8 PREPROSTIH NAČINOV UPORABE AGRUMOV ZA KOŽO IN LASE

Za hitra opozorila Naročite se zdaj

Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorila

Samo vstopi

Pred 5 urami Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala
Pred 7 urami Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
Pred 9 urami Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
Pred 12 urami Dnevni horoskop: 13. aprila 2021

Moram gledati

Ne zamudite

Domov Lepota Nega telesa Pisateljica za nego telesa-Somya Ojha By Monika khajuria 3. maja 2019

Sladki in ostri citrusi poleg tega, da so okusni, imajo neverjetne koristi za kožo in lase. Limona, pomaranča, limeta in grenivka so najpogostejši primeri agrumov. Citrusi so skladišče bistvenih hranilnih snovi, ki ohranjajo kožo in lase zdravi in negovani.

Osvežilni citrusi so bogati z vitaminom C, ki pomaga izboljšati elastičnost kože in neguje lasne mešičke za izboljšanje zdravja las. Antibakterijske in antioksidativne lastnosti agrumov pomagajo pri reševanju različnih težav s kožo in lasmi.

Številna kozmetika, ki je na voljo na trgu, vsebuje citruse kot glavno sestavino. Dobroto citrusov pa lahko v udobju svojega doma izkoristite z nekaj preprostimi in hitrimi domačimi zdravili.

Spodaj so navedeni načini, kako te neverjetne citruse vključiti v rutino nege kože in las.

Prednosti agrumov za kožo in kako jih uporabljati

1. Za odstranjevanje temnih madežev in madežev

Tangy limona je citrusi, ki lahko veliko ponudijo vaši koži. Ne samo, da je osvežujoč, ampak lahko pomaga tudi pri odstranjevanju temnih madežev in madežev. Vitamin C, ki je prisoten v limoni, kožo osvetli in zmanjša pigmentacijo, hkrati pa kožo zaščiti pred UV-poškodbami. ^[1] Oves nežno pilingi kožo, da odstrani odmrle kožne celice, paradižnikova pulpa bo tonizirala vašo kožo in ji dala zdrav sijaj.

Sestavine

• 1 žlička limoninega soka

• 1 žlica mletega ovsa

• 1 žlica paradižnikove kaše

Način uporabe

• V skledo vzemite mlet oves.

• Dodajte limonin sok in dobro premešajte.

• Nato v skledo dodajte paradižnikovo kašo in vse skupaj dobro premešajte.

• Nanesite enakomeren sloj te mešanice na obraz.

• Pustite delovati 20 minut, da se posuši.

• Operite ga s hladno vodo.

• To zdravilo uporabite dvakrat na teden, da dosežete želeni rezultat.

2. Za razstrupljanje kože

Sladko apno ima antioksidativne lastnosti, ki preprečujejo poškodbe prostih radikalov in osvežujejo kožo. Poleg tega sladko apno učinkovito odstranjuje toksine in nečistoče s kože, da oživi dolgočasno kožo. Med ohranja kožo vlažno in prožno, protimikrobne lastnosti kurkume pa zadržujejo škodljive mikrobe, da ohranijo zdravo kožo. ^[dva]

Sestavine

• & frac12 sladka apna

• 1 čajna žlička kurkume

• 2 žlici medu

Način uporabe

• V skledo dodajte zgoraj omenjeno količino medu.

• Vanjo dodajte kurkumo in jo dobro premešajte.

• Na koncu vanj stisnite pol sladke limete in vse skupaj dobro premešajte.

• Na obraz nanesite enakomeren sloj mešanice.

• Pustite delovati 15 minut.

• Sperite ga pozneje.

• To zdravilo uporabite dvakrat na teden za doseganje želenega rezultata.

