24 naravnih zdravil, da se znebite celulita

Najboljša Imena Za Otroke

Nadstropje:

Datum Rojstva:

Pošlji

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Samo vstopi

• Pred 3 urami Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala
• 
• Pred 4 urami Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
• Pred 6 urami Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
• Pred 9 urami Dnevni horoskop: 13. aprila 2021

Ne zamudite

• Šport Sehwag občuduje prizadevanja Sakarija, pravi, da je IPL resnično merilo indijskih sanj
• Filmi Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit opozarja, da je z družino praznovala ugoden festival
• Novice Policija v Mumbaju začne postopek odpuščanja Sachin Waze iz službe
• Avtomobili Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
• Tehnologija iQOO 7, iQOO 7 Legend India Začetek naključno potrjenih pričakovanih lastnosti
• Finance Zaloge z visokimi dividendami morda ne bodo prava izbira: Evo zakaj
• Izobraževanje Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
• Potovanje 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu

Celulit je naguban, izbočen ali grudast videz na koži zaradi odlaganja maščob in tekočin iz vezivnega tkiva pod kožo. ^[1] Celulit je pogostejši pri ženskah kot pri moških, običajno ga opazimo v zadnjici in stegnih, lahko pa se pojavi tudi na drugih delih telesa.

Znebiti se celulita je za večino ljudi zastrašujoča naloga, vendar ne več. Obstaja veliko krem ​​brez recepta, ki trdijo, da celulit izgine s kože. Če pa iščete varnejši in bolj naraven način odstranjevanja celulita, potem preberite.

Naravna zdravila, da se znebite celulita

1. Ingver

Ingver je poln antioksidantov in ima protivnetne lastnosti, zaradi česar je učinkovito sredstvo za odpravo celulita, če ga uporabljate lokalno ali ga uživate v obliki soka. ^[dva]

Sestavine

• 2 žlici naribanega ingverja
• 2 žlici limoninega soka

Kako to storiti

• V skledo združite nekaj sveže naribanega ingverja in limoninega soka ter ju zmešajte.
• Nanesite ga na prizadeto območje in pustite delovati približno 15 minut.
• Sperite ga s hladno vodo.
• Za želene rezultate ta postopek ponovite enkrat na teden.

2. Sveta bazilika / Tulsi

Tulsi ali sveta bazilika lahko omeji količino maščobe, ki se nabere v telesu, in tako redno uporablja celulit. ^[3]

Sestavine

• Nekaj ​​lističev tulsija
• 1 skodelica vode

Kako to storiti

• Liste tulsija nekaj minut kuhajte v skodelici vode.
• Ko začne vreti, ugasnite ogenj in pustite, da se ohladi.
• V mešanico namočite vato in jo nanesite na prizadeto / izbrano območje ter pustite delovati približno 20 minut.
• Speri ga.
• Za želene rezultate ponovite to enkrat ali dvakrat na teden.

3. Izvleček Gotu kola

Naravni tonik za kožo, gotu kola ali Centella asiatica je eno najučinkovitejših zdravil proti staranju, ki ga uporabljajo ženske. Obnovi kolagen v koži in razstrupi telo ter tako zmanjša pojav celulita. ^[4]

Sestavine

• 2 kapsuli gotu kola
• 1 žlica rožne vode

Kako to storiti

• Razprite kapsule gotu kola in jih dodajte v skledo.
• Dodajte mu nekaj rožne vode in dobro premešajte obe sestavini.
• V mešanico namočite vato in jo nanesite na prizadeto območje.
• Pustite, da ostane približno 15 minut, nato ga sperite.
• Za želene rezultate ta postopek ponovite enkrat na teden.

4. Regrat

Regrat izboljša krvni obtok v telesu in izboljša strukturo vezivnega tkiva, omogoča tvorbo novega kolagena in ohranja kožo čvrsto. ^[5]

Sestavina

• 2 žlici regratovega čaja

Kako to storiti

• Namočite vato v regratov čaj in ga nanesite na prizadeto območje.
• Pustite, da ostane približno 30 minut oziroma dokler se popolnoma ne posuši.
• Sperite ga s hladno vodo in posušite.
• Za želene rezultate ponovite enkrat na dan.

5. Konjski kostanj

Konjski kostanj vsebuje sestavino, imenovano aescin, ki pomaga zmanjšati pore na koži in izboljša pretok krvi, s čimer je eno najpomembnejših zdravil proti celulitu. ^[6]

Sestavine

• 2 žlici ekstrakta divjega kostanja v prahu
• 1 žlica vode

Kako to storiti

• Obe sestavini združite v skledo in naredite polgosto pasto.
• Nanesite ga na prizadeto območje in pustite delovati približno pol ure.
• Sperite ga z mlačno vodo in posušite.
• Za želene rezultate ta postopek ponovite enkrat ali dvakrat na teden.

6. Mlečni osat

Starodavno zelišče, osat, se uporablja kot domače zdravilo za številne kožne bolezni, vključno s celulitom. Vsebuje antioksidante, ki pomagajo koži postati napeta in čvrsta. ^[7]

Sestavine

• 2 žlici mleka v prahu / 2 kapsuli mleka iz badelj
• 1 žlica vode

Kako to storiti

• Obe sestavini - prašek / kapsule mleka iz badelj in vodo združite v skledo in ju zmešajte, dokler se ne združita v eno.
• Mešanico nanesite na prizadeto območje in pustite delovati približno 25 minut.
• Sperite ga z mlačno vodo in posušite.
• Za želene rezultate ta postopek ponovite dvakrat na teden.

7. Jabolčni kis

Napolnjen z antioksidanti in minerali, jabolčni kis razstrupi vaše telo in zmanjša pojav celulita, tako da zmanjša napihnjenost. Lahko se uporablja lokalno, pa tudi zaužije. ^[8]

Sestavine

• 2 žlici jabolčnega kisa
• 4 žlice vode
• 1 žlica medu

Kako to storiti

• Vse sestavine združite v skledo in jih zmešajte skupaj.
• Nanesite ga na prizadeto območje in pustite delovati približno 30 minut, nato ga sperite s toplo vodo.
• Za želene rezultate ta postopek ponovite enkrat ali dvakrat na teden.

8. Kopel z limono in morsko soljo

Bogata z bioflavonoidi in vitaminom C, limona deluje kot naravni diuretik, ki pomaga telesu pri odvajanju odvečne vode in je naravno sredstvo za razstrupljanje in anticelulit. ^[9]

Sestavine

• 2 žlici limoninega soka
• 1 žlica morske soli

Kako to storiti

• Zmešajte obe sestavini v skledi.
• Zmes nanesite na prizadeto območje in pustite, da ostane približno 20 minut.
• Sperite ga z mlačno vodo in posušite.
• Za želene rezultate ta postopek ponovite enkrat na teden.

9. Brinovo olje in kokosovo olje

Brinovo olje s svojimi razstrupljevalnimi lastnostmi kože v veliki meri pomaga pri zmanjševanju celulita, če ga lokalno uporabljamo v kombinaciji s kokosovim oljem. ^[10]

Sestavine

• 2 žlici brinovega olja
• 2 žlici kokosovega olja

Kako to storiti

• V posodi združite obe olji in jih dobro premešajte.
• Mešanico nanesite na prizadeto območje z vato.
• Pustite, da ostane vsaj 20 minut, nato ga sperite.
• Za želene rezultate ponovite ta postopek vsaj dvakrat na teden.

10. Eterično olje rožmarina in orehi

Eterično olje rožmarina spodbuja krvni obtok v limfnem sistemu in tako zmanjša pojav celulita. Poleg tega tudi tonizira kožo in jo naredi čvrsto in napeto. ^[enajst]

Sestavine

• 1 žlica rožmarinovega olja
• 4-5 drobno orehov

Kako to storiti

• Orehe drobno zmeljemo, da nastane prah, in jih dodamo v skledo.
• Dodajte mu nekaj rožmarinovega olja in zmešajte obe sestavini.
• Nanesite ga na prizadeto mesto in pustite delovati približno pol ure, nato pa ga sperite.
• Za želene rezultate ta postopek ponovite dvakrat na teden.

