35 piščančjih receptov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki niso povsem dolgočasni

Najboljša Imena Za Otroke

Nadstropje:

Datum Rojstva:

Pošlji

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Torej zmanjšate ogljikove hidrate – dobro za vas. Toda to ne pomeni, da ste se sprijaznili s prihodnostjo navadnih piščančjih prsi in cvetačnega riža. Pravzaprav je veliko piščančjih receptov lahkih glede ogljikovih hidratov, ne da bi primanjkovali v oddelku za okus. Nam ne verjamete? Tukaj je 35 okusnih, nepričakovanih piščančjih receptov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov (vključno s kopico keto prijaznih možnosti), ki jih lahko pripravite čim prej.

POVEZANO: 40 idej za kosilo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki vam bo všeč (in vašemu pasu).

1. Bruschetta piščanec (6 g ogljikovih hidratov)

Z vsemi sočnimi paradižniki, balzamičnim kisom in našim zaupanja vrednim parmezanom, sploh ne boste vedeli, da jeste nekaj dobrega zase.

Pridobite recept

2. Grške piščančje sklede (17 g ogljikovih hidratov)

O navadnem cvetačnem rižu ni veliko za pisati, a ko ga prelijete s tzatzikijem, olivami in piščancem, zasije.

Pridobite recept

3. Celih 30 piščančjih mesnih kroglic in cvetačnega riža s kokosovo zeliščno omako (17 g ogljikovih hidratov)

Ali smo vam že kdaj predstavili našo najljubšo skupino hrane, mesne kroglice? Te so mehke in polne okusa (vendar brez krušnih drobtin).

Pridobite recept

4. Piščančja cezarjeva solata v družinskem slogu (8 g ogljikovih hidratov)

Preliv dobi svoj okus iz oliv, omake Worcestershire in jogurtove osnove, in če preskočite krutone, bo jed dosegla 8 gramov ogljikovih hidratov na porcijo. Res okusno.

Pridobite recept

5. Piščanec in grah (11 g ogljikovih hidratov)

O ocvrtem krompirčku bi lahko poetičili več dni (tako hitri so!), vendar bomo pustili, da govorijo okusi.

Pridobite recept

6. Balzamični pečen piščanec z brusnicami (9 g ogljikovih hidratov)

Naj vas ne odlaša čas priprave za to: večinoma je dovolj za mariniranje. Dejanski čas kuhanja je le 35 minut.

Pridobite recept

7. Začinjen ocvrt piščanec in naribane bruseljske sklede (19 g ogljikovih hidratov)

Brstični ohrovt postane tako hrustljav in karameliziran, da vam obljubljamo, da ne boste zamudili niti riža.

Pridobite recept

8. Piščančja bučka Enchilada z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov (25 g ogljikovih hidratov)

Kaj ima plasti ocvrtega fižola in penečega sira in ne bo pokvarilo vašega pasu? Ta tip.

Pridobite recept

9. Piščančji divan z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov (6 g ogljikovih hidratov)

Kaj za vraga je piščančji divan , vprašaš? Oh, samo klasična enolončnica iz 80-ih ... z zdravo preobrazbo.

Pridobite recept

10. Poletna Chipotle Chicken Chicken Cobb solata s cilantrom Vinaigrette (9 g ogljikovih hidratov)

Prinesite slanino, avokado in chipotle piščanca na žaru.

Pridobite recept

11. Piščanec črnega popra (17 g ogljikovih hidratov)

Zaradi te poenostavljene različice priljubljenega vašega običajnega mesta za odvoz ne ve, kaj prihaja. Prav tako je pripravljen v 30 minutah, nič hudega.

Pridobite recept

12. Piščančja stegna s panceto in zelenimi olivami (4 g ogljikovih hidratov)

Če iščete dokaz, da je preprosto najboljše, ne iščite dlje od osupljivo hrustljave kože na teh piščančjih stegnih.

Pridobite recept

13. Gochujang Piščančja peciva (22 g ogljikovih hidratov)

To je prav tako enostavno kot pečenje navadnih piščančjih prsi, a toliko bolj okusno.

Pridobite recept

14. Piščančje mesne kroglice Tikka Masala v počasnem kuhanju (22 g ogljikovih hidratov)

Zamenjajte jasminov riž za cvetačo in že ste v poslu.

Pridobite recept

15. Keto testenine s piščancem iz limone in ohrovta (9 g ogljikovih hidratov)

Ta jed iz testenin ima skrivnost: narejena je iz tofu shirataki rezancev, ki skorajda nimajo ogljikovih hidratov. (Včasih jih imenujejo tudi čudežni rezanci. Smiselno.)

Pridobite recept

16. Piščančji kofta zavitki v pečici (10 g ogljikovih hidratov)

Zavitki iz solate so podcenjeni. So hrustljavi, hladni, osvežilni in idealno sredstvo za močno začinjeno piščančjo kofto.

