Hipertrofična kardiomiopatija: simptomi, vzroki, zdravljenje in preprečevanje Oglejte si vzorec hitrih opozoril. DOVOLITE OBVESTILA Za dnevna opozorilaSamo vstopi
-
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala -
- Hina Khan se glasuje z bakreno zeleno senco za oči in sijajnimi golastimi ustnicami. Poiščite videz v nekaj preprostih korakih!
- Ugadi in Baisakhi 2021: popestrite svoj praznični videz s tradicionalnimi oblekami, ki jih navdihujejo zvezdniki
- Dnevni horoskop: 13. aprila 2021
Chaitra Navratri 2021: datum, Muhurta, rituali in pomen tega festivala Ne zamudite
- Vishnu Vishal in Jwala Gutta, da se zavežeta 22. aprila: Podrobnosti si oglejte tukaj
- Novozelandske nagrade za kriket: Williamson četrtič osvoji medaljo Sir Richarda Hadleeja
- V Indiji predstavljen hitri komercialni dostavni električni skuter Kabira Mobility Hermes 75
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan in druge južne zvezde pošiljajo želje svojim oboževalcem
- Cene zlata ne padejo veliko za NBFC, banke morajo biti pozorne
- AGR obveznosti in najnovejša dražba spektra bi lahko vplivale na telekomunikacijski sektor
- Policijski policist CSBC Bihar Končni rezultat 2021 razglašen
- 10 najboljših krajev za obisk v Maharashtri v aprilu
Priljubljen citat se glasi: 'Voda je duša zemlje'. Vsi se lahko strinjamo s to trditvijo, ker je voda ena najpomembnejših sil, ki organizmu omogoča obstoj.
Od živega mikroba do najvišjega od vseh živih bitij, torej od nas, vsi živi organizmi na tej zemlji potrebujejo vodo za življenje.
Brez vode bo prišla smrt in hitro bo! Da, dejstvo je, da čeprav bomo lahko vsaj nekaj dni preživeli brez hrane, brez vode, lahko pride do nekaj ur, preden nam kateri od organov odpove!
Kot morda že vemo, je človeško telo sestavljeno iz približno 78% vode, zato si lahko predstavljate, kako pomembno je, da telo redno obnavljamo z vodo, da ohranimo svoje zdravje.
Že v rani mladosti bi nas v šolah in naših domovih učili, da je treba na dan piti vedno dovolj vode.
Zdaj je prava količina vode, ki je potrebna za dobro zdravje, približno 2 litra na dan za povprečnega človeka in če imate kakršne koli bolezni ali če se predajate intenzivni vadbi, boste morda potrebovali približno 3 litre vode na dan.
Če oseba ne zaužije dovolj vode, bi to lahko povzročilo dehidracijo in dehidracija je znana kot glavni vzrok številnih močnih in manjših motenj.
Ajurvedski nasveti za pitno vodo | Pijte vodo po ajurvedi. BoldskyOd majhnega glavobola do srčnih bolezni bi lahko imela dehidracija ključno vlogo!
Zato je zelo pomembno, da pijete dovolj vode in se hidrirate.
Po ajurvedi, starodavnem medicinskem sistemu, obstaja nekaj nasvetov za pitje vode na pravi način. Oglejte si jih tukaj.
Usedi se in pij
Vedno je bolje, da sedite med pitjem vode, saj imajo vaše ledvice boljše možnosti za učinkovit postopek filtracije v sedečem položaju.
Pijte požirek
Počasi pijte majhne zaužitje vode in med pitjem dihajte, namesto da bi mešali vodo, ker je znano, da ta navada omogoča, da črevesje izloča zdrave prebavne sokove.
Pijte mlačno vodo
Pijte čim manj mlačne vode, saj lahko hladna voda zmanjša dotok krvi v določene dele telesa in povzroči zdravstvene težave.
Ugotovite znake dehidracije
Pomembno je prepoznati znake dehidracije, kot so razpokane ustnice, suha koža, utrujenost itd., Kajti to je znak telesa, ki vam sporoča, da potrebujete več vode.
Med prebujanjem uživajte toplo vodo
Vsako jutro je priporočljivo zaužiti kozarec tople vode, preden kar koli drugega, saj lahko tako učinkoviteje odstrani toksine in odpadke iz vašega sistema.
Shranjujte vodo v srebrnih, bakrenih posodah
Poskusite hraniti pitno vodo v srebrnih ali bakrenih posodah. Ker sta baker in srebro minerala, ki imata antibakterijske lastnosti in antioksidante. Te spojine lahko vlijejo vodo, shranjeno z enakimi lastnostmi, in vam na koncu zagotovijo številne koristi za zdravje.