11. Kava, zeleni čaj in rjavi sladkor

Kava vsebuje kofein, sestavino, ki kožo lušči, spodbuja pretok krvi in ​​napne kožo ter tako zmanjša pojav celulita. ^[12]

Sestavine

• 1 žlica drobno mlete kave v prahu
• 1 žlica zelenega čaja
• 1 žlica rjavega sladkorja

Kako to storiti

• Vse sestavine združite v skledo in jih zmešajte, dokler se ne zlijejo v eno.
• Nanesite ga na prizadeto območje in nekaj minut nežno drgnite. Pustite delovati približno 30 minut in nato sperite s toplo vodo.
• Za želene rezultate ta postopek ponovite enkrat ali dvakrat na teden.

12. Aloe vera in čaj iz kamilice

Aloesin, ki ga najdemo v gelu aloe vere, pomaga vašo kožo zategniti in jo učvrstiti ter tako zmanjša celulit. ^[13]

Sestavine

• 2 žlici gela aloe vere
• 2 žlici kamiličnega čaja

Kako to storiti

• V skledi zmešajte nekaj sveže ekstrahiranega gela aloe vere in kamiličnega čaja.
• Nanesite ga na prizadeto območje in pustite delovati približno pol ure.
• Sperite ga z običajno vodo in posušite.
• Za želene rezultate ta postopek ponovite enkrat na teden.

13. Eterično olje ovsene kaše in sivke

Ovsena kaša, bogata z topnimi in netopnimi vlakninami, je eno najučinkovitejših zdravil, ki lahko pomaga preprečiti pojav celulita. ^[14]

Sestavine

• 2 žlici ovsene kaše
• 2 žlici eteričnega olja sivke

Kako to storiti

• Zmešajte nekaj ovsene kaše z malo vode, da dobite pasto. Dodajte ga v skledo.
• Dodajte mu nekaj eteričnega olja sivke in zmešajte obe sestavini.
• Nanesite ga na prizadeto mesto in pustite delovati približno pol ure, nato pa ga sperite.
• Za želene rezultate ta postopek ponovite dvakrat na teden.

14. Oljčno olje

Oljčno olje pomaga pri zmanjševanju telesne maščobe, kadar se uporablja med rednimi masažami. Poleg tega je naravna vlažilna krema za kožo. ^[petnajst]

Sestavine

• 2 žlici oljčnega olja

Kako to storiti

• Vzemite veliko oljčnega olja in ga s krožnimi gibi nanesite na izbrano območje.
• Masirajte celulit z oljem približno 10-15 minut in ga pustite pri tem.
• Ta postopek ponovite enkrat na dan za želene rezultate.

15. Mandljevo olje

Mandljevo olje, če ga lokalno uporabljate, izboljša prekrvavitev in pomaga pri redni uporabi celulita. ^[16]

Sestavine

• 2 žlici mandljevega olja

Kako to storiti

• Vzemite izdatno količino mandljevega olja in z njim približno 10 minut masirajte prizadeto območje.
• Pustite ga vključenega in ga ne izpirajte.
• Ta postopek ponovite enkrat na dan za želene rezultate.

16. Kurkuma

Kurkuma, dobro znano sredstvo za zmanjšanje maščobe, krepi sposobnost telesa, da razreže maščobno tkivo. V veliki meri zmanjšuje tudi celulit. ^[17]

Sestavine

• 1 čajna žlička kurkume
• 1 čajna žlička medu

Kako to storiti

• V posodi zmešajte nekaj kurkume in medu.
• Nanesite ga na prizadeto območje in pustite delovati približno pol ure.
• Sperite ga z običajno vodo in posušite.
• Za želene rezultate ta postopek ponovite dvakrat na teden.

17. Karitejevo maslo

Karitejevo maslo kot naravno hidratantno sredstvo za kožo poveča proizvodnjo kolagena v koži in jo tudi zmehča. Zmanjšuje tudi pojav celulita. Poleg tega pomaga tudi, da se z redno uporabo znebite pomarančne kože, ki jo povzroča celulit. ^[18]

Sestavine

• 2 žlici karitejevega masla

Kako to storiti

• Na prste vzemite izdatno količino karitejevega masla in z njim približno 15 minut masirajte prizadeto območje.
• Sperite ga z običajno vodo.
• Ta postopek ponovite enkrat na dan za želene rezultate.

