Preden ste zapustili hišo, ste celotno telo premazali s SPF 30. Vendar ste se tako zabavali s plavanjem, igranjem odbojke na mivki in jedli puranje burgerje, da ste se pozabili prijaviti in končali s pošastno sončno opeklo. Ustreli. Preizkusite teh 20 trikov, da se hitro počutite bolje.
POVEZANO : Po mnenju dermatologa je to najvišji SPF, ki ga morate nositi
ShotShare/Getty Images1. Hidrat
Preden naredite karkoli drugega, popijte ogromen kozarec vode. To je najhitrejši način za ozdravitev vaše rdeče, razdražene kože – zato poskrbite, da boste uživali vsaj osem kozarcev na dan.2. Naredite hladen obkladek
Čisto krpo sperite v hladni vodi in jo ožemite. Voilà, takojšen hladen obkladek.
3. Okopajte se
Vzemite si hladno kopel z nekaj kapljicami eteričnega olja kamilice. Ahh , tako pomirjujoče.
4. Nanesite hidrokortizonsko kremo
Vtrite kakšno enoodstotno hidrokortizonsko kremo. Kupite ga lahko v kateri koli lekarni in deluje čudeže za srbenje, bolečino in oteklino.
Laura Wing in Jim Kamoosi5. Naredite ledene kocke aloe
Samo stisnite nekaj gel aloe vere v pladenj za ledene kocke in ga dajte v zamrzovalnik, nato pa jih imejte pri roki za takojšnje lajšanje sončnih opeklin.6. Odločite se za masko iz kumare
Če nimate aloje pri roki, v blender stresite kumaro in jo razporedite po opeklini. Soo vlažilni.
7. Poskusite jogurt
Jogurt: Ni samo odličen za zdravje črevesja. Če ste se opekli na soncu, poskusite nekaj vtriti na prizadeto kožo. Mlečna kislina, ki jo najdemo v jogurtu, ima protivnetne učinke.
8. Ali mleko
Po navedbah Healthline , hranila – beljakovine, maščobe, aminokisline, vitamin A in D –, ki jih najdemo v mleku, lahko pomagajo pomiriti in pomiriti kožo.
PictureLake/Getty Images9. Prižgite klimatsko napravo
Povečajte AC ali uporabite ventilatorje, da bo vaša koža čim bolj hladna.10. Nanesite čajne vrečke
Imate opečene veke? Dve čajni vrečki namočite v hladno vodo, lezite, zaprite oči in položite čajne vrečke na vrh.
11. Vzemite ibuprofen
Pop an ibuprofen za zmanjšanje otekline, bolečine in rdečice. Tudi aspirin bo pomagal.
12. Obrnite se na vitamine
Vsak dan vzemite dodatek vitamina E. Je antioksidant, ki lahko zmanjša vnetje.
Sjale/Getty Images13. Ne pozabite na vlaženje
Izsušeno kožo navlažite s kokosovim oljem. (Toda ne hodite nazaj na sonce, prav? To lahko še poslabša opekline.)14. Kopajte se v ovseni kaši
Prav ste prebrali. Čeprav je okusen zajtrk, kul koloidna ovsena kopel lahko tudi pomiri kožo in prepreči srbenje po sončenju.
15. Izogibajte se luščenju kože
Uprite se želji po luščenju opečene kože. Namesto da bi ga nabirali, popijte še en kozarec vode in nanesite več aloe in kokosovega olja. Ponavljajte, ponavljajte, ponavljajte, dokler sončne opekline ne izginejo.
16. Nosite ohlapne, lahke tkanine
Dajte svoji opečeni koži dovolj prostora za dihanje, tako da je ne dušite v tesnih oblačilih. Namesto tega nosite ohlapna oblačila, ki se ne bodo lepila na telo, in zračne tkanine, kot je bombaž, za maksimalno kroženje zraka.
Stephen Lux/Getty Images17. Izogibajte se soncu
Ko poskušate pomiriti sončne opekline, je glavna prednostna naloga ublažiti draženje. Izogibajte se soncu, medtem ko se vaša koža celi, ker lahko poslabša opekline. Če moraš iti ven, Ameriška akademija za dermatologijo (AAD) priporoča, da nosite kremo za sončenje s SPF 30 ali več.18. Nanesite nekaj čarovniškega lešnika
Krpo navlažite z nekaj čarovniškega lešnika in jo položite na prizadeta območja. Njegove protivnetne lastnosti bodo dale nekaj prepotrebnega olajšanja.
19. Naredite pasto iz koruznega škroba
Lahko tudi mešati koruznega škroba s hladno vodo, da naredite pomirjujočo pasto za vašo kožo.
20. Izogibajte se kainskim izdelkom
Izogibajte se izdelkov, ki se končajo z -kainom (tj. benzokain in lidokain), saj lahko dodatno dražijo kožo ali povzročijo alergijsko reakcijo.
POVEZANO: Najboljši način za zdravljenje sončnih opeklin po mnenju dermatologa
KUPI ZDAJ Aveeno pomirjujoča kopel
7 $
KUPI ZDAJ
KUPI ZDAJ Organski gel aloe vere
20 $
KUPI ZDAJ
KUPI ZDAJ Aquaphor zdravilno mazilo
14 $
KUPI ZDAJ
KUPI ZDAJ Termalna voda Avene
9 $
KUPI ZDAJ
KUPI ZDAJ CeraVe hidrokortizonska krema
9 $
KUPI ZDAJ
