Veganska kosila = tako da niso kul, ko so le velikanski kup zelene solate. Enako, ko zahtevajo sedem posebnih sestavin, ki jih sploh ne bi mogli izslediti. Zato smo zbrali kopico zdravih in zadovoljivih receptov, ki jih lahko hitro pripravite, pospravite v hladilnik in uživate ves teden.
POVEZANO: 30 najboljših veganskih receptov za počasno kuhanje
Simon Smith/vegan 100Veganska Sriracha'Mesne kroglice'z rezanci in zelenjavo na žaru
Temu radi rečemo močna posoda.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVeganska kokosova juha za razstrupljanje v počasnem kuhalniku
Ponastavite svoj sistem.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellPripravite si solato Farro in brstični ohrovt
Adijo, žalostna solata za kosilo.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellMake Ahead Aloo Gobi
Klasično indijsko jed je enostavno kuhati v 30 minutah (v hladilniku pa zdrži do štiri dni).
Pridobite recept
POVEZANO: 5 čistih receptov za pripravo obrokov, ki jih lahko pripravite enkrat in jeste ves teden
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellRainbow Collard zavitki z omako za pomakanje iz arašidovega masla
Za konec še sendvič, ki se v hladilniku ne bo zmočil.
Pridobite recept
Električne ploščeHitra solata iz kvinoje Guacamole
Ena za vašega malčka; eno zate.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellBibimbap sklede za čisto prehranjevanje
Pikantno, hrustljavo in popolnoma zadovoljivo.
Pridobite recept
ZdravoEasy Skillet Linguine z gobami iz trobente'Pokrovače'
To pecite v mikrovalovni pečici 30 sekund in že ste pripravljeni.
Pridobite recept
POVEZANO: Limonine testenine v enem loncu, 15 minut
Foto: Liz Andrew/Styling Erin McDowellSklede za žar z redkvicami z ostrim medeno-gorčičnim prelivom
Zelenjavo popečemo na žaru, da dodamo pridih slanega okusa dima.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling Erin McDowellHladni rezanci iz sezamove kumare
Skrivnost? Marinirani tofu, kupljen v trgovini.
Pridobite recept
Minimalistični pek veganski'BLT'sendvič
Pozdravljeni , slanina iz jajčevcev.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVegetarijanske skodelice za suši
Hrana za prste pomeni, da jih lahko pojeste deset.
Pridobite recept
Vroče za hrano Praženi takosi Poblano in Jackfruit s kremno omako Adobo
Se vam že solzijo usta?
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVeganski špageti squash z gobovo omako Marinara
Bonus točke za nizko vsebnost ogljikovih hidratov.
Pridobite recept
Grah in barvice Easy Cheesy veganski špinačni pesto sir na žaru
Bolj gneča od pravega belega cheddarja.
Jedec mandljevSolata iz koruznega ohrovta na žaru
Preliv s čilijem in limeto popelje vse na višjo raven.
Pridobite recept
Oljke za večerjo Na zraku ocvrti bivolovi zrezki cvetače
Dol z ogromnimi kadi vročega olja.
Ščepec Yum Veganski zavitki iz zelene solate iz petard
Vidimo se s svojimi čudovitimi, hrustljavimi ugrizi tofuja.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellNarezana tajska solata z avokadom
Najlepša solata, ki smo jo kdaj srečali.
Pridobite recept
Popolna pomočKremna veganska koruzna juha iz cvetače
Crampings, spoznali ste svojega ujemanja.
Pridobite recept
POVEZANO: 30 enostavnih veganskih večerij, ki jih lahko pripravite v 30 minutah