Pridobite recept

17. Piščančja solata, polnjena paprika z grškim jogurtom (16 g ogljikovih hidratov)

Ali lahko vse naše obroke postrežemo v čudovitih čolnih za poper?

Pridobite recept

18. Pikantna limonino-ingverjeva piščančja juha (12 g ogljikovih hidratov)

Poleg tega, da je nemogoče preprosta in tolažilna, je ta juha neskončno prilagodljiva. Zamenjajte zelenjavo, dodajte kurkumo, znorite.

Pridobite recept

19. Piščančja solata z avokadom (14 g ogljikovih hidratov)

Čeprav je še vedno *malo* majoneze (oprostite, sovražniki), avokado dejansko predstavlja večino dekadence v tej klasiki za kosilo.

Pridobite recept

POVEZANO: Teh 17 receptov za testenine z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je na vaši prehrani

20. Piščančja šawarma v pločevinkah z limonino-tahinijevim nalivom (11 g ogljikovih hidratov)

Zabavno reči, zabavno jesti, paleo prijazno in brez glutena, mlečnih izdelkov in žit. Huzzah!

Pridobite recept

21. Piščanec v ponvi z medeno gorčico z brstičnim ohrovtom (23 g ogljikovih hidratov)

Na našem kontrolnem seznamu za idealno večerjo? Hitro, enostavno in minimalno čiščenje. Ta odkljuka vsa polja in nato še nekaj.

Pridobite recept

22. Kremni piščančji fricassee v eni ponvi z žajbljem (8 g ogljikovih hidratov)

Vemo, da je težko verjeti, a v tej odločno kremni številki ni težke smetane. Vse to zaradi rumenjakov in limone v omaki.

Pridobite recept

23. Kung Pao piščanec (17 g ogljikovih hidratov)

Sočno, sladko, slano, začinjeno, kislo in vse se združi v eni ponvi. Ali lahko to jemo vsak večer?

Pridobite recept

24. Grški piščančji kebab (10 g ogljikovih hidratov)

Piščanca na žaru je preprost način za posredovanje ton okusa brez dodajanja dodatnih ogljikovih hidratov. Na vašo srečo je celotna jed pečena na ognju.

Pridobite recept

25. Instant Pot Balzamični piščanec (19 g ogljikovih hidratov)

Nocojšnjo večerjo vam prinese s pritiskom na gumb.

Pridobite recept

26. Piščančja Piccata v ponvi (5 g ogljikovih hidratov)

Nikoli nismo vedeli, da je tako preprosta jed lahko videti tako čudovita (ali tako dobrega okusa).

Pridobite recept

27. Piščanec s francosko čebulo (9 g ogljikovih hidratov)

Vse naše najljubše stvari pri juhi – karamelizirana čebula, gnjecav sir in slana dobrota – z iznajdljivim dodatkom piščanca. njam.

Pridobite recept

28. Piščančje Tinga sklede v ponvi (16 g ogljikovih hidratov)

Naj vam načrt obrokov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ne ovira časa za kosilo. Ta jed traja 15 minut na enem pekaču, zadostuje za štiri dni in shranjuje v hladilniku kot sanje.

Pridobite recept

29. Pečen paleo piščančji mehki z medeno gorčično dip (9 g ogljikovih hidratov)

Ali so te diete prijazne? Uščipnite nas.

Pridobite recept

30. Piščančji caprese s pesto bučkinimi rezanci (25 g ogljikovih hidratov)

Dodajte besedo Caprese na skoraj vse in zagotovljen vam je zadetek za večerjo.

Pridobite recept

31. Medeno-limeta piščanec in zelenjava v foliji (24 g ogljikovih hidratov)

Vse se skuha v priročnem majhnem zavitku, tako da lahko rečete: Glej, mama, brez čiščenja!

Pridobite recept

32. Pečene palčke s paradižnikom (7 g ogljikovih hidratov)

Navaden pečen piščanec? Dremež. Všeč nam je način, kako češnjevi paradižniki počijo v pečici in ustvarijo svojo omako.

Pridobite recept

33. Parmezan-ranč piščančja stegna (10 g ogljikovih hidratov)

Od začetka do konca traja manj kot eno uro, kar vam daje dovolj časa, da ob strani pripravite lahko in pikantno zeljno solato.

Pridobite recept

34. Cheater's White Wine Coq au Vin (10 g ogljikovih hidratov)

Okus je tako poreden, da ne boste verjeli, da ima samo deset gramov ogljikovih hidratov na porcijo.

Pridobite recept

35. Enchiladas bučk z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov (26 g ogljikovih hidratov)

Ujamemo vas na drugi strani, tortilje.

Pridobite recept

POVEZANO: 20 nizozemskih receptov za piščanca v pečici, ki jih precej naredijo sami

Vaš Horoskop Za Jutri

Vedeti

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu