Nikoli ne gremo spat naličene in po mnogih poskusih in napakah smo končno pristale na rutini nege kože, ki nam ustreza. In še vedno, naša koža ni precej še popoln (za naše standarde). Zavedamo se, da nekatere težave s kožo niso pod našim nadzorom, toda za celoten paket smo preverili nekaj deklet z najbolj svežimi obrazi, kar jih poznamo, za nasvete o tem, kako njihovi obrazi izgledajo tako prekleto dobro.
POVEZANO : Pogovorimo se o ceramidih (in zakaj nekateri pravijo, da so ključ do mladostne kože)
Dvajset20Svoje prevleke za blazine perejo ... veliko
Tudi če je vaš obraz čist in navlažen, preden skočite v posteljo, se lahko zbudite v drugačni. (Namig: na vaši prevleki za vzglavnik se verjetno skriva nekaj umazanije in olja.) Da preprečite, da bi se nanjo prilepile odvratne stvari, jo vsak teden operite (ali zamenjajte za novo). Seveda boste morali oprati več perila, vendar bo vaša koža med tem bolj čista.
Dvajset20Ohranjajo svoj telefon čist
Ali lahko vaši večurni telefonski klepeti z vašo prijateljico med smučanjem povzročijo, da izbruhnete? mogoče. Pomislite: ko govorite po telefonu, je stran vašega obraza v neposrednem stiku z bakterijami, ki so se nabrale na vašem zaslonu. Fuj. Da preprečite nastajanje madežev, obrišite telefon s tehnološkimi antibakterijskimi robčki ali pa vtaknite slušalke (z mikrofonom) za pogovor.
Dvajset20Popijejo tono vode
Očitna izjava o hidraciji: Količina popite vode se neposredno odraža v zdravju vaše kože. Na primer, vrečke pod očmi so običajno posledica zadrževanja vode na tem občutljivem predelu. Več pitja pomaga ublažiti zabuhlost. (To ali mrzla žlica iz zamrzovalnika.)
POVEZANO : 7 stvari, ki se lahko zgodijo, če zjutraj najprej popijete kozarec vode
Dražen/Getty ImagesUpoštevajo pravilo 3 sekund
to načelo korejske lepote navaja, da bi morali preiti na svojo rutino nege kože v ... treh sekundah ... po umivanju obraza. Zakaj? Omogoča, da se izdelki bolje vpijejo v obraz. Ker je glavna vloga vaše kože, da služi kot pregrada med vašimi celicami in zunanjim svetom, želi v bistvu preprečiti izdelke. Mokra ali vlažna koža pa je bolj dojemljiva za zunanje dejavnike, kar vodi do maksimalne absorpcije aktivnih sestavin iz vašega seruma ipd.
Dvajset20Prednost dajejo spanju
Mislite, da je ideja o lepotnem spanju mit? Pomisli še enkrat. Nedavna študija, ki jo je objavil Royal Society Open Science ugotovili, da celo nekajurna zamuda pri spanju vpliva na vaš videz. Kot da bi potrebovali še en razlog, da še enkrat pritisnemo na dremež ...
POVEZANO : 6 lepotnih izdelkov, ki vam lahko pomagajo bolje spati
Dvajset20Redno telovadijo
Dejstvo: vadba izboljša prekrvavitev in kožo nasiči s kisikom, kar vam daje sijaj po vadbi. Tudi če gre samo za hitro hojo, si vsaj nekajkrat na teden prizadevajte za pospešitev srčnega utripa. Redno potenje tudi zmanjšuje stres in vam pomaga spati – oboje je ključnega pomena za vaš sijaj.
POVEZANOKako začeti telovaditi, če že dolgo niste bili v telovadnici
