Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble s sodišča je zaradi COVID-19 odšla
- Trije ribiči so se bali mrtvih, ko je ladja trčila ob čoln ob obali Mangalurja
- Medvedev se je po pozitivnem testu na koronavirus umaknil iz Monte Carlo Mastersa
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Ali kdaj zavidate tistim izmišljenim superjunakom, ki nikoli ne zbolijo? Predstavljajte si, kako bi bilo, da se nikoli ne bojite bolezni ali da vam ni treba jemati bolniških listov!
No, kot ljudje smo vsi na neki točki svojega življenja nagnjeni k boleznim, resnim ali drugačnim.
Čeprav je bolezen prizadeta, je nekaj, vendar lahko naredimo nekaj stvari, da zmanjšamo njihovo pojavnost ali zmanjšamo njihovo resnost.
Nekatere bolezni v takih primerih nimajo znanega zdravila, vedno lahko ukrepamo, da bomo simptome nadzorovali.
Življenje z motnjami zagotovo ni sprehod po parku in lahko resno negativno vpliva na naše vsakdanje življenje.
Za ohranjanje zdravega načina življenja smo dolžni ohranjati motnje in zdravstvene zaplete.
Prilagajanje zdravemu življenjskemu slogu, ki vključuje hranljivo prehrano, redno gibanje, higieno, nego kože in las itd., So nekateri izmed znanih načinov, kako se izogniti motnjam.
Poleg zgoraj omenjenih načinov obstaja še nekaj manj znanih nasvetov, ki vam lahko pomagajo pri olajšanju nekaterih zdravstvenih stanj. Tukaj izveste vse o njih!
Nasvet št. 1
Če imate naporen dan, a se želite izogniti nenehnemu zehanju, počasi srkajte kozarec hladne vode in nekajkrat globoko vdihnite. S tem se lahko počutite pod napetostjo in tudi preprečite zehanje.
Nasvet št
To je akupresurna tehnika, pri kateri s prsti desne roke pritisnete na notranji del levega zapestja. Ta točka je točna točka P6, študije pa trdijo, da bo pritisk na to točko olajšal slabost in bruhanje.
Nasvet št
Če vas draži grlo ali srbi grlo, poskusite nežno opraskati zadnji del ušesa. Znano je, da to počne, da stimulira refleks v mišicah grla in povzroči krč, kar vam lahko pomaga pri olajšanju srbenja v grlu.
Nasvet št.4
Včasih se vam otrpnejo roke ali 'zaspijo', če nanje dlje časa pritiskate preveč ali zaradi pomanjkanja krvnega obtoka. S tresenjem glave z ene strani na drugo boste pustili živce na vratu popustiti. Ti živci so nato povezani z živci v vaših rokah in ko se zrahljajo, se spodbudi pretok krvi in s tem zmanjša otrplost.
Nasvet št. 5
Če imate slab dan in se počutite slabo ali potrto, poskusite nežno ugrizniti konec svinčnika. To dejanje je enakovredno nasmehu, ki sprosti serotonin in dopamin v vaših možganih in s tem izboljša vaše razpoloženje.
Nasvet št. 6
Če imate nenehno kolcanje, potem vzemite kozarec hladne vode, vstanite naravnost in se nato upognite v pasu, dokler zgornji del telesa ni vzporeden s tlemi. Zdaj počasi pijte vodo. Znano je, da to početje lajša kolcanje.
Nasvet št. 7
Če imate opekline srca ali refluks kisline, poskusite nekaj časa ležati na levi strani. Ta položaj ne bo dovolil, da kislina iz želodca vstopi v vaš požiralnik, s čimer se zmanjša refluks kisline.
