Tu je rešitev, v svojo prehrano vključite mošusne melone, saj zdravijo motnje spanja tako, da sproščajo možgane in mišice.
14. Pomaga med nosečnostjo
Nosečnicam je priporočljiva folna kislina. Sadje je odličen vir visoke vsebnosti folata, ki pomaga pri nosečnosti in zanositvi, saj preprečuje okvare nevralne cevi.
15. Zmanjša menstrualne krče
Imate težave z menstrualnimi krči? Jejte veliko mošusnih melon, ki vam bodo olajšale bolečino, ki jo povzročajo krči. Vsebuje antikoagulantne lastnosti, ki raztopijo strdek in olajšajo mišične krče.
16. Pomaga pri prenehanju kajenja
Sadje mošusne melone je zelo dobra rešitev, ko nameravate opustiti kajenje. Muskmelone pomladijo pljuča in pomagajo telesu, da se hitreje opomore od umika nikotina.
17. Boj proti stresu
Če ste kdaj pod stresom, namesto da bi pili te tablete, v svojo prehrano vključite mošusne melone. Poveča pretok kisika v možgane, kar možgane sčasoma pomiri.
18. Lajša zobobol
Koža mošusne melone je koristna pri zdravljenju zobobola. Kožo lahko zavrete v vodi in z njo sperete usta.
19. Krepi kosti
Vitamin C v mošusni meloni je odličen za krepitev mišic in kosti, saj sproži tvorbo kolagena v kosteh in mišicah.
20. Lajša kašelj
Muskmelone lahko jeste za lajšanje kašlja in zastojev, kar bo pomagalo odplakniti odvečno sluz iz sistema in posledično olajšati kašelj.
Delite ta članek!
Če ste ta članek radi prebrali, ga delite s svojimi najdražjimi.
Kako hitro olajšati plin s temi 13 domačimi zdravili
