Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- IPL 2021: Harshal Patel je povedal, da so me na dražbi leta 2018 spregledali
- Sharad Pawar naj bi bil odpuščen iz bolnišnice v dveh dneh
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit opozarja, da je z družino praznovala ugoden festival
- Rezervacije Mahindra Thar v samo šestih mesecih presežejo 50.000 mejnikov
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Winter Super hrana za telo toplo, pozimi jejte to hrano za toploto. BoldskyAchoo .... Achoo ..... Vsi poznamo zvok kihanja in zdi se, da raste v tem letnem času. Razlog za to, da se prehlad imenuje tako, je, da ga je zlahka ujeti, zlasti v zimski sezoni.
Razlog, da je prehlad pozimi vse pogostejši, je še vedno predmet razprave. Toda dejstvo, da nizke temperature pomenijo nižjo imunost in večje možnosti, da zbolimo, je verjetno. Tudi virus nosoroga, ki je odgovoren za prehlad, se razmnožuje v hladnejših podnebjih.
Prehlad je okužba, pri kateri imamo pogosto kihanje, kašljanje in zamašen nos. Ta virus se zlahka širi z ene osebe na drugo.
Ko pridemo v stik s sluzjo okužene osebe, virus potuje skozi naš nos in poskuša vstopiti v naše telo. Naše telo se s tem poskuša boriti tako, da proizvaja odvečno sluz. Posledica tega je zamašen nos in prekomerna tvorba sluzi.
Vsi smo morda že slišali, da nam starejši svetujejo, naj med hladnim odhodom nosimo topla oblačila, da ne zbolimo. Čeprav bivanje na toplem ne pomeni, da smo imuni na okužbo, vseeno morda ne bo povsem narobe.
Če se grejemo, se lahko virus v našem telesu ne razmnožuje, saj naj bi virus uspeval v hladnejših podnebjih.
Ste se kdaj vprašali, zakaj se naš apetit premetava, ko nas zebe mraz? To je zato, ker naš jezik lahko okusi hrano, a le vohalne celice v nosu dajo informacije o okusu hrane našim možganom.
Te vohalne celice se nahajajo v našem nosu. Ko je blokada, vohalne celice ne prejmejo signala, da bi jo poslale v možgane, zato ima hrana blag okus. Pomembno pa je, da svoje telo nahranimo s pravilno prehrano.
Tu je nekaj tolažilnih živil, ki vam bodo pomagala lajšati simptome prehlada in vam bodo zagotovila vso hrano, ki jo potrebujete za okrevanje telesa.
1) vroča voda + limona + med
Vroča voda bo pomirila vaše razdraženo grlo. Limona je polna vitamina C, ki bo okrepil imunski sistem telesa. Med je naravno protivirusno zdravilo, ki uniči virus, ki povzroča težave. Ta pijača bo zagotovo delovala bolje kot katera koli zdravila brez recepta.
Žličko medu in sok ene limone zmešajte v kozarcu tople vode in ga pijte dvakrat na dan.
2) kokosova voda
Kokosova voda je polna elektrolitov in pomaga pri polnjenju tekočin. Okrepi imunski sistem našega telesa in pomaga pri boju proti okužbam in gripi. Prav tako poveča krvni obtok. Kokosova voda je bogata tudi z lavrinsko kislino in kaprilno kislino, ki ima protiglivične in antibakterijske lastnosti.
3) česen
To starostno sredstvo je izjemno učinkovito pri zdravljenju prehlada. Njegove antiseptične lastnosti pomagajo uničiti okužbe. Vsebuje vitamin C, selen in druge minerale, ki so specializirani za zdravljenje prehlada. Deluje tudi kot izkašljevanje, ki odpira nosne poti in pomaga pri odstranjevanju sluzi.
Naredite pasto iz dveh strokov česna in jo zmešajte v kozarcu vode. Pijte ga vsak dan, dokler simptomi prehlada ne izzvenijo.
4) sladki krompir
Sladki krompir je dober vir vitaminov C in D, ki krepijo imunski sistem. Prav tako dajo nenaden zagon energije, ki je zelo potreben, ko smo bolni. Sladki krompir pogosto svetujemo ljudem, ki so bolj dovzetni za prehlad.
Skodelico sladkega krompirja skuhamo v 3 skodelicah vode in zaužijemo.
5) kurkuma-
Kurkuma deluje protivnetno in protivnetno, kar bo pomagalo zmanjšati vnetje nosne votline in vam bo tudi olajšalo zastoj v prsih. Deluje tudi kot izkašljevanje, ki pomaga telesu, da se znebi odvečne sluzi.
Zmešajte 1/4 čajne žličke kurkume v prahu v toplem kozarcu mleka in pijte vsak dan.
6) Ingver-
Ingver je odlično zdravilo proti kašlju in prehladu. Dober je pri zatiranju kašlja in pomaga pri lajšanju zastojev. Je tudi protivirusno zdravilo, ki uniči bakterije, ki povzročajo težave.
V prazen kozarec dodajte 3-palčni kos ingverja. Vanj dodajte sok 1 limone in 2 žlici medu. To mešanico prelijte z vrelo vodo in pustite nekaj časa, da počiva. Mešanico precedite in popijte.
7) Banana-
Presenetljivo je, da so banane zelo dobro sredstvo za boj proti prehladu. Bogati so z vitaminom C, ki krepi imunost, pomirja razdražljivo grlo in zagotavlja tudi povečanje energije.
Banano uživajte kot prigrizek sredi mraza.
8) piščančja juha
Nič takega kot vroča in tolažilna skodelica piščančje juhe za izcedek iz nosu. Pomirja grlo in zmanjšuje zastoje. Opremljen je z minerali, ki spodbujajo imunski sistem. Juha jih preprosto absorbira v telesu. Piščanec je bogat s karnozinom, ki pomaga zmanjšati zamašen nos in preobčutljivost v grlu. Je tudi protivnetno.
Na poti zavrite nekaj kosov piščanca in dodajte svoje najljubše zelenjave ter začimbe, da dobite tolažilno skledo piščančje juhe.
9) Temno zelene listnate zelenjave-
Temno zelena listnata zelenjava je bogata z različnimi vitamini in minerali, ki bodo povečali imunost in pomagali telesu v boju proti okužbam. Zmanjšujejo tudi nadaljnje možnosti, da zbolijo in pomagajo telesu hitreje okrevati.
Temno zelenico vključite v svojo prehrano kot solate ali krompirček.