18. Fenugreek

Pri lokalni uporabi deluje kot mehčalo in kožo močno napne in nahrani. Poleg tega pomlajuje in vlaži kožo. ^[19]

Sestavine

• 2 žlici semen piskavice
• 1 žlica oljčnega olja
• 2 skodelici vode

Kako to storiti

• V posodi kuhajte semena piskavice, dokler se ne spremenijo v gosto zmes.
• Pustite, da se ohladi.
• Ko se ohladi, mu dodajte olivno olje in dobro premešajte.
• Nanesite ga na prizadeto območje in nekaj minut nežno drgnite. Pustite delovati približno uro do dve in nato sperite.
• Ta postopek ponovite enkrat na dan za želene rezultate.

19. Soda bikarbona

Kožo pilingi in vzdržuje pH ravnovesje. Poleg tega vsebuje antioksidante, ki vašo kožo negujejo, izboljšajo njeno teksturo, jo tonizirajo in ohranjajo tudi njeno elastičnost, kar v veliki meri zmanjšuje celulit. ^[dvajset]

Sestavine

• 2 žlici sode bikarbone
• 2 žlici medu

Kako to storiti

• V posodi v enakih količinah zmešajte sodo bikarbono in med.
• Nanesite ga na prizadeto območje in pustite delovati 4-5 minut.
• Sperite ga z običajno vodo in posušite.
• Za želene rezultate ta postopek ponovite dvakrat na teden.

20. Cimet

Cimet pomaga uravnavati telesno maščobo in jo vzdrževati, če jo lokalno uporabljate ali redno uživate, s čimer nadzirate celulit. ^{[enaindvajset]}

Sestavine

• 1 žlica cimeta v prahu
• 1 žlica medu
• & frac12 skodelice vrele vode

Kako to storiti

• Cimet in vrelo vodo mešajte približno 30 minut.
• Po 30 minutah mu dodajte nekaj medu.
• V mešanico namočite vato in jo nanesite na prizadeto območje.,
• Pustite delovati približno 30 minut in nato sperite.
• Za želene rezultate ta postopek ponovite dvakrat na teden.

21. Čarovnica lešnik

Čarovnica je adstringent, ki kožo napne in jo utrdi. Zmanjšuje pojav celulita in tudi razstruplja kožo. ^[22]

Sestavine

• 2 žlici raztopine čarovnice

Kako to storiti

• Potopite vato v raztopino čarovnice in jo nanesite na prizadeto območje.
• Pustite ga vključenega, saj ga ni treba izpirati.
• Ta postopek ponovite enkrat ali dvakrat na dan za želene rezultate.

22. Kajenski poper

Kajenski poper vsebuje kapsaicin, ki pospešuje proces izgorevanja maščob in tako ob redni uporabi močno zmanjša celulit. ^{[2. 3]}

Sestavine

• 2 žlički kajenskega popra v prahu
• 1 žlička naribanega ingverja
• 1 čajna žlička limetinega soka

Kako to storiti

• Vse sestavine združite v skledo in jih zmešajte, dokler se ne zlijejo v eno.
• Nanesite ga na prizadeto območje in pustite delovati približno 15 minut, nato pa sperite.
• Za želene rezultate ta postopek ponovite enkrat na teden.

23. Sol za kopel

Kopalne soli lahko ob večkratni uporabi izločajo toksine iz telesa in zmanjšajo odvečno vsebnost maščob. Za to lahko poskusite uporabiti sol Epsom. ^[24]

Sestavine

• 1 skodelica kopalne soli
• & frac12 kad topla voda

Kako to storiti

• Kadi, napolnjeni s toplo vodo, dodajte nekaj kopalne soli in se namočite vanjo. Lahko pa vzamete vedro s toplo vodo in mu dodate sol za kopanje. Dobro premešajte in nadaljujte s kopanjem.
• To ponovite dvakrat na teden za želene rezultate.

