Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- IPL 2021: Delal je na moji vati, potem ko so me na dražbi leta 2018 spregledali, pravi Harshal Patel
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
V večini nas je splošno prepričanje, da karkoli sladkega ni tako zdravo. Prepričan sem, da se večina od vas strinja s tem. Obstaja pa eno sladko suho sadje, ki je pravzaprav zdravo. Da, so datumi.
V določenih delih države znan tudi kot khajoor, zdravstvenih koristi datljev je veliko in obstaja več razlogov, zakaj bi morali jesti datlje, zlasti v zimski sezoni. Datlji vsebujejo vsa bistvena hranila - vitamine, minerale, kalcij, železo, kalij, naravno glukozo in vlaknine, ki so potrebna za ogrevanje telesa.
Preberite tudi: Prednosti datumov za hujšanje
Datumi so tudi eden glavnih sadežev, ki jih muslimanska skupnost pogosto uporablja za prekinitev posta v mesecu Ramzanu. Pomaga pri zagotavljanju hitre energije telesu, ki jo potrebuje po postu.
Preberite tudi: Zakaj je treba jesti datume med Ramzanom
Ne samo to, zmenki so enako dobri za tiste, ki so v režimu hujšanja.
Tu je nekaj razlogov, zakaj bi morali jesti datlje v zimski sezoni. Poglej:
1. Zagotavlja toploto telesu:
Datlji so dober vir vlaknin, železa, kalcija, vitaminov in magnezija. Pomaga pri ohranjanju telesa na toplem. Datumi so zelo priporočljivi za zime.
2. Pomaga pri zdravljenju prehlada:
Če vas zebe, vzemite 2-3 koščke datljev, nekaj koščkov popra, 1-2 kardamoma in jih nato zavrite. To popijte pred spanjem. Pomaga pri učinkovitem zdravljenju prehlada.
3. Pomaga pri zdravljenju astme:
Astma je ena najpogostejših težav, ki se sproži med zimami. Vsako jutro in zvečer jemanje 1-2 zmenkov pomaga zmanjšati sprožilec astme.
4. Poveča energijo:
Datlji so sestavljeni iz naravnih sladkorjev, ki pomagajo zagotoviti takojšnjo energijo. Če zaužijete nekaj zmenkov, kadar koli začutite, povečate raven energije.
5. Pomaga pri zdravljenju zaprtja:
Datlji so bogati z vsebnostjo vlaknin. Vzemite nekaj datljev in jih čez noč namočite v kozarec vode. Datlje zdrobimo in datljev sirup popijemo zgodaj zjutraj na tešče. Pomaga pri zdravljenju zaprtja.
6. Dobro za srce:
Datlji so bogati z vlakninami in pomagajo ohranjati zdravje srca. Pomaga pri nadzoru srčnega utripa in tako preprečuje tveganje za srčni napad, zlasti v hladnih vremenskih razmerah.
7. Dobro za artritis:
Datlji so znani po svojih protivnetnih lastnostih. Ti pomagajo pri lajšanju bolečin pri artritisu, ki so zelo pogoste pozimi. Vsak dan pojejte le peščico zmenkov.
8. Znižuje krvni tlak:
Datlji so bogati z magnezijem in kalijem, dvema sestavinama, ki pomagata pri zniževanju krvnega tlaka. Vsakodnevno uživanje približno 5-6 zmenkov pomaga.