3. Za žarečo kožo

Pomarančna lupina ima antioksidativne lastnosti, ki pomagajo odstraniti odmrlo kožo in nečistoče s kože ter pustiti koži gladek in naraven sijaj. ^[3] Limona ima lastnosti posvetlitve kože, ki kožo posvetlijo, aloe vera pa je bogata z vitamini in minerali, ki kožo pomladijo in ohranjajo hidrirano in zdravo. ^[4]

Sestavine

• 2 žlici pomarančne lupine v prahu

• 2 žlici gela aloe vere

• & frac12 limona

Način uporabe

• Olupite nekaj pomaranč in pustite, da se pomarančna lupina nekaj dni posuši na soncu. Ko se popolnoma posuši, ga zmeljemo, da dobimo pomarančno lupino v prahu. V skledo vzemite 2 žlici tega pomarančnega lupine v prahu.

• V skledo dodajte gel aloe vere in mešajte.

• Na koncu vanj stisnite pol limone in vse skupaj dobro premešajte, da dobite pasto.

• Nanesite to pasto na obraz.

• Pustite delovati 15 minut.

• Sperite ga s hladno vodo.

• To zdravilo uporabite 2-3 krat na teden, da dosežete želeni rezultat.

4. Za pomlajevanje kože

Obogaten z vitaminom C, grenivka pomaga zaščititi kožo pred škodljivimi UV žarki in izboljša elastičnost kože ter s tem zmanjša znake staranja, kot so drobne gubice in gube, da pomladijo kožo. ^[5] Med ohranja vlago zaklenjeno v koži, medtem ko mlečna kislina, ki je prisotna v skuti, kožo tonizira in jo utrdi, če jo lokalno nanesete. ^[6]

Sestavine

• 1 grenivka

• 1 žlica medu

• 1 žlica skute

Način uporabe

• Iz grenivke izvlecite celulozo in jo dodajte v skledo.

• Vanj dodajte skuto in jih zmešajte.

• Na koncu dodajte med in vse skupaj dobro premešajte.

• Mešanico nanesite na obraz.

• Pustite delovati 20 minut.

• Sperite ga s hladno vodo.

• To zdravilo uporabite 2-3 krat na teden, da dosežete želeni rezultat.

5. Za piling kože

To je piling z učinkovitimi sestavinami, ki kožo nežno luščijo, da postane mehka, gladka in prožna. Sladkor deluje kot piling za kožo in pomaga odstraniti odmrle kožne celice. Eterična olja limone in pomaranče so odlični antioksidanti, bogati z vitaminom C, ki ščitijo kožo in izboljšujejo njeno prožnost. ^[7] Oljčno olje je hidrirano in nahranjeno.

Sestavine

• Limonova lupina

• Olupina pomaranče

• Sok iz ene limone

• Nekaj kapljic eteričnega olja limone

• Nekaj kapljic eteričnega olja pomaranče

• 2 žlici oljčnega olja

• 2 skodelici sladkorja v prahu

Način uporabe

• Naribajte limonino in pomarančno lupino, da dobite prašek in jih zmešajte.

• To mešanico dodajte sladkorju.

• Zdaj vanj dodajte limonin sok in dobro premešajte.

• Nato dodajte oljčni sok in dobro premešajte.

• Na koncu dodajte eterično olje in vse skupaj dobro premešajte.

• Preden skočite pod prho, s to mešanico nekaj sekund nežno drgnite kožo.

• To zdravilo uporabite enkrat na teden, da dosežete želeni rezultat.

Prednosti agrumov za lase in kako jih uporabljati

1. Za povečanje rasti las

Mešanica limone in kokosove vode učinkovito odmašči pore in nahrani lasne mešičke ter tako spodbuja rast las.

Sestavine

• 1 žlica limoninega soka

• 1 žlica kokosove vode

Način uporabe

• Obe sestavini zmešajte skupaj v skledi.

• Nežno vmasirajte mešanico v lasišče za nekaj sekund.

• Pustite delovati 20 minut.

• Sperite ga z blagim šamponom.

• Uporabite to zdravilo enkrat na teden.