24. Otroško olje in zeleni čaj

Otroško olje je negovalno sredstvo za kožo in najbolje deluje pri odstranjevanju celulita iz človekovega telesa v kombinaciji z zelenim čajem. Zeleni čaj spodbuja sproščanje odvečne maščobe v telesu in s tem zmanjšuje celulit.

Sestavine

• 1 žlica otroškega olja
• 1 žlica zelenega čaja

Kako to storiti

• Obe sestavini združite v skledo in ju zmešajte, dokler se ne združita v eno.
• Nanesite ga na prizadeto območje in pustite delovati približno 15-20 minut, nato ga sperite.
• Za želene rezultate ta postopek ponovite dvakrat na teden.

Nasveti, kako se znebiti celulita

• Suho ščetkanje je ena najpogostejših tehnik za odpravo celulita.
• Vsakodnevna vadba je še eno enostavno sredstvo za odpravo odvečne maščobe in s tem zmanjšanje celulita.
• Druga možnost je uporaba derma valja.
• Uživanje dovolj vode lahko povzroči tudi zmanjšanje odvečne telesne maščobe in s tem zmanjšanje celulita.
• Izogibanje nezdravi hrani in zdrava prehrana je ena najboljših in najbolj priporočljivih možnosti, če se želite znebiti celulita.
• Če se želite doma znebiti neželene telesne maščobe, se lahko celo odločite za razstrupljevalne kopeli z uporabo kopalnih soli, kot je sol Epsom.

