Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Novozelandske nagrade za kriket: Williamson četrtič osvoji medaljo Sir Richarda Hadleeja
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
V medicinskem smislu je problem nizkega števila trombocitov znan kot trombocitopenija. Resnost tega zdravstvenega stanja je v glavnem odvisna od vzroka.
Najpogostejši znaki tega stanja so krvavitev iz nosu, krvavitev dlesni, modrice, izpuščaji, v redkih primerih pa je lahko tako hudo kot kri v blatu ali urinu.
To zdravstveno stanje bi se lahko izkazalo za usodno, zato morate biti vedno pozorni na te opozorilne znake.
Preberite tudi: Neverjetna hrana za povečanje krvnih ploščic
Večina ljudi se seznani s številom trombocitov tako, da opravi popoln test krvne slike.
V primerih, ko je resnost bolezni blaga, je tiho mogoče povečati proizvodnjo trombocitov z bolj zdravim načinom življenja ali z majhnimi, a pomembnimi spremembami v načinu življenja.
In zato smo danes v podjetju Boldsky sestavili seznam nekaterih naravnih načinov za povečanje nizkega števila trombocitov. Te ne vključujejo nobenih dragih ali bolečih metod zdravljenja, prav tako vam ni treba popiti tablet.
Preberite tudi: 10 živil, ki povečajo raven trombocitov
Namesto tega preprosto vključite nekaj sprememb v svoje vsakodnevno življenje in spremembe doživite sami.
Oglejte si te.
1. Zagotovite si primeren spanec
Ustrezen spanec je ključnega pomena za splošno počutje vašega zdravja. Zato, če ste pred kratkim spoznali nizko število trombocitov, morate začeti vsak dan pravilno počivati in spati vsaj 8 ur.
2. Redno vadite
Redno izvajanje vaj je odlično za vaš krvni obtok in tudi za vzdrževanje ustreznega števila trombocitov. Torej, če imate diagnozo nizkega števila trombocitov, boste morda želeli začeti z zmernimi vajami.
3. Pijte veliko vode
Povečanje vnosa vode lahko znatno poveča proizvodnjo trombocitov. To je verjetno eden najbolj priljubljenih in najpreprostejših trikov za povečanje nizkega števila trombocitov.
4. Jejte hrano, bogato z vitaminom C
Nekaj študij je dokazalo, da lahko povečan vnos hrane, bogate z vitaminom C, znatno poveča nizko število trombocitov. V svojo dnevno prehrano vključite prehrambene izdelke, kot so paradižnik, limona, pomaranče itd., Da povečate število trombocitov.
5. Vključite indijsko kosmuljo
To je staromoden način povečanja proizvodnje trombocitov. Vsakodnevno pitje soka indijske kosmulje, znan tudi kot Amla, bo rešilo vaš problem števila trombocitov in okrepilo vaš imunski sistem.
6. Jejte špinačo
Špinača je tista superživila, ki lahko naravno rešijo težave z motnjami z nizkimi trombociti. Dodajte ga v skledo solate ali pripravite sok. Kakor koli že, špinača je izjemen vir bistvenih vitaminov, ki lahko povečajo proizvodnjo trombocitov.
7. Jejte granatno jabolko
Granatno jabolko je bogato z železom in se pogosto uporablja za zdravljenje problema nizkega števila trombocitov. Vsak dan imejte to sadje za reševanje tega problema, ki je v celoti zelo koristen tudi za vaše zdravje.
