Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Ameriški trenerji vodijo tečaje angleščine za indijske vzgojitelje
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- IPL 2021: Delal je na moji vati, potem ko so me na dražbi leta 2018 spregledali, pravi Harshal Patel
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Zima je tik pred vrati in z njo prihaja eno najpogostejših težav z lasmi vseh časov - prhljaj. Prhljaj je motnja lasišča, ki se kaže z nekaterimi očitnimi simptomi, kot sta srbečica in luskavost. [1] Pozimi postane še bolj agresivno vprašanje, saj je v tej sezoni vreme hladno in suho, lasišče pa bolj nagnjeno k prhljaju.
Ko se lasišče posuši, odmrle kožne celice tvorijo kosmiče, ki tako pogosto padajo na vaša ramena. Razlogov za prhljaj je veliko - bakterije, glivice, hormonske spremembe, stres, umazanija ter okoljske in zunanje razmere. In hladno zimsko vreme še poslabša. Prhljaj je stanje, ki je lahko dražilno in neprijetno, vsekakor pa ga je mogoče preprečiti z ustreznimi ukrepi. Tako smo danes z nekaj neverjetnimi nasveti, kako preprečiti prhljaj pozimi. Poglej.
1. Lasišče naj bo navlaženo
Suho lasišče je eden glavnih razlogov za prhljaj. In suho in hladno vreme zim to le še doda. Torej, odličen način za preprečevanje prhljaja in poškodb, ki so posledica tega [dva] pozimi naj bo lasišče navlaženo. Torej, uporabljajte izdelke za lase, ki hranijo in vlažijo, in se izogibajte izdelkom, ki izsušijo lasišče.
2. Masaža z oljem pred pranjem glave je nujna
Masaža lasišča z vročim oljem ima različne prednosti, ki jih ponuja ne samo v boju proti prhljaju. To ne samo vlaži lasišča, temveč uporabljena olja pomagajo okrepiti in nahraniti tudi naše lase. Kokosovo olje je najpogostejše olje, ki se uporablja za oljno masažo. Prav tako lahko zmešate nekaj olj in dodate nekaj kapljic olja čajevca, da pripravite svoje domače sredstvo proti prhljaju. Mešanico nanesite na lasišče. Pustite delovati približno eno uro in ga sperite z mlačno vodo.
3. Ne pretiravajte
Vzdrževanje las je čisto za vzdrževanje zdravih las. Ampak, kar morate imeti v mislih, je, da se med bojem s prhljajem osredotočate na vlaženje lasišča, prekomerno šamponiranje pa bo odvzelo vlago lasišča in postalo ranljivo. Torej, vzdržujte urnik šamponiranja. Dva do trikrat na teden je več kot dovolj, da si lase šamponirate.
4. Izdelki za oblikovanje las z alkoholom, velika št
Izdelki za frizure so za nas že skoraj postali norma. Od serumov do gelov za lase te izdelke vsakodnevno uporabljamo za oblikovanje las, kot želimo. Toda to je velik ne, če se želite spoprijeti s prhljajem, zlasti z izdelki, ki vsebujejo alkohol. Alkohol ponavadi odstranjuje vlago, če se lasišče in lasje lasijo in tako lasišče posuši, zaradi česar je bolj nagnjeno k prhljaju.
5. Preverite sestavine šamponov proti prhljaju
Šamponi proti prhljaju so prva stvar, ki jo poskusimo takoj, ko zaznamo prhljaj v lasišču. [3] Toda večina od nas na slepo vstopi in kupi kateri koli šampon z oznako proti prhljaju. Skrbno morate preučiti sestavine, da se prepričate, da šampon res deluje proti prhljaju. [1] Poiščite sestavine, kot so cink, vitamin B, omega-3 maščobne kisline in olje čajevca [4] .
6. Redno uporabljajte šampone proti prhljaju
Zdaj, ko imate neverjeten šampon proti prhljaju z zahtevanimi aktivnimi sestavinami za boj proti prhljaju, je naslednja stvar, da šampon naslednjih nekaj mesecev uporabljate religiozno. Da se prhljaja znebite, bo potrebnih več kot eno pranje. Pri uporabi šamponov proti prhljaju morate biti potrpežljivi in vztrajni.
7. Zaščitite lase pred soncem
Sonce je eden glavnih razlogov za prhljaj. Poleg tega škodljivi UV-žarki sonca uničujejo vaše lase in kožo na več načinov. Zaščitite lase pred škodljivimi sončnimi žarki, kadar koli greste ven. Preden stopite iz hiše, pokrijte lase s šalom ali kapo.
8. Pazite na prehrano
Vaša prehrana vam lahko pomaga, da se veliko časa borite proti prhljaju. S pravilno prehrano, polno bistvenih vitaminov in hranilnih snovi, dobite zdravo in negovano lasišče, ki se lahko bori proti okužbam ali bakterijam, ki lahko povzročijo prhljaj ali druge težave z lasmi. V svojo prehrano vključite zeleno listnato zelenjavo, oreščke, beljakovine in hrano, bogato z maščobnimi kislinami, in iz svoje prehrane izločite hrano z veliko sladkorja in veliko olja, ki deluje kot čarovnija za preprečevanje prhljaja.
To je bilo nekaj nasvetov za preprečevanje prhljaja v tej zimski sezoni. Preizkusite te in to zimo uživajte v zdravih, slastnih laseh brez prhljaja!
Ogled referenc članka- [1]Barak-Shinar, D., in Green, L. J. (2018). Seboroični dermatitis lasišča in terapija prhljaja z uporabo zeliščnega in cinkovega piritiona na osnovi šampona in losjona lasišča. Journal of Clinical and estetska dermatology, 11 (1), 26–31.
- [dva]Ranganathan, S. in Mukhopadhyay, T. (2010). Prhljaj: najpogosteje izkoriščena kožna bolezen.Indian journal of dermatology, 55 (2), 130–134. doi: 10.4103 / 0019-5154.62734
- [3]Trueb, R. M. (2007). Šamponi: sestavine, učinkovitost in škodljivi učinki JDDG: Journal of the German Dermatological Society, 5 (5), 356-365.
- [4]Satchell, A. C., Saurajen, A., Bell, C. in Barnetson, R. S. (2002). Zdravljenje prhljaja s 5% šamponom iz olja čajevca. Časopis Ameriške akademije za dermatologijo, 47 (6), 852-855.
