Poznaš tistega prijatelja, družinskega člana ali naključnega znanca, ki misli, da je svet proti njim? Veste, oseba, ki bo našla vsako priložnost, da se pritožuje nad tem, kako jim stvari nikoli ne uspejo? Ja, ljudje, ki vedno – ne glede na vse – igrajo žrtev. Ljudje z miselnostjo žrtve pogosto nočejo prevzeti odgovornosti za težave, ki se jim zgodijo v življenju, in pričakujejo, da bodo njihovi ljubljeni priskočili vsakič, ko gre kaj narobe. Stvar je v tem, da imamo vsi svoje težave, tako da ko te nekdo obremenjuje s svojimi težavami, je to lahko neverjetno izčrpajoče.
Po mnenju avtorice dr. Judith Orloff so stalne žrtve pravzaprav energetski vampirji. V primeru, da ste spregledali, je energijski vampir izraz za ljudi v vašem življenju, ki posrkajo vso vašo energijo (saj veste, kot vampirji). Ponavadi so dramatični, potrebni in zahtevajo veliko vzdrževanja. Če sumite (vete), da je nekdo v vašem življenju tip, ki vedno igra žrtev, preberite tri nasvete za ravnanje z njimi, skrb za Orfloffovo fascinantno knjigo, Empatov vodnik za preživetje .
1. Postavite sočutne in jasne meje
Ne gre za to, da ne želite, da bi bili ljudje okoli vas srečni, le vaša naloga ni biti njihov terapevt. Če nekdo v vašem življenju nenehno igra žrtev, mu poskusite jasno povedati, da medtem ko ste na njihovi strani, ne morete biti vedno tam (spet imate svoje življenje). Orloff prav tako predlaga, da nastavite fizične meje, ki bodo signalizirale, da niste na mestu, da bi jih poslušali, da bi eno uro govorili o nečem, nad čimer nimate vpliva – ali v katerem nimate vpliva. To je pravi čas, da prekrižate roke in prekinete očesni stik z pošljite sporočilo, da ste zaposleni.
2. Uporabite triminutni telefonski klic
OK, torej je to precej genialno. Orloffov triminutni telefonski klic poteka takole: Poslušajte na kratko, nato svojemu prijatelju ali družinskemu članu povejte: 'Podpiram te, vendar lahko poslušam le nekaj minut, če ponavljaš iste težave. Morda bi vam lahko koristilo, če bi poiskali terapevta, ki vam bo pomagal.’ Je vredno poskusa, kajne?
3. Reci 'ne' z nasmehom
To je učinkovit način za ustavitev pritožb žrtve, preden lahko zares začnejo. Recimo, da se bo sodelavec začel s 45-minutnim monologom o tem, kako ga nenehno zamikajo zaradi napredovanja, ki si ga popolnoma zasluži. Namesto da bi rekel, ne. O tem trenutno ne morem govoriti ali poslušati zaradi vljudnosti, Orloff priporoča, da rečete nekaj takega, kot je: Za najboljši možni izid bom imel pozitivne misli. Hvala za razumevanje, da imam rok in se moram vrniti k svojemu projektu. S prijatelji in družino predlaga, da se na kratko vživite v njihov problem, nato pa z nasmehom recite ne, tako da spremenite temo in ne spodbujate njihovih pritožb.
POVEZANO : Obstaja 7 vrst energijskih vampirjev – tukaj je, kako ravnati z vsakim