1. [1]Rawlings, A. V. (2006). Celulit in njegovo zdravljenje. International Journal of Cosmetic Science, 28 (3), 175-190.
2. [dva]Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., in Mofid, M. R. (2013). Antioksidativni in protivnetni učinki ingverja na zdravje in telesno aktivnost: pregled trenutnih dokazov. Mednarodna revija za preventivno medicino, 4 (Suppl 1), S36-42.
3. [3]Cohen M. M. (2014). Tulsi - Ocimum sanctum: Zelišče iz vseh razlogov. Ajurvedsko poročilo in integrativna medicina, 5 (4), 251-259.
4. [4]Ratz-Łyko, A., Arct, J. in Pytkowska, K. (2016). Vlažilne in protivnetne lastnosti kozmetičnih formulacij, ki vsebujejo izvleček Centella asiatica, Indijska revija za farmacevtske vede, 78 (1), 27-33.
5. [5]Yang, Y. in Li, S. (2015). Regratovi ekstrakti ščitijo fibroblaste človeške kože pred poškodbami UVB in celičnim staranjem. Oksidativna medicina in celična dolgoživost, 2015, 1-10.
6. [6]Dupont, E., Journet, M., Oula, M. L., Gomez, J., Léveillé, C., Loing, E., in Bilodeau, D. (2014). Celovit topični gel za zmanjšanje celulita: rezultati dvojno slepe, randomizirane, s placebom nadzorovane ocene učinkovitosti. Klinična, kozmetična in raziskovalna dermatologija, 7, 73-88.
7. [7]Milić, N., Milosević, N., Suvajdzić, L., Zarkov, M., Abenavoli, L. (2013). Novi terapevtski potenciali badlja (Silybum marianum). Natural Product Communications, 8. december (12): 1801-1810.
8. [8]Yagnik, D., Serafin, V., in J Shah, A. (2018). Protimikrobno delovanje jabolčnega kisa proti Escherichia coli, Staphylococcus aureus in Candida albicans, ki zmanjšuje ekspresijo citokinov in mikrobnih beljakovin. Znanstvena poročila, 8 (1), 1732.
9. [9]Kim, D.-B., Shin, G.-H., Kim, J.-M., Kim, Y.-H., Lee, J.-H., Lee, JS, ... Lee, O.- H. (2016). Antioksidativne in anti-age aktivnosti mešanice sokov na osnovi citrusov. Živilska kemija, 194, 920-927.
10. [10]Höferl, M., Stoilova, I., Schmidt, E., Wanner, J., Jirovetz, L., Trifonova, D.,… Krastanov, A. (2014). Kemijska sestava in antioksidativne lastnosti brinove jagode (Juniperus communis L.) Eterično olje. Vpliv eteričnega olja na antioksidativno zaščito vzorca Saccharomyces cerevisiae. Antioksidanti, 3 (1), 81-98.
11. [enajst]Lin, T. K., Zhong, L., in Santiago, J. L. (2017). Učinki protivnetnih in kožnih pregrad na lokalno uporabo nekaterih rastlinskih olj. Mednarodna revija za molekularne vede, 19 (1), 70.
12. [12]Herman, A. in Herman, A. P. (2013). Kofeinski mehanizmi delovanja in njegova kozmetična uporaba. Farmakologija in fiziologija kože, 26 (1), 8-14.
13. [13]Surjushe, A., Vasani, R. in Saple, D. G. (2008). Aloe vera: kratek pregled. Indijska revija za dermatologijo, 53 (4), 163-166.
14. [14]Li, X., Cai, X., Ma, X., Jing, L., Gu, J., Bao, L., Li, J., Xu, M., Zhang, Z., ... Li, Y. (2016). Kratkoročni in dolgoročni učinki vnosa polnozrnatega ovsa na uravnavanje telesne teže in presnovo glukolipidov pri diabetikih s prekomerno telesno težo tipa 2: Randomizirano kontrolno preskušanje. Hranila, 8 (9), 549.
15. [petnajst]Galvão Cândido, F., Xavier Valente, F., da Silva, LE, Gonçalves Leão Coelho, O., Gouveia Peluzio, M. do C., in Gonçalves Alfenas, R. de C. (2017). oljčno olje izboljša telesno sestavo in krvni tlak pri ženskah s prekomerno telesno maščobo: randomizirano, dvojno slepo, s placebom nadzorovano klinično preskušanje. Evropski časopis za prehrano.
16. [16]Timur Taşhan, S., in Kafkasli, A. (2012). Vpliv grenkega mandljevega olja in masiranje na striae gravidarum pri prvorojenih ženskah. Journal of Clinical Nursing, 21 (11-12), 1570-1576.
17. [17]Hewlings, S. J. in Kalman, D. S. (2017). Kurkumin: pregled njegovih vplivov na zdravje ljudi. Živila (Basel, Švica), 6 (10), 92.
18. [18]Nisbet S. J. (2018). Kožna sprejemljivost kozmetične vlažilne formulacije pri ženskah z občutljivo kožo. Klinična, kozmetična in raziskovalna dermatologija, 11, 213-217.
19. [19]Kumar, P., Bhandari, U. in Jamadagni, S. (2014). Izvleček semena piskavice zavira kopičenje maščobe in izboljšuje dislipidemijo pri debelih podganah z visoko vsebnostjo maščob. BioMed research international, 2014, 606021.
20. [dvajset]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Medicinska in kozmetična uporaba čebeljega medu - pregled. Ayu, 33 (2), 178-182.
21. [enaindvajset]Ranasinghe, P., Pigera, S., Premakumara, G. A., Galappaththy, P., Constantine, G. R., in Katulanda, P. (2013). Zdravilne lastnosti 'pravega' cimeta (Cinnamomum zeylanicum): sistematičen pregled. Komplementarna in alternativna medicina BMC, 13, 275.
22. [22]Thring, T. S., Hili, P. in Naughton, D. P. (2011). Antioksidativno in potencialno protivnetno delovanje izvlečkov in formulacij belega čaja, vrtnice in čarovnice na primarnih človeških kožnih fibroblastnih celicah.
23. [2. 3]McCarty, M. F., DiNicolantonio, J. J., & O'Keefe, J. H. (2015). Kapsaicin ima lahko pomemben potencial za spodbujanje vaskularnega in presnovnega zdravja. Odprto srce, 2 (1), e000262.
24. [24]Gröber, U., Werner, T., Vormann, J., in Kisters, K. (2017). Mit ali resničnost-transdermalni magnezij? .Hranila, 9 (8), 813.
25. [25]Chacko, S. M., Thambi, P. T., Kuttan, R. in Nishigaki, I. (2010). Ugodni učinki zelenega čaja: pregled literature. Kitajska medicina, 5, 13.

Vaš Horoskop Za Jutri

Vedeti

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu