60 idej za recepte za vegetarijansko večerjo, ki jih morate poskusiti

Najboljša Imena Za Otroke

Nadstropje:

Datum Rojstva:

Pošlji

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu

Jao, poskušaš zmanjšati količino mesa. A nikar se ne spuščajte v spiralo dolgočasja solate, testenin in praženih. Tukaj je 60 idej za recepte za vegetarijansko večerjo, ki jih morate nujno poskusiti.

Za več zelenjavnih obrokov inspo se odpravite k našemu tabla vegetarijanskih receptov .

POVEZANE: 35 izdatnih vegetarijanskih obrokov za uživanje skozi vse leto

1. Pica z bučkami in papriko

Ta goljufija zelenjava 'za se začne s sejenim kruhom, kupljenim v trgovini, ki pomaga, da ostane hrustljav in skrajša čas kuhanja.

Pridobite recept

POVEZANE: 50 vegetarijanskih receptov za udobno hrano, ki vas bodo pogreli

2. Ponev Enchilada iz maslene buče in črnega fižola

Koliko beljakovin lahko zapakiramo v eno ponev? (Odgovor: veliko.)

Pridobite recept

3. Solata iz breskev in halloumija na žaru z limonino-pesto prelivom

Predstavljamo vam solato, ki je vredna vaše Instagram strani in vas ne bo pustila lačnega.

Pridobite recept

4. Bučke s čičeriko na žaru

Samo zato, ker greš brez mesa, še ne pomeni, da se moraš držati solate. Prinesite taco torek.

Pridobite recept

5. Zdrava vegetarijanska peciva

Zaupajte nam - želeli boste dati to dekadentno kremno omako iz indijskih oreščkov na vse .

Pridobite recept

6. Cvetačne mesne kroglice

ja Obstajajo. (In so okusni.)

Pridobite recept

POVEZANE: 35 vegetarijanskih receptov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki so pravzaprav okusni

7. Hitra solata iz kvinoje Guacamole

Iščete obrok, ki je hiter, enostaven in bogat z beljakovinami? Našli ste ga. (Oh, in to je popolnoma okusno, seveda.)

Pridobite recept

8. Caprese solata

Dodatek bučk dodaja določeno Ne vem (to je italijansko za Nevem kaj) k tej klasični jedi. Poglej se, vse fajn.

Pridobite recept

9. Posoda za zajtrk s turškim jajcem in kvinojo

Včasih moraš za večerjo samo pojesti zajtrk. Nocoj je ena tistih noči.

Pridobite recept

10. Pekač Quesadillas

Pripravite večerjo za množico? enostavno. Samo ne pozabite na salso.

Pridobite recept

11. Pizza iz polnozrnate špinače in artičoke

Dostava? Smejimo se v obraz dostavi. (In traja le 30 minut od začetka do konca.)

Pridobite recept

12. Robida-breskev sir na žaru

Poletna posodobitev klasike. (Vendar se bo še vedno lepo ujel z vašo najljubšo juho.)

Pridobite recept

13. Tajska solata s tempehom iz arašidov

Spoznajte tempeh, fantje. Je rastlinskega izvora, poln beljakovin in zelo enostaven za kuhanje.

Pridobite recept

14. Poblano in Portobello Fajitas

Ljubitelji Fajite se veselijo – ta družinski najljubši je poln zelenjave in okusa (in lahko ga naredite tako začinjenega, kot želite).

Pridobite recept

15. Paradižnikova bazilika juha

Toliko bolje kot stvari, ki jih lahko dobite iz pločevinke. Ne pozabite na dodaten kruh za namakanje.

Pridobite recept

16. Špageti s kremastim česnom in gobami

Zamenjajte dolgočasno marinaro v kozarcu za nekaj malo bolj zanimivega - in toliko bolj dekadentnega.

Pridobite recept

17. Cvetača ocvrt riž

Naša najljubša zelenjava nikoli ne razočara, še posebej v tej jedi, ki je boljša za vas kot s seboj.

Pridobite recept

18. Okusna čičerikova juha z rezanci

Ta tip, poln zelenjave, čičerike in krepkih testenin, vas bo zagotovo napolnil.

Pridobite recept

19. Zoodle Stir-Fry

Zamenjajte običajne rezance za dodatno zelenjavo. ( psst ... V redu je, če ni ostankov.)

Pridobite recept

20. Orecchiette s spomladansko zelenjavo

Za dodatno hrustljavost prelijte s praženimi mandlji. Tako preprosto, vendar takooo dobro

Pridobite recept

21. Solata iz česnovega ohrovta s hrustljavo čičeriko

Nasvet: Naredite dodatno čičeriko in jo potresite vse .

Pridobite recept

POVEZANE: 36 visoko beljakovinskih vegetarijanskih obrokov, ki vas ne bodo pustili lačni

22. Juha z arašidovimi rezanci z mangom limete

Dovolj enostavno za teden dni, a dovolj dvignjeno za večerjo ob koncu tedna.

Pridobite recept

23. Gazpacho s kumarami, rdečo papriko in baziliko

Osvežilna topla juha, ki je pripravljena v samo 15 minutah.

Pridobite recept

24. Mavrični ovratniki

Dobite pet na dan v eni seji. Postrežemo z arašidovo omako, zakaj za vraga ne?

Pridobite recept

25. Popečeni njoki z gobami, baziliko in parmezanom

Imate goste na večerji? Pripravite ta super impresiven obrok v 30 minutah.

Pridobite recept

26. Makaroni in sir s kuhalno ploščo v enem loncu

Obožujete sir, a sovražite pomivanje posode? Ta je za vas.

Pridobite recept

27. Cvetačna riževa skleda s kurjeno lečo, korenjem in jogurtom

Kdo pravi, da mora biti zdrava prehrana dolgočasna? Ne mi.

Pridobite recept

28. One Pot Cacio e Pepe izraelski kuskus

Smo veliki oboževalci te kombinacije sira in popra. Naj bo preprosto in temu tipu postrežite samostojno ali pa ga postrežite kot krepko prilogo.

Pridobite recept

29. Čičerika in zelenjavni kokosov curry

Imate željo po kariju? Odrežite se od menija za odvzem in raje pripravite tega tipa.

Pridobite recept

30. Sklede za lubenice

Hrustljavo, osvežujoče in brez rib.

Pridobite recept

31. Katalonska čičerika in špinača

Samo zato, ker greš brez mesa, še ne pomeni, da se moraš držati solate.

Pridobite recept

32. Irish Pub Spinača in artičoke Melt

Domač krompirjev čips je obvezen.

Pridobite recept

33. Jajca v eni ponvi s šparglji in paradižnikom

Dokaz, da ne potrebujete mesa, da bi dobili popravek beljakovin. In najboljši del? Praktično nič posode za pomivanje.

Pridobite recept

34. Zelenjavni Lo Mein s hrustljavim tofujem

Dodajte zelenjavo, ko vam srce poželi.

Pridobite recept

35. Vegetarijanske mesne kroglice

Skrivnost? Cvetača, rjavi riž in kvinoja. Tudi vaši prijatelji, ki ljubijo meso, bodo navdušeni.

Pridobite recept

36. Squash Coconut Curry

Obilna glavna jed, ki je še boljša naslednji dan za kosilo.

Pridobite recept

37. Tajska solata in rižev zavitek s cvetačo

Ti fantje so okusni sami po sebi, lahko pa jih postrežete tudi s prilogo solato, da postanejo še bolj nasitni.

Pridobite recept

38. Zelenjava na žaru z balzamikom in baziliko

Aka okus poletja. Morda bi želeli narediti dodatke za to.

Pridobite recept

39. Veganski takosi z majonezo Chipotle Lime

No, ali ni to videti spektakularno? Namig: Za dodatno kremnost na vrh dodajte zdrobljen avokado.

Pridobite recept

40. Cacio in testenine Pepe

Narejena iz samo štirih sestavin, je ta zagotovo všeč množici.

Pridobite recept

41. Mini španska tortilja z bučkami

Dovolimo vam, da jeste neposredno iz ponve.

Pridobite recept

42. Enostavna koruzna juha s 5 sestavinami

Obsedeni smo s hrustljavim prelivom iz sezamovih semen.

Pridobite recept

43. 10-minutni makaroni in sir v skodelici

To je stvar, iz katere so sestavljene sanje.

Pridobite recept

44. Bibimbap sklede

Ta tradicionalna korejska jed dobi vegetarijanski pridih.

Pridobite recept

45. Zrezki lubenice na žaru

Noben žar ni popoln brez nekaj debelih rezin začinjene lubenice na žaru.

Pridobite recept

POVEZANE: 44 poletnih vegetarijanskih receptov, ki vam bodo zdržali vso sezono

46. ​​Mavrična zelenjavna nabodala

Filter ni potreben – tako naravno čudoviti, kot okusni.

Pridobite recept

47. Quiche z brezglutensko skorjo sladkega krompirja

Enaka jajčna, sirasta slast, vendar s hrustljavo skorjico iz rezin sladkega krompirja. Zdaj je to vaš eleganten, okusen prigrizek za večerjo.

Pridobite recept

48. Pečene bučke 'Ziti' spirale z mocarelo

Ta poenostavljena različica pečenega zitija ima vso sirast, vendar brez ogljikovih hidratov.

Pridobite recept

49. Vegetarijanske skodelice za suši

Ti fantje so najbolj srčkani.

Pridobite recept

50. Zelenjavna solata Niçoise z rdečim curryjem

Svetlo, živahno in barvito, tako kot vi.

Pridobite recept

51. Začinjena cela pražena cvetača

Zelenjavni zrezki so trenutno zelo priljubljeni.

Pridobite recept

52. Pesto Zoodles

Je kul, če plavamo v tej omaki?

Pridobite recept

53. Vegetarijanski čili

Naredite dvojno serijo in jo zamrznite za deževen dan.

Pridobite recept

54. Tartar iz pečene pese

Ooo, a ti ni fajn?

Pridobite recept

55. Tostadas iz pečene kumare na maslu

Še nikoli niste poskusili pečenih kumar? Popolnoma pogrešate.

Pridobite recept

56. Drsniki iz pečene cvetače

Naša najljubša zelenjava spet udari.

Pridobite recept

57. Posoda za zajtrk z jajci in zelenjavo

Po našem mnenju je idealen za kateri koli čas dneva.

Pridobite recept

58. Dedinski kruh s paradižnikom

Italijanske bruskete ste si privoščili večkrat, kot lahko preštejete. Toda ali ste srečali njegovega španskega bratranca, pan con tomate?

Pridobite recept

59. Začinjeni parjeni jajčevci

Jajčevci še nikoli niso bili tako svilnato mehki, nežni in okusni.

Pridobite recept

60. Pečena sredozemska zelenjava

Za zelenjavo prijazno glavno jed prelijte z žlico polento, testeninami ali kupom zelenja.

Pridobite recept

POVEZANE: 17 vegetarijanskih receptov, ki jih lahko pripravite, ko jeste samostojno

Vaš Horoskop Za Jutri

Vedeti

Pošljite Me Po E -Pošti Pokaži Na Spletnem Mestu