2. Za zdravljenje prhljaja

Vsebnost vitamina C v pomaranči je učinkovito sredstvo za zdravljenje prhljaja. ^[8] Pomarančna lupina, pomešana z jogurtom, neguje vaše lasne mešičke in pomaga, da se znebite prhljaja.

Sestavine

• 2 pomaranči

• 1 skodelica jogurta

Način uporabe

• Pomaranče olupite. Pustite, da se oranžne lupine posušijo na sončni svetlobi in jo zmešajte, da dobite pomarančno lupino v prahu.

• Ta prašek dodajte skodelici jogurta in dobro sestavite obe sestavini.

• Mešanico nanesite na lasišče in lase.

• Pustite delovati 1 uro.

• Sperite ga z blagim šamponom in toplo vodo.

• To zdravilo uporabite dvakrat na mesec, da dosežete želeni rezultat.

3. Za zdravljenje suhega lasišča

Grenivka ne odstranjuje le odmrle in suhe kože, ampak tudi odstranjuje kopičenje kemikalij z lasišča in jo tako neguje. Kisla narava limone očisti lasišče, kokosovo olje pa prodre globoko v lasno gred in preprečuje poškodbe las. ^[9]

Sestavine

• 1 žlica grenivke

• 2 žlici limoninega soka

• 4 žlice kokosovega olja

Način uporabe

• Vse sestavine zmešajte v skledi.

• Lase razstavite in jih razdelite na manjše odseke.

• Nanesite mešanico v vsak del in lahko vmasirajte lasišče s krožnimi gibi in jo obdelajte po dolžini las.

• Lase pokrijte s kapo za tuširanje.

• Pustite delovati 25 minut.

• Sperite ga z blagim šamponom.

• Dokončajte ga z balzamom.

Ogled referenc članka

[1]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E. in Zouboulis, C. C. (2012). Odkrivanje povezave med prehrano in staranjem kože. Dermato-endokrinologija, 4 (3), 298–307
[dva]Vaughn, A. R., Branum, A. in Sivamani, R. K. (2016). Učinki kurkume (Curcuma longa) na zdravje kože: sistematični pregled kliničnih dokazov. Fitoterapevtske raziskave, 30 (8), 1243-1264.
[3]Park, J. H., Lee, M., in Park, E. (2014). Antioksidativna aktivnost pomarančnega mesa in lupine, ekstrahirane z različnimi topili. Preventivna prehrana in znanost o hrani, 19 (4), 291.
[4]Surjushe, A., Vasani, R. in Saple, D. G. (2008). Aloe vera: kratek pregled. Indijska revija za dermatologijo, 53 (4), 163–166
[5]Nobile, V., Michelotti, A., Cestone, E., Caturla, N., Castillo, J., Benavente-García, O.,… Micol, V. (2016). Fotoprotektivni in antiage učinki kombinacije polifenolov rožmarina (Rosmarinus officinalis) in grenivke (Citrus paradisi). Raziskave hrane in prehrane, 60, 31871.
[6]Smith, W. P. (1996). Epidermalni in dermalni učinki topikalne mlečne kisline. Časopis Ameriške akademije za dermatologijo, 35 (3), 388-391.
[7]Misharina, T. A., in Samusenko, A. L. (2008). Antioksidativne lastnosti eteričnih olj iz limone, grenivke, koriandra, nageljnovih žbic in njihovih mešanic.Uporabljena biokemija in mikrobiologija, 44 (4), 438-442.
[8]Wong, A. P., Kalinovsky, T., Niedzwiecki, A. in Rath, M. (2015). Učinkovitost prehranskega zdravljenja pri bolnikih s psoriazo: poročilo o primeru. Eksperimentalna in terapevtska medicina, 10 (3), 1071-1073.
[9]Rele, A. S., in Mohile, R. B. (2003). Vpliv mineralnega olja, sončničnega olja in kokosovega olja na preprečevanje poškodb las. Časopis o kozmetični znanosti, 54 (2), 175-192.